Sie müssen sich mit allen erforderlichen Informationen vertraut machen. Möglicherweise haben Sie Zweifel darüber, was Sie bei der Vorbereitung auf den Tauchgang tun und was nicht tun sollen. Hier zeigen wir Ihnen die 10 grundlegenden Tipps für Ihren ersten Kontakt mit dem Tauchen:
10 Tipps für Ihren ersten Tauchkurs
1. Wählen Sie das Tauchzentrum gut aus
Sobald Sie sich für das Reiseziel entschieden haben, an dem Sie den Kurs absolvieren möchten, sollten Sie nach den den besten suchen Schulen und die besten Lehrer. Suchen Sie nach Referenzen! Ein teurerer Kurs muss nicht besser sein. Die Tauchforen und Benutzerkommentare werden Ihr bester Verbündeter sein, um sich für das eine oder andere zu entscheiden.
Aber nicht nur das. Es ist auch wichtig, dass Sie die Tauchzertifizierung wählen, die Ihrem Geschmack am besten entspricht. Wenn Sie die Unterschiede zwischen PADI und SSI nicht kennen, Hier sagen wir dir alles, was du wissen musst. Dies ist eine sehr nützliche Methode, um zu entscheiden, welchen Kurs Sie letztendlich belegen möchten.
2. Halten Sie nicht den Atem an
Wenn wir ins Wasser eintauchen, neigen wir dazu, den Atem anzuhalten. Es handelt sich um einen Reflex und für diejenigen unter Ihnen, die bereits Erfahrung im Schnorcheln haben, kann es sogar ganz natürlich sein. Denken Sie daran, dass Sie eine Luftflasche auf dem Rücken tragen, also atmen Sie ruhig.
Das Anhalten des Atems, wenn es nicht nötig ist, kann zu einer Überdehnung der Lunge, also einem Tauchunfall, führen. Aber keine Sorge, der Tauchlehrer wird dafür verantwortlich sein, Sie zu unterrichten und Ihnen dabei zu helfen, unter Wasser ruhig zu bleiben.
3. Fliegen Sie nach dem Tauchen nicht in ein Flugzeug
Beim Tauchen sammelt Ihr Körper Stickstoff an, der nach und nach aus dem Körper verschwindet. Beim Fliegen in einem Flugzeug herrscht der atmosphärische Druck Er sinkt im Vergleich zum Meeresspiegel und beeinflusst den Stickstoff in unserem Körper.
Dadurch können sich kleine Restgasblasen ausdehnen und Dekompressionsprobleme verursachen. Daher ist es besser, vom Tauchgang bis zum Einsteigen in ein Flugzeug eine gewisse Zeit zu warten.
Obwohl es unterschiedliche Meinungen über die Wartezeit vor dem Flug nach einem Tauchgang gibt, zeigen die Studien von DAN (Divers Alert Network) sind diejenigen mit den meisten Followern: Nach einzelnen Tauchgängen ohne Dekompression beträgt die empfohlene Mindestzeit vor dem Flug 12 Stunden.
4. Vorsicht beim Aufstieg
Beim Tauchen sammelt Ihr Körper Stickstoff an, der nach und nach aus dem Körper verschwindet. Beim Fliegen in einem Flugzeug herrscht der atmosphärische Druck Er sinkt im Vergleich zum Meeresspiegel und beeinflusst den Stickstoff in unserem Körper.
Dadurch können sich kleine Restgasblasen ausdehnen und Dekompressionsprobleme verursachen. Daher ist es besser, vom Tauchgang bis zum Einsteigen in ein Flugzeug eine gewisse Zeit zu warten.
Obwohl es unterschiedliche Meinungen über die Wartezeit vor dem Flug nach einem Tauchgang gibt, zeigen die Studien von DAN (Divers Alert Network) sind diejenigen mit den meisten Followern: Nach einzelnen Tauchgängen ohne Dekompression beträgt die empfohlene Mindestzeit vor dem Flug 12 Stunden.
4. Vorsicht beim Aufstieg
Beeilen Sie sich nicht mit der Rückkehr an die Oberfläche, unser Körper ist solche plötzlichen Druckänderungen nicht gewohnt. Es gibt eine allgemeine Regel, die besagt, dass man langsamer aufsteigen soll als die Blasensäule, die bei jedem Ausatmen von Luft entsteht.
