Si vous préparez une longue promenade avec vos amis et/ou votre famille, arrêtez de penser à ce que vous pensez devoir emporter avec vous pour cela. tout se passe comme prévu. Nous sommes là pour vous dire tout ce dont vous avez besoin afin qu'aucun problème ne survienne en cours de route.
Il semble que ce soit une question trop évidente, mais quand voulez-vous passer la journée à pratiquer des sports d'aventure, tout n'est pas aussi simple qu'il y paraît... Différents matériaux, vêtements et accessoires ne sont que quelques basses nécessaires dans votre valise, et même si cela peut paraître une activité simple, si vous comptez faire de la randonnée c'est important N'oubliez pas ces 5 conseils ce que nous allons vous dire ensuite:
Équipement
Où allez-vous prendre l'itinéraire ? Ayez dans votre placard une tenue valable pour tous les types de terrain. Il sera important que vos chaussures soient d'alpinisme afin que vous puissiez vous sentir en sécurité dans n'importe quel scénario.
Une autre chose à prendre en compte est la saison de l’année dans laquelle vous vous trouvez et, bien sûr, la région. Il sera plus que pratique d'emporter un imperméable, car en montagne, au moment le plus attendu, la pluie peut vous surprendre lorsque vous atteignez la hauteur, et ne vous inquiétez pas de l'espace car ce ne sera pas le cas. un problème.
Accessoires
Les jours ensoleillés, vous ne pouvez pas manquer de lunettes de soleil ni d'une casquette et, bien sûr, il va sans dire que vous devez porter une protection solairepour éviter les coups de soleil, et comme nous vous l'avons dit, il est toujours conseillé d'avoir un imperméable dans votre sac à dos, car il ne prend presque pas de place et sera sûrement utile.
Selon les itinéraires, il sera pratique d'utiliser des cordes ou des harnais et il sera également très important d'avoir une lampe de poche avec des piles, car vous ne saurez jamais si la nuit sera surprenez-nous.
Mobile
Un indispensable avec toutes les lettres. Il sera très important que vous quittiez la maison avec labatterie complètement chargée, et si vous disposez d'une batterie portable extra, mettez-le dans le sac à dos car on ne sait jamais quand on pourrait en avoir besoin.De cette façon, vous êtes assuré que si vous devez passer un appel, vous pourrez toujours le faire.
Mais... Que se passe-t-il s'il n'y a pas de couverture dans la zone traversée par notre itinéraire ? Dans cette situation, vous devrez avoir fait vos devoirs avant de monter la montagne, car vous devrez informer la famille ou les amis du jour du parcours et du calcul des temps estimés. en parcourant les sentiers. Et bien évidemment, il serait conseillé de ne pas partir seul sur un itinéraire de randonnée, mais au moins d'y aller avec une autre personne pour vous soutenir.
Trousse de premiers secours
L'une des exigences essentielles lors d'une sortie en montagne ou dans tout autre environnement pour faire une randonnée sera d'avoir sur soi une trousse de premiers secours. Il n'est pas nécessaire que ce soit l'un des plus professionnels, mais les essentiels que vous devriez avoir sont la gaze, le peroxyde d'hydrogène, la mercromine, ruban adhésif /strong>, aspirine, ciseaux à bout arrondi et médicaments si nécessaire. Et bien sûr : vous recevez des pansements car il semble que ce n'est pas le cas, mais peu importe la taille de l'ampoule que vous pouvez avoir en marchant sur votre pied, si nous n'en prenons pas bien soin, cela peut nous empêcher de continuer. avec l'excursion.
Nourriture et boisson
Il est indispensable d'apporter beaucoup de nourriture et d'eau (au moins deux litres). Vous ne savez jamais si vous aurez besoin de manger ou de boire plus que nécessaire. Il est donc préférable d'être prévoyant et d'avoir un surplus sans avoir besoin de l'utiliser plutôt que d'en avoir besoin et de ne pas l'avoir.
Même si nous allons pratiquer une activité très simple, nous ne devons pas trop nous faire confiance, car un événement imprévu (même s'il n'arrive généralement pas) peut survenir à tout moment. Faisons attention au proverbe espagnol, qui ne se dément pas : « Mieux vaut prévenir que guérir ».
