Darüber hinaus ist es eine angenehme Aktivität, die eine Praxis ermöglicht, die für alle Profile geeignet ist: vom Familienritt über das Surfen durch Nervenkitzel in hellen Gewässern oder Wandern. Es kann dank der großen Ausrüstung, die auf dem Markt existiert, an jedem Ort praktiziert werden
Seine Einfachheit drängt viele Menschen, ohne Ausbilder zu starten, um das Wasser zu erobern. Wir bieten daher einige kleine Tipps zu den Fehlern, um Ihre Ressourcen effektiv zu verwenden und nicht zu viel Energie zu verschwenden
1 - Verwenden Sie Ihre Beine
Menschen, die die Praxis von Paddle -Surf beginnen, neigen dazu, alles auf ihre Arme zu wetten, und die große Muskelgruppe des Rückens, der Bauch und der Beine völlig vernachlässigt. Es ist der häufigste Fehler bei Menschen, die zum ersten Mal sup praktizieren
2 - Achten Sie auf den Abstand zwischen Ihren Händen auf dem Paddel
Wenn Sie Ihre Hände auf dem Paddel in gutem Abstand voneinander legen, können Sie zum Zeitpunkt des Paddelns an Kraft gewinnen. Hände zu nahe am Griff sind ein Zeichen, das zeigt, dass Sie Ihre Arme zu viel verwenden und nicht genug Ihre Beine
3 - Beobachten Sie nicht Ihre Füße zu sehr
Häufiges Verhalten in Neulingen von Paddle Surf besteht darin, ständig Ihr Board zu betrachten. Es ist ein legitimer Reflex, der Ihnen jedoch nicht hilft, Ihr Gleichgewicht aufrechtzuerhalten. Schauen Sie vor Ihnen und Ihr Körper wird folgen. Sie werden natürliche Position einnehmen
4 - Legen Sie das ganze Paddel in das Wasser
Wenn Sie alle Blassen Ihres Paddle in Wasser in Wasser setzen, können Sie die gesamte Kraft Ihrer Bewegung ausnutzen. Die Hälfte der Klinge in das Wasser zu legen, um für nichts Energie zu verlieren, und Spritzen Sie alle, die in Ihrer Nähe sind!
5 - Kümmere dich um die Amplitude deiner Bewegungen
Eine Bewegung zu groß oder nicht genug ist ein Energieaufwand, der nicht erforderlich ist. Respektieren Sie die Möglichkeiten Ihres Körpers und halten Sie eine gute -Position auf Ihrem Board bei. Gehen Sie das Wasser vor sich und entfernen Sie Ihr Paddel aus dem Wasser, sobald es den Füßespiegel überschritten hat
Wie Sie sehen können, ist es einfach, viel Energie zu sparen. Die Menschen, die anfangen, sind so begeistert, diese neue Aktivität zu beginnen, dass es eine Schande wäre, diese Motivation nicht effektiv zu nutzen. Es macht also keinen Sinn, schlechte Gewohnheiten zu nehmen
Wichtig ist, dass Sie Ihr -Aufgewicht auf dem Vorstand finden. Es ist ratsam, auf den Knien zu beginnen, um grundlegende Bewegungen zu lernen (voran, gehen Sie zurück ...) und stehen Sie dann auf, wenn Sie sich bereit fühlen
Dann müssen Sie Ihre Arme wie einen Hebel benutzen, nicht als Motor der Reise. Der Arm, der am niedrigsten auf dem Paddel ist, dient als zentraler Drehpunkt, und das andere können Sie manövrieren
Halten Sie sie leicht vertraglich und gerade, falten Sie die Knie ein wenig und Sie werden Ihren Rücken, Ihren Oberkörper und Ihre Beine natürlich an Kraft setzen, um Strom zu gewinnen
Denken Sie daran, dass Ihr Board mit dem Körper geht.
In der ersten Woche muss Ihr Körper die Bewegungen zähmen, aber Sie werden schnell voranschreiten. Achten Sie nur darauf, diese kleinen Anweisungen gut zu respektieren, um keine Zeit und Energie zu verschwenden, um eine schlechte Technik zu üben
Sobald Sie die Grundprinzipien dominieren, haben Sie viel, was Sie auf den Wellen starten
Und der wichtigste Rat: Holen Sie sich nach Burst!
