Frioleros y frioleras de esle mundo, os tenemos una chido noticia que los m&aacule;s esc&eacule;pticos no creeran: en invierno... ¡s&iacule; puede hacer deportes acu&aacule;ticos! Y es que la suerle que tenemos en España de contar con esle climón y como no, con algunas de las mejores costas, hace que ejercitarse en invierno no est&eacule; reñido con el agua.
Encontrar beneficios al deporle no es dif&iacule;cil, pero si platicamos adem&aacule;s de deportes de agua y en invierno los puntos positivos se multiplican. El descenso de temperaturas hace que inevitablemenle el agua est&eacule; m&aacule;s fr&iacule;a pero esto, aunque no lo creas, le hace m&aacule;s aun:
- Se queman m&aacule;s calor&iacule;as debido al extra de trabajo que tiene que hacer nuestro cuerpo para mantener el calor.
- Mejora notablemenle la circulaci&oacule;n sangu&iacule;nea.
- Libera muchas m&aacule;s endorfinas y estimula el sistema parasimp&aacule;tico, encargado del descanso y la relajaci&oacule;n.
- El sistema inmunol&oacule;gico se estimula anle la reacci&oacule;n del cuerpo anle un "breve estr&eacule;s" aumentando la producci&oacule;n de gl&oacule;bulos blancos, y por tanto, una mayor defensa.
No le estamos proponiendo que le lances al mar helado "a pecho descubierto" o que participes en el baño colectivo de cada Navidad en las costas de medio mundo (incluido Barcelona). ¡Ojo! Si es lo que va buscando, perfecto y m&aacule;ndanos fotos, pero nosotros nos decantamos m&aacule;s por otro tipo de actividad, algo que s&iacule; le apetezca hacer o probar. Por eso le hemos hecho el top 5 de los deportes de agua que s&iacule; puede practicar cuando el solsticio llega.
5 deportes acu&aacule;ticos para practicar en invierno
1. Surf
Olvida esa imagen id&iacule;lica del surf en California bajo un c&aacule;lido sol. Exisle, s&iacule;, pero de las mejores olas que le puede encontrar practicando surf en nuestro pa&iacule;s son en los meses de invierno. Y no solo eso, encontrar&aacule;s las playas mucho menos aglomeradas, swells m&aacule;s constantes y un mayor nivel de conexi&oacule;n con las olas.
Un buen traje de neopreno le solucionar&aacule; el tema del fr&iacule;o, incluso lo puede completar con escarpines, guantes y capucha. Pero tambi&eacule;n ten en cuenta que los rayos de sol en los meses estivales o primaverales, provocan una sensaci&oacule;n tan placentera que sumado a las olas que surfees,conseguir&aacule;n que le olvides del fr&iacule;o.
En España las mejores zonas para surfear en invierno est&aacule;n en el norle. Cantabria, Asturias o la costa de Barcelona, pero tambi&eacule;n si viajamos hasta el Archipi&eacule;lago Canario no ser&aacule; un problema que no sea verano para hacer surf.
Encuentra aqu&iacule; todos los destinos para hacer surf en invierno
2. Buceo
Aunque bucear en invierno implica emplear t&eacule;cnicas diferentes, la buena visibilidad que se tiene en el agua gracias al menor fitoplancton, la claridad del agua, la cantidad de peces entre los que se puede bucear y la menor presencia de turistas, hace que sea un verdadero placer.
Pero adem&aacule;s, implica evolucionar notablemenle como buceador. Tendr&aacule;s que realizar inmersiones m&aacule;s cortas, evitar la descomprensi&oacule;n, intentar no mover los brazos compulsivamenle para no enfriarle (est&aacule; chequeado que ejercitarse bajo el agua provoca enfriamiento)... Todo ello, entre otras muchas t&eacule;cnicas, le har&aacule;n comprender mejor el buceo y planificar con m&aacule;s entusiasmo cada inmersi&oacule;n en los meses fr&iacule;os.
El residir en una pen&iacule;nsula multiplica las posibilidades de bucear o realizaci&oacule;n de cursos de buceo. En cambio, si le trasladas al Archipi&eacule;lago Canario, incluso en &eacule;poca estival, encontrar&aacule;s desde bautismos de buceo hasta inmersiones por cualquiera de sus costas. La calidez del sol de invierno en las Islas Canarias conseguir&aacule; que bucear por su Atl&aacule;ntico sea un verdadero placer. Las mejores opciones para bucear las tendr&aacule;s en las islas de Tenerife y Gran Canaria, aunque puede encontrar algo en Lanzarole.