5. Gleichstellen Sie Ihre Ohren
Die beim Eintauchen auftretende Druckänderung ist in den Ohren deutlich spürbar und kann ein sehr störendes Gefühl sein. Verhindern Sie, dass dies geschieht, indem Sie Ihre Ohren ausgleichen und den Druck an den des Wassers anpassen. Bedecken Sie dazu Ihre Nasenlöcher mit den Fingern und pusten Sie durch die Nase.
Es ist wichtig, dass Sie diese Technik von dem Moment an anwenden, in dem Sie mit dem Abtauchen beginnen, und nicht, wenn Ihre Ohren Sie bereits stören.Stellen Sie etwa alle halben Meter einen Ausgleich her und Sie verhindern, dass Ihre Ohren während des Tauchgangs leiden.
6.Halten Sie ausreichend Flüssigkeit zu sich und vermeiden Sie Alkohol
Flüssigkeitszufuhr ist immer sehr wichtig, aber beim Tauchen ist sie lebenswichtig. Stellen Sie sicher, dass Sie vor und nach einem Tauchgang ausreichend Wasser getrunken haben.
Und leider müssen wir Ihnen sagen: Wenn Sie am Ende des Tauchgangs ein Bier trinken möchten, sollten Sie es sich besser zweimal überlegen und stattdessen eine erfrischende Flasche Wasser bestellen. Sie sollten nach dem Tauchen keinen Alkohol trinken (auch nicht davor!), da Alkohol ein gerinnungshemmendes Mittel ist und die Dekompression Ihres Körpers beeinträchtigen kann.
7. Bewegen Sie sich nicht zu viel
Wenn Sie sich sehr bewegen Beeilen Sie sich, Wasser ist etwa 800-mal dichter als Luft, Sie werden zu schnell müde und verbrauchen mehr Luft. Versuchen Sie, ein ruhiges Tempo beizubehalten, damit Sie die Schönheit des Meeresbodens nicht verpassen!
Bewegen Sie sich langsam, Sie sparen Energie und Luft und können das Erlebnis mehr genießen, ohne Ihre Eintauchzeit zu verkürzen. Sie können jederzeit einen sanften Schlag machen oder sich vom Trainer führen lassen.
8. Hören Sie dem Kursleiter zu
Es scheint gesunder Menschenverstand zu sein, dass wir es nicht einmal sagen sollten, aber es schadet nie, es ganz klar zu sagen. Der Tauchlehrer ist die wichtigste Person unter Wasser. Befolgen Sie alle Anweisungen, die er Ihnen gibt, und alles wird gut.
Entfernen Sie sich nicht weiter als 10 Fuß. Es ist auch sehr wichtig, mit dem Monitor zu kommunizieren und ein Zeichen zu setzen, um anzuzeigen, dass es Ihnen gut geht. Das Einhalten der Regeln ist das Wichtigste bei einem Tauchkurs.
9. Mach dir keinen Stress
Tauchen ist sehr entspannend und Sie müssen sich nicht mit dem Gedanken an das Untertauchen anstrengen. Es ist normal, dass man die Beherrschung verliert, aber keine Sorge, der Trainer hilft Ihnen, sich zu beruhigen und zeigt Ihnen, wie Sie die gesamte Ausrüstung und den Prozess, den Sie durchführen werden, verwenden.
10. Nimm niemals etwas vom Meeresboden
Wir wissen, dass es sehr verlockend ist, ein Andenken an das Erlebnis mitzunehmen, aber der Meeresboden muss so weit wie möglich erhalten bleiben und es ist unsere Aufgabe, das Ökosystem, in das wir eingetaucht sind, zu respektieren. Speichern Sie den Tauchgang und die Wunder, die Sie während der Aktivität gesehen haben, in Ihrem Gedächtnis, ohne die Umgebung verändern zu müssen. Für nachhaltiges Tauchen!
Zu guter Letzt: Viel Spaß! Es ist ein einzigartiges Erlebnis, das Ihnen immer in Erinnerung bleiben wird. Beim Tauchen geht es um Spaß und nicht um Leiden. Entspannen Sie sich und machen Sie es!
