Keine Notwendigkeit, ein Profi für zu sein. Andererseits reicht es auch nicht aus, sich auf ein Fahrrad zu werfen, um den Wald zu erobern! Um gut zu werden, es ist ein bisschen wie in allen Sportarten, Sie brauchen Training , Geduld und eine Motivation ohne Fale Die Mountain Bikers des Wochenendes werden schnell zufrieden sein. Wenn Sie jedoch ein Profi werden möchten, benötigen Sie jahrelange Verbesserung für Ihre -Technik und Ihre Tricks !
Entdecken Sie die 5 wichtigsten Punkte, um den Tag zu berücksichtigen, an dem Sie das Mountain Byking für immer einstellen können!
Wählen Sie das rechte Mountainbike Eine Vielzahl von Ausrüstung existiert sowie eine Vielzahl von Preisen
Die Bergbikes, die Sie finden können, sind für verschiedene Arten von Gelände geeignet
Es liegt an Ihnen, das richtige Modell auszuwählen, je nachdem, ob Sie in der Natur in den Bergen, im Wald oder in städtischen Gebieten oder in künstlichen Gelände praktizieren
In jedem Gelände existieren auch mehrere Praktiken: Freeride, Crossing, Figuren ... es liegt an Ihnen, zu sehen, was Ihren Bedürfnissen am besten entspricht Wenn Sie beginnen, müssen Sie nicht die teuersten Bereiche eingeben, deren Preis hauptsächlich durch die verwendeten Geräte erklärt wird. Sie werden den erfahrenen Bergbikern, die spezielle Ausrüstung benötigen, eher geraten
Kommen Sie mit einem Budget und zögern Sie nicht, einen Verkäufer um Rat zu bitten, Ihre Wünsche genau zu erklären
Ausrüstung
Sobald Sie Mountainbike gefunden haben, das zu Ihnen passt, benötigen Sie ein bestimmtes Outfit. Es gibt Ihnen mehr Komfort und Bedingungen, mit denen Sie schneller voranschreiten können
- spezifische Mountainbike -Shorts Für mehr Komfort bei langen Wanderungen
- Zählen Auch auf einer wasserdichten Jacke, um den Wagen des Wetters entgegenzuwirken
- Der Helm: Es muss wiederum den europäischen Standards entsprechen, aber auch perfekt zu Ihrer Größe geeignet
- Schuhe und Socken
Mountainbike ist kein Mannschaftssport, aber deshalb hat es keine Regeln.
- Respektieren Sie die Panels auf markierten Routen
- Probieren Sie keine Zahlen aus, die ein Niveau benötigen, das viel höher ist als Ihre, und verwalten Sie Ihre Geschwindigkeit gut
- Respektieren Sie andere Bergbiker, die Sie treffen können
- Bereiten Sie sich vor und bringen Sie ein Reparaturset mit, um andere Benutzer nicht zu blockieren.
- Lassen Sie Detritus nicht in den Versuchsbereichen
- Achten Sie auf Tiere. Wenn Sie darauf stoßen, wird nicht empfohlen, sich daran zu nähern
Die Praxis des Mountainbiken erfordert Ausdauer, Stärke und ein wenig Talent. Es ist nicht ratsam, am ersten Tag mit 80 km zu beginnen Um sich mit der Aktivität wohl zu fühlen, benötigen Sie Practice . Um Ausdauer zu erlangen, können Sie zum Beispiel mit 60% Ihrer Kapazitäten Hügel hinauf und runter gehen, verschiedene Länder aufwärmen, sich lange vor dem Training aufwärmen und danach dehnen. Sie werden sich bei Mountainbike allmählich an Ihren Körper gewöhnen
Sobald Sie sich trainiert fühlen, beginnen Sie mit einem Trail ! Wir empfehlen Ihnen, in kleine Gruppen zu gehen, um die Erfahrung Spaß zu machen und sicherer zu machen
Sie können alle Ihre Fragen in unserem Mountain Bike Forum stellen!