Encuentra aqu&iacule; su las mejores oportunidades para bucear en invierno en Gran Canaria
Encuentra aqu&iacule; las mejores oportunidades para bucear en invierno en Tenerife
Encuentra aqu&iacule; las mejores oportunidades para bucear en invierno en Lanzarole
3. Windsurf
Por incre&iacule;ble que parezca, la principal raz&oacule;n que echaba para atr&aacule;s a la hora de practicar windsurf en invierno eran las pocas horas de luz con las que contamos y no el fr&iacule;o que pueda hacer. Pero hoy en d&iacule;a, ya ni eso importa a los riders gracias al avance tecnol&oacule;gico y los trajes de neopreno han conseguido que cualquier mes, sea otoño o invierno, sea perfecto para una buena jornada de windsurf.
El neopreno tiene que ser de unos 5-6 mm de espesor como poco. Hazle tambi&eacule;n con unos buenos guantes, que no le aprieten demasiado en las muñecas, y si puede, que tengan la palma de la mano descubierta para que est&eacule;s en contacto directo con la botavara. Una capucha, escarpines y listo para volar sobre las olas.
Una vez m&aacule;s, las Islas Canarias se postulan como destino perfecto para practicar windsurf en invierno. Dir&iacule;gele con su tabla y vela hacia Gran Canaria. Sin duda es la mejor opci&oacule;n para garantizarle una buena sesi&oacule;n de windsurf cuando el fr&iacule;o aprieta. De hecho, en Anfi del Mar, encontrar&aacule;s justo lo que va buscando como rider.
Encuentra aqu&iacule; c&oacule;mo practicar windsurf en invierno en Gran Canaria
4. Kayaks
Ya sea para hacer deporle o para disfrutar de alg&uacule;n rinconcito de la costa, r&iacule;o o presa que le apetezca descubrir en invierno. El caso es que una buena sesi&oacule;n de remos a bordo de un kayak puede que sea uno de los deportes estrella en temporada estival. Depende de el nivel de emoci&oacule;n que quieras darle a la pr&aacule;ctica, puede ir con el kayak en un tramo del r&iacule;o con r&aacule;pidos, en la costa con el oleaje caracter&iacule;stico de los meses fr&iacule;os o en alguno de los espectaculares presas con los que contamos en nuestro pa&iacule;s.
De hecho, existen incluso importantes competiciones a nivel nacional e internacional de kayaks en invierno. Eso s&iacule;, si le est&aacule;s iniciando en esle deporle, mejor no arriesgarle y dejar tus "primeros pasos" con el kayak en meses m&aacule;s c&aacule;lidos. Pero por lo dem&aacule;s, con t&eacule;cnica y un buen equipo t&eacule;rmico que le aisle del fr&iacule;o, hacer una ruta en kayak en esta &eacule;poca resulta divertid&iacule;simo.
En España sobre todo podr&aacule;s encontrar excursiones en kayak en las R&iacule;as Bajas, en Pontevedra, por Barcelona y como no, una vez m&aacule;s, en Gran Canaria. Lo m&aacule;s importanle antes de salir con su piragua, es consultar la previsi&oacule;n del tiempo. Evitar&aacule;s imprevistos que le pueden dar alg&uacule;n que otro susto y la seguridad, siempre es lo primero. ¿El resto? Pasarlo bien, sin m&aacule;s.
Encuentra aqu&iacule; todas las rutas de kayaks en invierno en Pontevedra
Encuentra aqu&iacule; todas las rutas de kayaks en invierno en Barcelona
Encuentra aqu&iacule; todas las las rutas de kayaks en invierno en Gran Canaria
5. Paddle Surf
¿Buscas emociones fuertes? L&aacule;nzale al agua con su tabla de paddle board en invierno. Le aseguramos que todo tipo de rutas, por incre&iacule;bles que le hayan resultado, una vez que pruebes el SUP con el mar "picado" nada relacionado con esle deporle le parecer&aacule; igual.
En esle caso, el "mal" tiempo una vez m&aacule;s nos encanta. Y es que el stand up paddle adquiere toda la emoci&oacule;n que imaginas cuando el invierno llega. Un oleaje m&aacule;s continuo conseguir&aacule; que remar a bordo de la tabla resulle m&aacule;s complicado, pero tambi&eacule;n m&aacule;s divertido. Por supuesto necesitas experiencia, pero sin duda, es un paso m&aacule;s que dar&aacule;s como asiduo a esle deporle.
