L'alpinisme, qui fait référence à l'escalade, est né dans les Alpes, d'où son nom. C'est la raison pour laquelle, aujourd'hui, toutes les formes d'alpinisme sont gérées par une seule organisation internationale, l'Union Internationale des Alpinistes.
Actuellement, des milliers et des milliers de personnes se consacrent à l'escalade sous n'importe laquelle de ses formes, aux quatre coins du monde.
Dans cet article, nous allons approfondir un peu les techniques d'escalade.
Techniques d'escalade
Le mouvement qui est effectué en escalade est dérivé de l'évolution de la marche.
L'attention est portée sur le déchargement du poids, le point central est situé à l'intérieur du bassin , sur les jambes. Pour obtenir une technique correcte, il est important d'apprendre à séparer le mouvement du bassin de celui des pieds, car de cette manière, l'équilibre nécessaire est atteint.l'équilibre nécessaire.l'équilibre br />
Que ce soit sur le rocher (alpinisme), comme en escalade libre en arène (sport), ou sur glace, les mouvements strong>exécutées par le corps sont basées sur les mêmes techniques bien que pour chacune de ces activités il y ait des considérations particulières.
La rétroversion du bassin est réalisée pour porter le poids sur la position verticale des appuis en évitant l'épuisement des membres supérieurs. Isoler le bassin signifie séparer le mouvement de la hanche du mouvement du tronc.
Apprentissage
Pour apprendre ce sport d'aventure, il est préférable de suivre un cours d'escalade dans lequel les différentes techniques et l'utilisation du matériel sont expliquées. Vous pouvez voir différentes options ici.
Quiconque en a envie peut pratiquer ce sport, car aucune préparation physique préalable et les conditions ne sont nécessaires. Elles consistent à apprendre à le faire. manier les cordes, et avoir le matériel de base (harnais, corde, huit, mousquetons de sécurité, 10 dégaines, chaussures spéciales, et magnésium, pour sécher la transpiration des mains). En plus d'améliorer différentes capacités physiques et psychologiques, c'est un sport qui se pratique dans la nature où le respect est fort. > et une culture de l'environnement.
Cours d'escalade
Si vous avez envie d'en savoir plus sur les différents cours, n'oubliez pas que chez Yumping vous pouvez trouver un endroit qui vous convient partout en Espagne.
Sûrement tout près de chez vous, il existe un centre où vous pourrez apprendre et pratiquer l'escalade. Il vous suffit d'y jeter un oeil !
