Essentielle Ausrüstung für Kajakfahren
Natürlich ist die Grundlagen der Grundlagen erforderlich. A Kajak , Doppelblatt-Paddel und eine Lebenswache sind die ersten und führenden Elemente auf der Liste. Abhängig davon, wo Sie Paddeln sind, benötigen Sie möglicherweise auch einen Leitfaden oder weitere Informationen über den Bereich. Es gibt mehrere Arten von Kajaks für verschiedene Wasserbedingungen wie Flüsse, Seen und ruhige Lochs einerseits, um auf der anderen Seite oder -Küstengewässer. Wenn Sie gerade erst anfangen, sind Sie höchst verschiedene Sorten ,, Für welches Wasser werden sie verwendet und wo Sie paddeln werden.
Um über die Grundlagen hinauszugehen, wenn Sie in den kälteren Monaten paddeln möchten, gibt es eine zusätzliche Ausrüstung, die Sie benötigen, um zu verbringen. Kaltes Wetter und Wasseraufruf für einen Neopren -Neoprenanzug oder einen trockenen Anzug (je nachdem, über welche Art von Kälte wir sprechen), denn wenn Sie kentern sollten, kann kaltes Wasser in wenigen Minuten ein Leben dauern. Stellen Sie sicher, dass Ihr Anzug eine Kapuze zum Schutz des Kopfes hat (denken Sie daran, wir verlieren einen Großteil unserer Körperwärme durch den Kopf) und Neoprensocken mit einer dicken Sohle und den Handschuhen. Für das Paddeln von Weißwasser wird ein Helm benötigt, um uns vor Unebenheiten zu schützen, die wir auf dem Weg haben können.
für Expeditionen
Viele Kajaks wie Seekajaks haben Abteilungen für die Lagerung. Für längere Paddelreisen, Lebensmittelversorgungen, Wasser, Campingausrüstung usw. müssen sowohl in als auch Sonnenbrille (mit einem Riemen an Ihrem Helm befestigt werden, wenn Sie weiße Wasser paddeln), Sonnenschutz und einen Hut zum Schutz vorbereitet werden Aus den Sonnenstrahlen, die vom Wasser reflektieren.Eine zuvor geplante Route zu haben ist auch wichtig, um zu wissen, wohin Sie gehen und wohin Sie sind, von größter Bedeutung. Eine Karte ist selbstverständlich, aber Sie können auch ein GPS und eine Art Handy für den Fall mitbringen. In einigen Fällen kann es sogar erforderlich sein, Küstenwächter über Ihre Reise zu informieren.
Paddel -Training und -Techniken
Die ersten Fähigkeiten, die Sie wissen müssen, sind, wie man paddelt, wie man die Richtung ändert, und wenn Sie Paddeln ein geschlossenes Cockpit -Kajak sind, müssen Sie wie man einen nassen Ausgang durchführen (Wo Sie das Boot rollen und lernen, wie man ausrutscht). Es ist auch bequem über Ihr Boot zu wissen, und es ist Teile, da gute Bootskenntnisse besser und selbstbewusster sind. Organisationen wie bcu oder aala sind nationale Aufsichtsbehörden für Kajakfahren und Outdoor -Aktivitäten. Für die beste Ausbildung nach den nationalen Standards suchen Sie nach Kursanbietern, die von diesen Organisationen mit Instrtoren anerkannt sind, die diese Qualifikationen besitzen.
Stellen Sie beim Sitzen im Boot sicher, dass Sie bequem in der richtigen Position sitzen. Der kleine Ihres Rückens muss gegen den Sitz sein und Ihre Füße (die Kugeln Ihrer Füße) werden entweder auf den Innenfußstiften oder auf den Pedeln positioniert, die das Ruder kontrollieren (für Seekajaks normalerweise). Ihre Beine sollten beide Seiten des Cockpits verfolgen, da hier ein Großteil Ihrer Stabilität stammt.
Im Gegensatz zum allgemeinen Glauben geht es bei Paddeln nicht nur um Armstärke, sondern um ein Großteil der Kraft von Torso, Rücken und Beinen. Der Paddelhub ist eine Push-Pull-Bewegung und der Schlüssel zum Erreichen von mehr Kraft ist, den Oberkörper zu verdrehen, was Ihnen eine bessere Ausdauer verleiht, da Sie sich nicht so schnell müde.
Kajakfahren können Sie zu einigen der landschaftlich reizvollsten natürlichen Stellen in Großbritannien und weiter entfernt. Erkunden Sie die atemberaubende Küste um Devon, gehen Sie nach Schottland, um ein paar rauere und nasse und wilde Stromschnellen oder paddeln Sie entlang des Medway, um ein ruhiges Paddeln und viel Landschaft zu erhalten. Denken Sie daran, paddeln Sie niemals alleine und teilen Sie diese Erfahrung mit anderen!
