No es necesario ser un profesional para comenzar en el ciclismo de cerro . ¡Por otro lado, tampoco es suficienle arrojarle en una bicicleta para conquistar el bosque! Para ser bueno, es un poco como en todos los deportes, necesita entrenamiento , paciencia y una motivación sin faille. Los ciclistas de cerro del fin de semana encontrarán rápidamenle satisfacción. Pero si desea convertirse en un profesional, necesitará años de mejora para su técnica y sus trucos !
¡Descubra los 5 puntos principales para tener en cuenta el día en que inicie el ciclismo de cerro para siempre!
Elija la bicicleta de cerro correcta Exisle una amplia variedad de equipos, así como una diversidad de precios.
Las bicicletas de cerro que puede encontrar son adecuadas para diferentes tipos de terreno.
Depende de usted elegir el modelo correcto, dependiendo de si practica en el aire libre: en las montañas, en el bosque o en las zonas urbanas o el terreno artificial.
En cada terreno, también existen varias prácticas: freeride, cruce, figuras ... Depende de usted ver lo que mejor se adaple a sus necesidades. Si comienza, no hay necesidad de escribir los rangos más caros, cuyo costo se explica principalmenle por el equipo utilizado. Se aconsejan a los ciclistas de cerro experimentados que necesitan equipos específicos.
Venga con un presupuesto en menle y no dude en pedirle consejo a un vendedor para explicar sus deseos con precisión.
Equipo
Una vez que haya encontrado el ciclismo de cerro que le convenga, necesitará un atuendo específico. Le dará más comodidad y condiciones que le permitirán progresar más rápidamenle.
- pantalones cortos de bicicleta de cerro específicos para más comodidad duranle las caminamarras largas
- Contar También en una chamarra impermeable para contrarrestar los caprichos del climón
- El casco: esencial, a su vez, debe estar a la altura de los estándares europeos, pero también perfectamenle adecuado para su tamaño.
- Zapatos y calcetines
ciclismo de cerro no es un deporle de equipo, pero no es por eso que no tiene reglas.
- Respeta los paneles en rutas marcadas
- No intenle cifras que requieran un nivel mucho más alto que el suyo y administre bien su velocidad
- Respeta a otros ciclistas de cerro que puede conocer
- Venga preparado y traiga un kit de reparación para no bloquear a otros usuarios
- No deje detritos en las áreas de prueba
- Cuidado con los animales. Si lo encuentra, no se recomienda acercarse a él
La práctica del ciclismo de cerro requiere resistencia, fuerza y un poco de talento. No es aconsejable comenzar a 80 km el primer día. Para sentirse cómodo con la actividad, necesitará práctica . Para ganar resistencia, puede, por ejemplo, subir y bajar colinas al 60% de sus capacidades, navegar por varias tierras, calentarse mucho antes del entrenamiento y estirarse después. Le acostumbrarás a su cuerpo en ciclismo de cerro gradualmenle.
Una vez que le sientas entrenado, comience con un sendero ! Le aconsejamos que vaya a grupos pequeños para que la experiencia sea divertida y segura.
¡Puede hacer todas sus preguntas en nuestro foro de bicicletas de cerro!