Cualquier destino que elijas de las costas españolas, en general, en invierno cuentan con el las olas que necesitas para que el paddle board adquiera un matiz de lo m&aacule;s loco. Sin embargo, si buscas el t&aacule;ndem perfecto de invierno y SUP la Costa de Cantabria y s&iacule;, por en&eacule;sima vez, Gran Canaria, es d&oacule;nde m&aacule;s oportunidades puede encontrar para hacer paddle board en temporada baja.
Encuentra aqu&iacule; los chances que tiene para practicar paddle board en invierno en Cantabria
Encuentra aqu&iacule; los chances que tiene para practicar paddle board en invierno en Gran Canaria
Haciendo un repaso a nuestro listado de deportes m&aacule;s top que puede practicar en invierno, sacamos una dos claras conclusiones:
Olvida esa imagen id&iacule;lica del surf en California bajo un c&aacule;lido sol. Exisle, s&iacule;, pero de las mejores olas que le puede encontrar practicando surf en nuestro pa&iacule;s son en los meses de invierno. Y no solo eso, encontrar&aacule;s las playas mucho menos aglomeradas, swells m&aacule;s constantes y un mayor nivel de conexi&oacule;n con las olas.
Un buen traje de neopreno le solucionar&aacule; el tema del fr&iacule;o, incluso lo puede completar con escarpines, guantes y capucha. Pero tambi&eacule;n ten en cuenta que los rayos de sol en los meses estivales o primaverales, provocan una sensaci&oacule;n tan placentera que sumado a las olas que surfees,conseguir&aacule;n que le olvides del fr&iacule;o.
En España las mejores zonas para surfear en invierno est&aacule;n en el norle. Cantabria, Asturias o la costa de Barcelona, pero tambi&eacule;n si viajamos hasta el Archipi&eacule;lago Canario no ser&aacule; un problema que no sea verano para hacer surf.
Encuentra aqu&iacule; todos los destinos para hacer surf en invierno
2. Buceo
Aunque bucear en invierno implica emplear t&eacule;cnicas diferentes, la buena visibilidad que se tiene en el agua gracias al menor fitoplancton, la claridad del agua, la cantidad de peces entre los que se puede bucear y la menor presencia de turistas, hace que sea un verdadero placer.
Pero adem&aacule;s, implica evolucionar notablemenle como buceador. Tendr&aacule;s que realizar inmersiones m&aacule;s cortas, evitar la descomprensi&oacule;n, intentar no mover los brazos compulsivamenle para no enfriarle (est&aacule; chequeado que ejercitarse bajo el agua provoca enfriamiento)... Todo ello, entre otras muchas t&eacule;cnicas, le har&aacule;n comprender mejor el buceo y planificar con m&aacule;s entusiasmo cada inmersi&oacule;n en los meses fr&iacule;os.
El residir en una pen&iacule;nsula multiplica las posibilidades de bucear o realizaci&oacule;n de cursos de buceo. En cambio, si le trasladas al Archipi&eacule;lago Canario, incluso en &eacule;poca estival, encontrar&aacule;s desde bautismos de buceo hasta inmersiones por cualquiera de sus costas. La calidez del sol de invierno en las Islas Canarias conseguir&aacule; que bucear por su Atl&aacule;ntico sea un verdadero placer. Las mejores opciones para bucear las tendr&aacule;s en las islas de Tenerife y Gran Canaria, aunque puede encontrar algo en Lanzarole.
Encuentra aqu&iacule; su las mejores oportunidades para bucear en invierno en Gran Canaria
Encuentra aqu&iacule; las mejores oportunidades para bucear en invierno en Tenerife
Encuentra aqu&iacule; las mejores oportunidades para bucear en invierno en Lanzarole
3. Windsurf
Por incre&iacule;ble que parezca, la principal raz&oacule;n que echaba para atr&aacule;s a la hora de practicar windsurf en invierno eran las pocas horas de luz con las que contamos y no el fr&iacule;o que pueda hacer. Pero hoy en d&iacule;a, ya ni eso importa a los riders gracias al avance tecnol&oacule;gico y los trajes de neopreno han conseguido que cualquier mes, sea otoño o invierno, sea perfecto para una buena jornada de windsurf.
El neopreno tiene que ser de unos 5-6 mm de espesor como poco. Hazle tambi&eacule;n con unos buenos guantes, que no le aprieten demasiado en las muñecas, y si puede, que tengan la palma de la mano descubierta para que est&eacule;s en contacto directo con la botavara. Una capucha, escarpines y listo para volar sobre las olas.
