Denken Sie daran, dass Sie nicht nur an Ihre -Ausäure, denken müssen, sondern auch Lieferungen , die Sie nehmen (Lebensmittel, Wassermenge usw.), transportieren bis zum Startpunkt.
Es ist auch wichtig, einen -Wanderweg zu denken, das an Ihre Gruppe angepasst ist, unter Berücksichtigung Wetterbedingungen . Wenn Sie in die Berge gehen, müssen Sie die Tatsache speziell berücksichtigen, dass sich die Zeit jederzeit ändern kann
Die Ankunft einer Niederdruckfront kann plötzlich die Temperaturen senken. Wenn der Nebel fällt, folgen Sie Ihrem Weg. Aber wenn der Nebel wirklich zu intensiv ist, ist es besser, sich umzudrehen, als sich zu verlieren
Verhindern Sie Unterkühlung, indem Sie einen Windbreaker mitnehmen, und schützen Sie sich vor der Sonne mit einem Hut, einem Sonnenschutz und einer langärmeligen Kleidung. Diese Empfehlungen sind umso gültiger, wenn Sie in einer schneebedeckten Umgebung vorantreiben
Wenn Sie eine neue Route abreisen, müssen Sie auch über den Bereich erfahren, den Sie reisen werden, indem Sie sich auf Karten oder Guides beziehen, die das Feld gut kennen. Einmal auf dem Weg muss mindestens eines der Mitglieder der Gruppe
In Bezug auf die Ausrüstung ist dies die wichtigsten während eines -Wanderungs die Wanderschuhe . Es ist offensichtlich, dass Sie nicht weit gehen werden, wenn die Füße nicht folgen! Dies ist der Grund, warum Sie während einer Wanderung mehr oder weniger gut ausgestattete Menschen mit ungefähr teuren Geräten sehen können, aber Sie werden fast nie jemanden mit schlechten -Wanderschuhen sehen !
Seien Sie also vorsichtig, wenn Sie sich ausrüsten, um das richtige Paar Schuhe auszuwählen. Es muss die Knöchel gut halten, geschlossen, widerstandsfähig und Natürlich perfekt zu Ihrer Größe. Zögern Sie nicht, Zeit zu verbringen, fragen Sie die Verkäufer und probieren Sie mehrere Paare aus!
Zögern Sie nicht, sie auf kurze Wanderungen zu probieren. Jeder weiß, dass neue Schuhe der erste Tag weh tun können!
Sie müssen auch wasserresistent sein, während sie den Fuß zum Atmen lassen
Denken Sie in Bezug auf die Kleidung daran, Materialien zu verwenden, die schnell trocknen und die Haut atmen lassen. Es ist ratsam, keine Baumwolle zu verwenden, da diese Arten von Textilien die Luftfeuchtigkeit behalten und Zeit zum Trocknen benötigen
Achten Sie auch auf die Auswahl Ihres Rucksacks , was bequem sein sollte und Sie in Ihren Bewegungen nicht stören sollte. Versuchen Sie, das erforderliche Minimum zu nehmen. Jeder Kilo auch in Ihrer Tasche kann Sie in Ihrer Wanderung behindern. Das Ideal ist, dass Ihr Rucksack nicht mehr als 10% Ihres Gewichts wiegt
Wanderstangen haben einen weiten Bereich. Das Wichtigste ist, den an seine Größe angepassten Stock zu wählen: Sobald der Stock auf den Boden gelegt ist, ist der Stick, wenn Ihr Arm einen rechten Winkel bildet, der Stick in Ihrer Größe
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Bis bald auf den Straßen!
