Paddle board y yoga en el agua Playa Santa Cristina

Cuando buscamos relajaci&oacule;n y desconexi&oacule;n, el mar es uno de esos lugares que nos viene a la menle. La brisa y el aroma que transmile la costa es cautivador. Queremos aprovechar estos elementos para que le relajes practicando yoga sobre una tabla de paddle board. Nuestro instructor experto le estar&aacule; esperando en la Playa Santa Cristiana.

La salida de paddle board se realizar&aacule; duranle 2 horas. El entorno de arena fina y blanca acompañar&aacule; a esta sesi&oacule;n en las aguas del Atl&aacule;ntico. Practicaremos los ejercicios ancestrales de la cultura india.

No es necesario que tengas experiencia, el instructor centrar&aacule; la clase en el nivel de los participantes. Adem&aacule;s, contar&aacule;s con unas tablas apropiadas para mantener sin problema el equilibrio. Por otro lado, los movimientos que realizar&aacule;s ser&aacule;n suaves y lentos, nada que altere la estabilidad.

¿Qu&eacule; conseguir&aacule;s? Fortalecer&aacule;s los m&uacule;sculos de su cuerpo a la vez que ganar&aacule;s flexibilidad. Y, para conseguirlo, le dejaremos todo el material: tabla y remo. T&uacule;, tan s&oacule;lo tendr&aacule;s que venir con bañador y toalla.