Avant les yeux de tout le monde, faites un marche , un itinéraire de trekking ou aussi appelé randonnée, c'est relativement facile, il s'agit simplement de marcher et maintenant. Mais nous vous dirons que cela va un peu au-delà et qu'en plus d'avoir un tennis ou des bottes confortables, vous devez prendre en compte certains aspects pour savoir si vous êtes adapté au chemin que vous avez choisi, car oui, il existe des niveaux pour ce type de sport.
Conseils pour votre première marche
- Demandez-vous, quel niveau je suis de difficulté? Vérifiez la durée, les kilomètres et quelque chose de très important, les boucles d'oreilles à la fois en inégalité et en altitude, car ce n'est pas la même chose de marcher pendant 2 heures en terrain plat, que sur un chemin avec des ascensions, des rochers et des pics, vous aurez besoin d'un peu plus de condition physique. En plus du type de sol, découvrez si vous marcherez le long des sentiers secs entre les arbres de Malinche ou grimpez dans les chutes de neige en attendant le pic d'Orizaba, cela dépendra également du type de chaussures que vous devez transporter. Chacun que nous connaissons parfaitement et nous connaissons nos temps "d'endurance", n'essayez pas d'exiger plus que ce que vous pouvez donner, vous éviterez donc des blessures ou des accidents.
- Habillez-vous avec vêtements appropriés : Vous pouvez découvrir différents types de climat en 1 seule montagne, cela dépendra à la fois de la station et de la hauteur à laquelle vous vous retrouvez, le sommet sera le plus froid. Ce que nous suggérons, c'est de prendre différentes couches de vêtements principalement légers afin que le poids ne joue pas contre vous, essayez d'être un tissu de séchage rapide. Et ce qui ne devrait jamais manquer, une veste de rupture, mince mais vous couvre.
- À quoi chaussures dois-je utiliser? Sachant quel type de sol votre expérience aura, pour sélectionner les chaussures, regardez la semelle, qui doit être épaisse et anti-datation faite pour les sols irréguliers. Qui sont fabriqués avec des tissus ou une peau étanche ou séchée rapide, car les pieds seront exposés à la fois à la pluie et aux températures froides. N'arrêtez pas de prendre en compte le réglage, cela ne vaut pas la peine ici, car vous devez être protégé contre le frottement ou les petites blessures qui vous empêchent de terminer l'expérience.
- Il transporte un sac à dos , juste pour ce qui est nécessaire: continuer avec ce que vous devriez devenir aussi léger que possible, un sac à dos vous aidera à prendre des choses supplémentaires strictement nécessaires Pour le temps du temps de Durée de l'itinéraire, telles que des collations énergétiques, une bouteille d'eau, un petit kit et un changement de vêtements secs, un autre élément tel que le GPS ou la lampe de poche, mais uniquement pour cela. Si vous souhaitez transporter 2 litres de soda et des Papitas, nous vous dirons qu'au milieu de la façon dont ils vous feront travailler deux fois ainsi que des efforts physiques.
- Plus, mieux c'est: les autres avantages de la randonnée est qu'il peut être effectuer dans le groupe et c'est une activité qui vous fera renforcer les liens non seulement de l'amitié mais de la famille, cela leur fera oublier le Routine quotidienne respirant l'air respirant pur, relaxant et ayant des vues panoramiques indescriptibles, approuvez-les pour prendre une nouvelle photographie familiale et changer le vieux portrait de la salle des grands-parents.
Conseils " Track bonus "
- Si vous avez cannes ou bâtons de trekking , ils seront d'un grand soutien à vos jambes, car avec eux, vous pouvez distribuer la force dans les pentes que vous trouvez sur le chemin, en plus de vous offrir la sécurité et sécurité et stabilité.
- N'oubliez pas l'écran solaire comme un bon répulsif puisque lorsque vous trouverez entre la nature, vous serez exposé à toutes sortes d'insectes.
- Les lunettes de soleil et une casquette ou un chapeau devraient faire partie de votre tenue.
Avec cela, nous vous avons donné les conseils de base pour votre premier itinéraire de randonnée, prenez-les en compte parce que bien que vous trouviez des itinéraires de base ou faciles, ils ne sont pas indépendants de certains risques, alors, quoi de mieux que d'être préparé et comme un randonneur heureux. >
