Betetero, mein Freund, mit dem Herbst kehrt die Lust zurück, die schönsten Landschaften auf zwei Rädern zu entdecken. Wenn Sie also darüber nachdenken, eine BTT-Route zu unternehmen, befolgen Sie unbedingt die Ratschläge von They wird dafür sorgen, dass die Aktivität bestmöglich durchgeführt wird.
Bevor man mit dem Mountainbike losfährt, muss man gut ausgerüstet sein, wie? Mit hochwertigem Material und mit Werkzeugen, die wir nicht vergessen können.
10 Tipps zum problemlosen Treten
- Machen Sie vor Beginn der Route Streckübungen. Es scheint ein unwichtiger Aspekt zu sein, aber nichts kann weiter von der Wahrheit entfernt sein. Sie können versuchen, für ein paar Momente sanft von dort nach hier zu gehen, so werden Sie sich aufwärmen, ohne sich zu sehr anzustrengen.
- Bereiten Sie Ihre Route vor. Es ist sehr wichtig, dass Sie den Weg, den Sie einschlagen werden, genau kennen und die möglichen Hindernisse kennen, auf die Sie auf dem Weg stoßen können. Ein guter Tipp ist es, eine Karte bei sich zu haben, auch wenn man die Route bereits bei anderen Gelegenheiten zurückgelegt hat, denn man weiß nie, wo sie endet.
- Vergessen Sie nicht den Rucksack. Darin transportieren Sie alles, worauf Sie während der Aktivität nicht verzichten können, wie z. B. Wasser, Lebensmittel, Ersatzzubehör usw.
- Werkzeug. Vergessen Sie es nicht zu Hause: Sie werden nie wissen, wann ein Teil des Fahrrads repariert werden muss. Welche Werkzeuge sind unerlässlich? Dazu gehören Inbusschlüssel, Schraubendreher (Stern- und Schlitzschraubendreher), Ersatzschlauch, Flicken und Lösung für Flicken usw.
- Seien Sie in Kommunikation. Tragen Sie dazu immer ein Mobiltelefon mit Akku bei sich, für den Fall, dass etwas Unvorhergesehenes passiert.
- Gehen Sie immer in Gesellschaft. Lassen Sie mindestens eine weitere Person mitkommen, damit Sie bei Bedarf nicht allein sind. In den Bergen kann es manchmal zu unerwarteten Situationen kommen.
- Vergessen Sie nicht, Ihre Lebensmittel mitzubringen. Nahrung und Wasser (zwei Liter) sind wichtig, warum? Denken Sie daran, dass Sie ständig trainieren und dies auch brauchen werden. Vor allem muss man wissen, wie man die Dauer der Route berechnet und die Mengen an Speisen und Getränken daran anpasst. Vergessen Sie nicht, dass Sie nicht dehydrieren möchten!
- Kleidung. Was zum Radfahren notwendig ist (Trikot und Coulotte) und diejenige, die für jede Jahreszeit geeignet ist. Natürlich ist Winterkleidung nicht dasselbe wie Sommerkleidung, aber Sie dürfen den Regenmantel nie vergessen.
- Helm und Handschuhe. Sie sollten Ihre unzertrennlichen Freunde sein, also besorgen Sie sich die besten.
- Und natürlich darf der gute Zustand des Fahrrads nicht außer Acht gelassen werden. Jeder unerwartete Zusammenbruch kann Ihnen einen Streich spielen. Halten Sie es immer bereit und Sie müssen sich um nichts weiter kümmern als um das Treten.
Waren sie für Sie nützlich? Denken Sie jetzt daran: Vorbeugen ist besser als Heilen!
