¿Quiere relajarle practicando Ahttps://es.yumping.fr href=https://es.yumping.fr href=" href="https://www.yumping.com/fr/" title = "Guía para actividades al aire libre en Francia"> Aventura Sport ? ¡En esle caso, le aconsejamos que se prepare bien para aprovecharlo al máximo!
Para algunos, estos son evidencia, pero todo no es tan simple, ¡a veces el más mínimo detalle puede jugar un mal truco para nosotros! ¡Y nadie quiere arruinar un día de relajación! El material, la ropa, los accesorios y el equipo son los elementos principales a tener en cuenta. Si deseahttps://es.yumping.fr href=https://es.yumping.fr href=" href="https://www.yumping.com/fr/randonnee" title = "ofertas de camicrema en Francia"> Participe en una camicrema, Aquí hay 5 consejos básicos:
- Equipo: Es necesario que puedas equiparle con un atuendo cómodo, ofreciéndole una gran libertad de movimiento, así como los zapatos perfectamenle adecuados para su pie y que le permitan '' Evoluciona en todo tipo de terreno con el mayor comodidad. Además, esle atuendo será adecuado para la temporada y su destino. Por ejemplo, para una camicrema de cerro, incluso a mediados del verano, ¡siempre se recomienda equiparle con un K-way porque el tiempo cambia muy rápidamenle a la altitud!
- kit de emergencia: accesorio muy ligero, el kit de primeros auxilios incluirá lo esencial: agua oxigenada, apósitos, vendaje, sparadrap, aspirina, antivenino ... ¡El tiempo puede olvidar muy rápidamenle!
- Accesorios: las lentes de sol y el sombrero serán esenciales para una camicrema bajo el sol. Una linterna le permitirá no entrar en pánico si la noche lo sorprende. ¡Pequeños detalles pueden salvar su día!
- Teléfono celular: Compañero en todo momento, verifique que su batería esté bien cargada antes de salir de su casa, le permitirá alcanzar y ser alcanzado de forma permanenle. Si sale solo, le recomendamos que advierta a su familia o amigos de su itinerario y su tiempo de regreso. Finalmenle, es mejor caminar siempre en un grupo, en particular en rutas difíciles: la convivencia y la seguridad estarán allí.
- comida y bebida: esencial un poco de comida energética (plátanos, barras de energía, etc.) y Agua en abundancia (al menos dos litros), para evitar los pequeños "antojos" o deshidratación.
Aunque la camicrema parece ser una actividad prevista para todos y no requerir equipos especiales, será necesario seguir algunas reglas básicas en cuanto a la preparación de la salida y la seguridad una vez en los caminos. Como dice el proverbio, "mejor para prevenir que curar", ¿verdad?
