Einmal auf demhttps://de.yumping.it/de/wintersport href=https://de.yumping.it/de/wintersport href=" href="https://www.yumping.it/sport-da-neve"> Ski-Hänge Lassen Sie sich nicht von spektakulären Hängen oder unerschrockenen Skifahrern mit flüssigen und flogen und Sichere Bewegungen ... Eines Tages werden Sie auch einer von ihnen sein!
Landauswahl
Das Wichtigste in einemhttps://de.yumping.it/de/wintersport href=https://de.yumping.it/de/wintersport href=" href="https://www.yumping.it/sci"> Ski -Kurs Auf jeder Ebene ist der Grund, in dem Sie Ihre Technik üben können. Eine falsche Wahl könnte unser Lernen beeinträchtigen. Es ist klar zu wissen, dass die technische Schwierigkeit eines Tracks mit der Farbe der Pole angezeigt wird, die ihren Weg melden
Die Farben sind in der Reihenfolge der Schwierigkeit grün, blau, rot und schwarz und sind in den Karten der Hänge jedes Skigebiets angezeigt. Der Anfängerbereich befindet sich normalerweise in dem flachen Teil, aus dem die Skilifte der grünen und blauen Hänge beginnen
Das ideale Land für einen Anfänger muss flach sein und mithttps://de.yumping.it/de/wintersport href=https://de.yumping.it/de/wintersport href=" href="https://www.yumping.it/sport-da-neve"> snow weich, um das zu vermeiden, um das zu vermeiden Die Skier entkommen ihm und können ein größeres Establishment erreichen
Anpassung an die Ausrüstung
Wir müssen sicherstellen, dass wir die Haken der Stiefel korrekt schließen und sie anordnen, damit sie die Füße nicht übermäßig komprimieren, aber nicht einmal langsam sind. Es ist wichtig, dass sich die Knöchel nicht bewegen, und zu diesem Zweck muss die Tibia immer gut auf dem oberen Teil des Stiefels ruhen
Um das Ski auf dem Schnee zu tragen, ist es bequem, sie in einer Position senkrecht zum natürlichen Hang der Strecke parallel zu stellen (falls es eine Steigung gibt). Der nächste Schritt besteht darin, den Stiefel im Angriff einzuführen und zu überprüfen, ob es keinen Schnee in der Sohle gibt. Zunächst tragen wir den Ski stromabwärts (der eine tiefere) und dann den vorgelagerten Skifahren
Beim Drücken der Haken steigen die Sicherheitsblöcke und die Sohlen der Skier bleiben perfekt an den Schnee . Das Gefühl ist jetzt anders, wir sind eins mit dem, was unser spezielles Transportmittel sein wird, und wir müssen uns darauf vorbereiten, die ersten Anpassungsübungen zu beginnen
Die natürliche Position des Skifahrers ist wie folgt charakterisiert:
- Der Abstand zwischen den Skiern muss mit Himbeer unseres Beckens zusammenfallen
- Die Knöchel und die Knie müssen nach vorne bleiben
- Die Arme müssen auch halb getrennt und vom Körper getrennt sein. Die Schläger während dieser Anfängerphase führen nur eine Funktion von Hilfe und Unterstützung am Schnee aus, so dass es einfacher ist bewegen.
- Wir heben den Teil des Ski mit der Ferse
- Wir erheben die gesamte Oberfläche des Ski -Ski -Sohle des Fußes
- Sobald der gesamte Ski angehoben ist, überqueren Sie es auf der Spitze des anderen, ohne ihn zu berühren. Wenn Sie unseren Fuß nach innen drehen, dreht sich auch der Ski
- Sobald der gesamte Ski angehoben ist, überqueren wir es in der Warteschlange des anderen, ohne es zu berühren; Wenn wir den Fuß nach außen öffnen, öffnet sich auch der Skischwanz
Wofür ist alles?
Zu erkennen, dass Skifahren wie ein großer Fuß ist, und aus diesem Grund müssen wir lernen, keine plötzlichen Bewegungen zu machen, die seine Breite nicht kontrollieren. Eine übermäßige Öffnung oder eine unkontrollierte Runde kann den Skigeblock verursachen
Andere Übungen :
Es ist besser, die Übungen langsam und vorsichtig durchzuführen, da das Hauptziel darin besteht, mit der Ausrüstung zu erwerben. Die Familie mit It ist grundlegend: Sobald wir unsere neue Dimension akzeptieren, werden wir sie zuerst überprüfen.
Anpassungsübungen in Bewegung
