Nombreux sont également ceux qui choisissent de faire le Camino d'une autre manière qu'à pied, comme tout cela, mais aujourd'hui, nous nous concentrons sur l'itinéraire pédestre.
Vous pouvez contacter des entreprises qui réalisent des randonnées si vous souhaitez des conseils spécialisés. Cependant, nous vous laissons quelques lignes directrices qui rendront cette expérience inoubliable et sans risque.
1. Restez en forme
Il s'agit d'une recommandation de base, car gardez à l'esprit que vous allez marcher plusieurs kilomètres chaque jour, vous devez donc avoir une certaine formation physique et une certaine résistance. Cela ne fait pas de mal non plus qu'avant d'entreprendre cet exploit, nous nous préparions en parcourant des sentiers de montagne, où nous portons les mêmes chaussures que pendant le voyage, le même type de vêtements et ce ne serait même pas mal de simuler le sac à dos. . sur le dos (il est conseillé qu'il ne pèse pas plus de 5 ou 7 kg).
2. Sélectionnez la période de l'année
En théorie, il faut le planifier de manière à arriver à Saint-Jacques-de-Compostelle le 25 juillet, comme c'est la tradition. Mais le problème à ce stade est que vous rencontrerez des milliers de personnes sur le chemin et pas seulement cela, mais les auberges et les hébergements seront bondés. Pour cette raison et à titre de conseil, faites-le à tout autre moment de l'année (il est conseillé d'éviter l'hiver, car il est assez rigoureux en termes de climat).
3. Choisissez l'itinéraire à emprunter
Il existe plusieurs itinéraires parmi lesquels choisir, vous n'aurez qu'à choisir l'un d'entre eux en fonction de ce que vous recherchez ou de votre lieu de résidence. Au sein de chacun de ces groupes, il existe plusieurs itinéraires qui commencent à des endroits différents.
- À la française. C'est le plus classique, qui part de Roncevaux.
- Route du Nord. Une partie d'Irun, au Pays Basque.
- Chemin du Chemin du Argent. Cela commence à Séville.
- Camino del Ebro. Il commence à Tortosa, à Tarragone.
- Camino de Santiago de Castilla.
- Camino de Santiago Catalanes.
- Camino de Santiago du Sud-Est et du Levante.
- Camino de Santiago des Routes des Mozarabes.
4. Obtenir l'accréditation de pèlerin
Cela vous donnera le droit d’utiliser les auberges et vous pourrez le tamponner aux différents endroits où vous vous rendrez. Il s'obtient dans n'importe quelle entité ecclésiastique, églises ou commissariats déjà présents sur l'itinéraire.Si vous parcourez plus de 100 km, une fois arrivé à Santiago, ils vous remettront un diplôme pour l'avoir complété.
5. Préparez bien votre sac à dos
C’est l’une des choses les plus importantes à prendre en compte, alors faites attention à tous les détails. Surtout, sachez que tout ce que vous allez transporter pèse, ce qui rendra la marche plus difficile. Par conséquent, n’obtenez que ce qui est essentiel.- Chaussures de montagne. C'est l'essentiel, car gardez à l'esprit que vous passerez de nombreuses heures à marcher et que s'ils sont inconfortables ou vous font mal, des irritations peuvent apparaître qui se transformeront en ampoules et je pense qu'il n'est pas nécessaire de tout vous dire. ça fait mal.
- Chaussures relaxantes. Si vous portez d'autres chaussures, celles-ci vous aideront la nuit ou lorsque vous n'êtes pas au milieu de la route. Vous pouvez inclure des tongs à porter sous la douche.
- Doublure polaire. La nuit, il fera plus froid, quelle que soit la période de l'année, alors ne l'oubliez pas.
- Imperméable. Au milieu des montagnes et surtout dans le nord de notre pays, vous ne savez jamais quand une pluie ou une tempête peut vous surprendre, donc cela ne fera pas de mal d'en emporter un.
- Sac de couchage. N'oubliez pas que plus il est léger, mieux c'est.
- Vêtements. Faites-en juste assez pour ne pas trop charger le sac à dos. Mais oui, prenez plusieurs paires de chaussettes, car s'il pleut ce n'est pas agréable de porter ses pieds mouillé.
- Lampe de poche.
- De l'eau et de la nourriture énergétique.
- Une protection solaire, des lunettes de soleil et un chapeau (surtout si vous y allez en été).
- Téléphone portable et chargeur. Comme vous ne trouverez peut-être pas d'endroit pour le recharger tous les jours, vous pouvez acheter des chargeurs autonomes et les emporter avec vous en cas d'urgence.
- Une petite trousse de premiers secours. Ajoutez-y surtout des emplâtres, du mercromine et du peroxyde d'hydrogène en cas de frottements.
- Documentation. Il est important d'avoir sur vous votre pièce d'identité et votre carte de sécurité sociale.
- Sac de canapé.
- Couteau polyvalent. Il peut être utile quand on s'y attend le moins.
6. Organiser les étapes
Pendant les deux ou trois premiers jours, ne faites pas plus de 20 kilomètres. Pensez que c'est quelque chose auquel vous n'êtes pas habitué, que vous aurez des douleurs, peut-être un inconfort et un long chemin à parcourir. Dosez-le et faites les calculs, en comptant quelques kilomètres supplémentaires par jour, au cas où cela serait nécessaire.
7. Bien manger en cours de route
Surtout, prenez chaque jour un très bon petit-déjeuner et intégrez tout ce dont vous avez besoin pour avoir des forces pendant le voyage : produits laitiers, protéines, céréales, fruits... Pendant environ toutes les heures et demie, essayez d'arrêter de manger des aliments riches en glucides. , des noix et hydratez-vous. Conservez le repas le plus consistant de la journée à la fin de chaque étape, car il est déconseillé de manger copieusement en marchant.