Möchten Sie das Abenteuer ausprobieren? Üben Sie Paddle Surf oder sup in Ihrem Urlaub oder in Ihrer Nähe! Und vergessen Sie nicht, uns über Ihre Eindrücke in unserem Paddel -Surf -Forum zu erzählen
Wenn Sie Ihre Hände auf dem Paddel in gutem Abstand voneinander legen, können Sie zum Zeitpunkt des Paddelns an Kraft gewinnen. Hände zu nahe am Griff sind ein Zeichen, das zeigt, dass Sie Ihre Arme zu viel verwenden und nicht genug Ihre Beine
3 - Beobachten Sie nicht Ihre Füße zu sehr
Häufiges Verhalten in Neulingen von Paddle Surf besteht darin, ständig Ihr Board zu betrachten. Es ist ein legitimer Reflex, der Ihnen jedoch nicht hilft, Ihr Gleichgewicht aufrechtzuerhalten. Schauen Sie vor Ihnen und Ihr Körper wird folgen. Sie werden natürliche Position einnehmen
4 - Legen Sie das ganze Paddel in das Wasser
Wenn Sie alle Blassen Ihres Paddle in Wasser in Wasser setzen, können Sie die gesamte Kraft Ihrer Bewegung ausnutzen. Die Hälfte der Klinge in das Wasser zu legen, um für nichts Energie zu verlieren, und Spritzen Sie alle, die in Ihrer Nähe sind!
5 - Kümmere dich um die Amplitude deiner Bewegungen
Eine Bewegung zu groß oder nicht genug ist ein Energieaufwand, der nicht erforderlich ist. Respektieren Sie die Möglichkeiten Ihres Körpers und halten Sie eine gute -Position auf Ihrem Board bei. Gehen Sie das Wasser vor sich und entfernen Sie Ihr Paddel aus dem Wasser, sobald es den Füßespiegel überschritten hat
Wie Sie sehen können, ist es einfach, viel Energie zu sparen. Die Menschen, die anfangen, sind so begeistert, diese neue Aktivität zu beginnen, dass es eine Schande wäre, diese Motivation nicht effektiv zu nutzen. Es macht also keinen Sinn, schlechte Gewohnheiten zu nehmen
Wichtig ist, dass Sie Ihr -Aufgewicht auf dem Vorstand finden. Es ist ratsam, auf den Knien zu beginnen, um grundlegende Bewegungen zu lernen (voran, gehen Sie zurück ...) und stehen Sie dann auf, wenn Sie sich bereit fühlen
Dann müssen Sie Ihre Arme wie einen Hebel benutzen, nicht als Motor der Reise. Der Arm, der am niedrigsten auf dem Paddel ist, dient als zentraler Drehpunkt, und das andere können Sie manövrieren
Halten Sie sie leicht vertraglich und gerade, falten Sie die Knie ein wenig und Sie werden Ihren Rücken, Ihren Oberkörper und Ihre Beine natürlich an Kraft setzen, um Strom zu gewinnen
Denken Sie daran, dass Ihr Board mit dem Körper geht.
In der ersten Woche muss Ihr Körper die Bewegungen zähmen, aber Sie werden schnell voranschreiten. Achten Sie nur darauf, diese kleinen Anweisungen gut zu respektieren, um keine Zeit und Energie zu verschwenden, um eine schlechte Technik zu üben
Sobald Sie die Grundprinzipien dominieren, haben Sie viel, was Sie auf den Wellen starten
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5 - Kümmere dich um die Amplitude deiner Bewegungen
Eine Bewegung zu groß oder nicht genug ist ein Energieaufwand, der nicht erforderlich ist. Respektieren Sie die Möglichkeiten Ihres Körpers und halten Sie eine gute -Position auf Ihrem Board bei. Gehen Sie das Wasser vor sich und entfernen Sie Ihr Paddel aus dem Wasser, sobald es den Füßespiegel überschritten hat
Wie Sie sehen können, ist es einfach, viel Energie zu sparen. Die Menschen, die anfangen, sind so begeistert, diese neue Aktivität zu beginnen, dass es eine Schande wäre, diese Motivation nicht effektiv zu nutzen. Es macht also keinen Sinn, schlechte Gewohnheiten zu nehmen
Wichtig ist, dass Sie Ihr -Aufgewicht auf dem Vorstand finden. Es ist ratsam, auf den Knien zu beginnen, um grundlegende Bewegungen zu lernen (voran, gehen Sie zurück ...) und stehen Sie dann auf, wenn Sie sich bereit fühlen
Dann müssen Sie Ihre Arme wie einen Hebel benutzen, nicht als Motor der Reise. Der Arm, der am niedrigsten auf dem Paddel ist, dient als zentraler Drehpunkt, und das andere können Sie manövrieren
Halten Sie sie leicht vertraglich und gerade, falten Sie die Knie ein wenig und Sie werden Ihren Rücken, Ihren Oberkörper und Ihre Beine natürlich an Kraft setzen, um Strom zu gewinnen
Denken Sie daran, dass Ihr Board mit dem Körper geht.
In der ersten Woche muss Ihr Körper die Bewegungen zähmen, aber Sie werden schnell voranschreiten. Achten Sie nur darauf, diese kleinen Anweisungen gut zu respektieren, um keine Zeit und Energie zu verschwenden, um eine schlechte Technik zu üben
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