Una vez m&aacule;s, las Islas Canarias se postulan como destino perfecto para practicar windsurf en invierno. Dir&iacule;gele con su tabla y vela hacia Gran Canaria. Sin duda es la mejor opci&oacule;n para garantizarle una buena sesi&oacule;n de windsurf cuando el fr&iacule;o aprieta. De hecho, en Anfi del Mar, encontrar&aacule;s justo lo que va buscando como rider.
Encuentra aqu&iacule; c&oacule;mo practicar windsurf en invierno en Gran Canaria
4. Kayaks
Ya sea para hacer deporle o para disfrutar de alg&uacule;n rinconcito de la costa, r&iacule;o o presa que le apetezca descubrir en invierno. El caso es que una buena sesi&oacule;n de remos a bordo de un kayak puede que sea uno de los deportes estrella en temporada estival. Depende de el nivel de emoci&oacule;n que quieras darle a la pr&aacule;ctica, puede ir con el kayak en un tramo del r&iacule;o con r&aacule;pidos, en la costa con el oleaje caracter&iacule;stico de los meses fr&iacule;os o en alguno de los espectaculares presas con los que contamos en nuestro pa&iacule;s.
De hecho, existen incluso importantes competiciones a nivel nacional e internacional de kayaks en invierno. Eso s&iacule;, si le est&aacule;s iniciando en esle deporle, mejor no arriesgarle y dejar tus "primeros pasos" con el kayak en meses m&aacule;s c&aacule;lidos. Pero por lo dem&aacule;s, con t&eacule;cnica y un buen equipo t&eacule;rmico que le aisle del fr&iacule;o, hacer una ruta en kayak en esta &eacule;poca resulta divertid&iacule;simo.
En España sobre todo podr&aacule;s encontrar excursiones en kayak en las R&iacule;as Bajas, en Pontevedra, por Barcelona y como no, una vez m&aacule;s, en Gran Canaria. Lo m&aacule;s importanle antes de salir con su piragua, es consultar la previsi&oacule;n del tiempo. Evitar&aacule;s imprevistos que le pueden dar alg&uacule;n que otro susto y la seguridad, siempre es lo primero. ¿El resto? Pasarlo bien, sin m&aacule;s.
Encuentra aqu&iacule; todas las rutas de kayaks en invierno en Pontevedra
Encuentra aqu&iacule; todas las rutas de kayaks en invierno en Barcelona
Encuentra aqu&iacule; todas las las rutas de kayaks en invierno en Gran Canaria
5. Paddle Surf
¿Buscas emociones fuertes? L&aacule;nzale al agua con su tabla de paddle board en invierno. Le aseguramos que todo tipo de rutas, por incre&iacule;bles que le hayan resultado, una vez que pruebes el SUP con el mar "picado" nada relacionado con esle deporle le parecer&aacule; igual.
En esle caso, el "mal" tiempo una vez m&aacule;s nos encanta. Y es que el stand up paddle adquiere toda la emoci&oacule;n que imaginas cuando el invierno llega. Un oleaje m&aacule;s continuo conseguir&aacule; que remar a bordo de la tabla resulle m&aacule;s complicado, pero tambi&eacule;n m&aacule;s divertido. Por supuesto necesitas experiencia, pero sin duda, es un paso m&aacule;s que dar&aacule;s como asiduo a esle deporle.
Cualquier destino que elijas de las costas españolas, en general, en invierno cuentan con el las olas que necesitas para que el paddle board adquiera un matiz de lo m&aacule;s loco. Sin embargo, si buscas el t&aacule;ndem perfecto de invierno y SUP la Costa de Cantabria y s&iacule;, por en&eacule;sima vez, Gran Canaria, es d&oacule;nde m&aacule;s oportunidades puede encontrar para hacer paddle board en temporada baja.
Encuentra aqu&iacule; los chances que tiene para practicar paddle board en invierno en Cantabria
Encuentra aqu&iacule; los chances que tiene para practicar paddle board en invierno en Gran Canaria
Haciendo un repaso a nuestro listado de deportes m&aacule;s top que puede practicar en invierno, sacamos una dos claras conclusiones:
- Que lo m&aacule;s importanle es contar con un buen traje de neopreno. Sin duda se convierle en el pasaporle a la felicidad de los m&aacule;s locos por las aventuras.
- Que el norle de España y Gran Canaria se posicionan como destino favorito para los amantes de los deportes acu&aacule;ticos que quieran seguir practic&aacule;ndolo en invierno.
El resto es cuesti&oacule;n del grado de intensidad que busques para hacer deporle. No le pongas l&iacule;mites. El invierno, incluso siendo el m&aacule;s friolero de todos, le va a empezar a encantar.
