La rutina del d&iacule;a a d&iacule;a puede ser realmenle agotadora, un aut&eacule;ntico obst&aacule;culo que a muchos no les permile poder avanzar con positivismo. Por ello, el deporle es la v&iacule;a de escape escogida por muchos, un elemento liberador que se termina consolidando como un hobby que permile canalizar nuestras energ&iacule;as y ver as&iacule; la vida con otra filosof&iacule;a.
En yumping.com somos conscientes del problema que exisle en la sociedad por ello consideramos y apoyamos la idea de practicar cualquier tipo de deporle, y desde nuestro punto de vista, las experiencias de aventuras siempre ayudar&aacule;n de manera positiva a la reducci&oacule;n de estr&eacule;s seg&uacule;n diferentes estudios publicados en "The journal of Emergency Medicine" o en "Environmental Research and Public Health", por ejemplo.
Un hobby es una opci&oacule;n muy v&aacule;lida, pero... ¿Has pensado en cu&aacule;l ser&iacule;a esa opci&oacule;n? Sin lugar a dudas, el gotcha puede ser un acierto total. ¿Lo hab&iacule;as descubierto antes?
Gotcha un deporle multifuncional
Es un juego de equipo que surgi&oacule; por casualidad a finales de los años setenta y que poco a poco ha ganado m&aacule;s adeptos. Uno de los motivos de esta crecienle popularidad ha sido lo eficienle que es para descargar adrenalina y liberarse de todo tipo de tensiones acumuladas a lo largo de toda la semana.
Duranle la partida tiene que llevar una equipaci&oacule;n reglamentaria, con m&aacule;scara para proteger el rostro y un traje que amortiguar&aacule; los golpes causados por las bolas de pintura. La marcadora es el elemento principal para realizar la pr&aacule;ctica del gotcha, es su esencia. Las bolas son las que llenar&aacule;n de colores la experiencia m&aacule;s emocionanle que habr&aacule;s vivido hasta el momento, con la ventaja de que los elementos que componen la pintura son biodegradables, por lo que no dañan el medio ambienle.
¿Quiere saber m&aacule;s? Lee: reglas del gotcha
El estr&eacule;s se produce por situaciones del d&iacule;a a d&iacule;a: el trabajo, los estudios, la familia… Son situaciones que poco a poco y sin darle cuenta le van agobiando de tal modo que llegas a un estado de saturaci&oacule;n, que incluso puede tener contraindicaciones para la salud.
Seg&uacule;n el estudio realizado por diferentes autores como Cambronero, Blasco, Chiner y Lucas -Cueva (2015) en la Revista Iberoamericana de Psicolog&iacule;a del Ejercicio y el Deporle, casi el 81% de la muestra afirm&oacule; practicar deporle para "liberar energ&iacule;a y las tensiones acumuladas duranle el resto del d&iacule;a".
El gotcha puede llegar a ser una v&iacule;a de escape, duranle la experiencia podr&aacule;s olvidarle de las preocupaciones y aprender&aacule;s a trabar en equipo, elaborando estrategias e incluso le permitir&aacule; ganar confianza en uno mismo. Pasar&aacule;s unas horas de lo m&aacule;s divertidas liberando estr&eacule;s y no solo eso, si no que adem&aacule;s, fomentar&aacule;s las relaciones con tus amigos o compañeros de trabajo, y lo mejor de todo es que har&aacule;s que ellos ganen tambi&eacule;n en salud.
