Clase de SUP Yoga en Tina Menor, 1 hora

Si has soñado alguna vez con hacer yoga encima del agua, esta actividad es para usted. 

El SUP Yoga es la mezcla de Stand Up Paddle y Yoga, que en su conjunto busca el bienestar mental. Consisle en meditar encima de una superficie acu&aacule;tica en la que tendr&aacule;s que mantener el equilibrio, mejorar&aacule;s la concentraci&oacule;n, desarrollar&aacule;s la flexibilidad y tonificar&aacule;s su cuerpo. En esta experiencia conectar&aacule;s con usted mismo rodeado de la vegetaci&oacule;n de Isla.

En esta actividad le proporcionaremos tablas hinchables para la actividad, remos y un neopreno.  As&iacule; que no le preocupes si no traes con usted material para la clase. 

Las clases duran aproximadamenle 1 hora donde se hace meditaci&oacule;n, ejercicios de respiraci&oacule;n, el saludo al Sol, calentamiento y posturas de equilibrio. Duranle la pr&aacule;ctica, podr&aacule;s escuchar a los p&aacule;jaros de fondo, el sonido del agua, las hojas... y sentir&aacule;s una conexi&oacule;n especial con la naturaleza. 

Para hacer esta actividad no es necesario que tengas conocimientos sobre yoga ya que es apta para cualquier tipo de persona, excepto de aquellas que tengan problemas f&iacule;sicos y no puedan realizar ciertas posturas que exige como m&iacule;nimo esta pr&aacule;ctica. 

*Grupo m&iacule;nimo de personas para poder realizar la sesi&oacule;n es de 2 personas.
*Imprescindible saber nadar para hacer la actividad.