Die beim Eintauchen auftretende Druckänderung ist in den Ohren deutlich spürbar und kann ein sehr störendes Gefühl sein. Verhindern Sie, dass dies geschieht, indem Sie Ihre Ohren ausgleichen und den Druck an den des Wassers anpassen. Bedecken Sie dazu Ihre Nasenlöcher mit den Fingern und pusten Sie durch die Nase.
Es ist wichtig, dass Sie diese Technik von dem Moment an anwenden, in dem Sie mit dem Abtauchen beginnen, und nicht, wenn Ihre Ohren Sie bereits stören.Stellen Sie etwa alle halben Meter einen Ausgleich her und Sie verhindern, dass Ihre Ohren während des Tauchgangs leiden.
6.Halten Sie ausreichend Flüssigkeit zu sich und vermeiden Sie Alkohol
Flüssigkeitszufuhr ist immer sehr wichtig, aber beim Tauchen ist sie lebenswichtig. Stellen Sie sicher, dass Sie vor und nach einem Tauchgang ausreichend Wasser getrunken haben.
Und leider müssen wir Ihnen sagen: Wenn Sie am Ende des Tauchgangs ein Bier trinken möchten, sollten Sie es sich besser zweimal überlegen und stattdessen eine erfrischende Flasche Wasser bestellen. Sie sollten nach dem Tauchen keinen Alkohol trinken (auch nicht davor!), da Alkohol ein gerinnungshemmendes Mittel ist und die Dekompression Ihres Körpers beeinträchtigen kann.
7. Bewegen Sie sich nicht zu viel
Wenn Sie sich sehr bewegen Beeilen Sie sich, Wasser ist etwa 800-mal dichter als Luft, Sie werden zu schnell müde und verbrauchen mehr Luft. Versuchen Sie, ein ruhiges Tempo beizubehalten, damit Sie die Schönheit des Meeresbodens nicht verpassen!
Bewegen Sie sich langsam, Sie sparen Energie und Luft und können das Erlebnis mehr genießen, ohne Ihre Eintauchzeit zu verkürzen. Sie können jederzeit einen sanften Schlag machen oder sich vom Trainer führen lassen.
8. Hören Sie dem Kursleiter zu
Es scheint gesunder Menschenverstand zu sein, dass wir es nicht einmal sagen sollten, aber es schadet nie, es ganz klar zu sagen. Der Tauchlehrer ist die wichtigste Person unter Wasser. Befolgen Sie alle Anweisungen, die er Ihnen gibt, und alles wird gut.
Entfernen Sie sich nicht weiter als 10 Fuß. Es ist auch sehr wichtig, mit dem Monitor zu kommunizieren und ein Zeichen zu setzen, um anzuzeigen, dass es Ihnen gut geht. Das Einhalten der Regeln ist das Wichtigste bei einem Tauchkurs.
9. Mach dir keinen Stress
Tauchen ist sehr entspannend und Sie müssen sich nicht mit dem Gedanken an das Untertauchen anstrengen. Es ist normal, dass man die Beherrschung verliert, aber keine Sorge, der Trainer hilft Ihnen, sich zu beruhigen und zeigt Ihnen, wie Sie die gesamte Ausrüstung und den Prozess, den Sie durchführen werden, verwenden.
10. Nimm niemals etwas vom Meeresboden
Wir wissen, dass es sehr verlockend ist, ein Andenken an das Erlebnis mitzunehmen, aber der Meeresboden muss so weit wie möglich erhalten bleiben und es ist unsere Aufgabe, das Ökosystem, in das wir eingetaucht sind, zu respektieren. Speichern Sie den Tauchgang und die Wunder, die Sie während der Aktivität gesehen haben, in Ihrem Gedächtnis, ohne die Umgebung verändern zu müssen. Für nachhaltiges Tauchen!
Zu guter Letzt: Viel Spaß! Es ist ein einzigartiges Erlebnis, das Ihnen immer in Erinnerung bleiben wird. Beim Tauchen geht es um Spaß und nicht um Leiden. Entspannen Sie sich und machen Sie es!
