La plupart de ces bonbons dépassent 300 calories par unité, il n'est pas mauvais, tandis que n'est pas fait abusif . Mais si ce sentiment de culpabilité continue de persister dans votre tête parce que nous avons la solution. Continuez à lire!
Si quelque chose de bien a, ces fêtes, c'est que beaucoup décident de quitter leur maison pendant quelques jours pour profiter de bonnes vacances; Certaines familles ou groupes d'amis choisissent de vivre ces jours-ci sur la plage ou sur la montagne. Pour cette raison, nous avons créé une liste avec, au moins, 5 sports qui vous donnera l'occasion de vivre en totalité cette semaine sainte: manger, faire du sport et s'amuser avec le vôtre.
Barranquismo Descent
Selon le blog bold btn-primary upper fs16="//dumosli.blogs.uv.es/" rel = "nofolow" cible = "_ blanc" title = "Blog Site Web: Sports Health of the Univer"> Sports Health de l'Université de Valence , DESCEND A REMINE Burn entre 650 kcal et 850 KCAL . degré de complexité du canyon lui-même et du rythme que nous adoptons pendant la descente.
Le nombre élevé de calories qui peuvent brûler au cours de cette expérience confirment la complete ce qui peut être ce sport . Donc, si vous voulez vivre une véritable aventure, quel que soit l'endroit où vous êtes, nous sommes sûrs que vous pouvez vous rendre entre leurs murs deRoca , poces avec eaux cristallines et cascades insurmontables .
bold btn-primary upper fs16="//www.yumping.com/bararanquismo" title = "Expériences de Barranquismo">
Route dans Paddle Surf
Certes, dans plusieurs de vos jours de plage, vous avez vu des groupes d'amis ou de parents apprécier dans l'eau avec les matériaux SUP. Mais ce que vous ne savez certainement pas aussi bien que vous, c'est le grand sport qui est pratiqué à bord de ce tableau, car pendant une heure, vous pouvez consommer environ 400 kcal , selon l'Université néerlandaise d'Utrecht.
Cette dépense calorique est parce que, pour maintenir l'équilibre sur la table et aller de l'avant, les grands groupes musculaires fonctionnent pour cela. Et même si cela semble un sport complexe, ce n'est vraiment pas parce qu'en peu de temps, vous vous familiarisez avec l'équipe et que vous pouvez vous sentir à l'aise sur la table . Et surtout, en Espagne pour Costa, les réservoirs et les rivières ne seront pas manqués!
bold btn-primary upper fs16="//www.yumping.com/paddle-surf" title = "Paddle Surf">
Ride à cheval
Bien que cela semble être un sport tranquille, selon les différentes études de l'Université de Californie, monter un dos pour une heure peut atteindre brûler environ 500 kcal .
Le bold btn-primary upper fs16="//www.yumping.com/rutas-a-Caballo" title = "itinéraires à cheval"> à cheval sont l'une des alternatives parfaites à savoir
Rafting dans l'eau bravas
Selon un rapport, préparé par l'Université de Harvard, profiter de ce sport entraîne une perte calorique d'environ 200 kcal par heure . REMAR implique qu'un grand ensemble musculaire est travaillé avec l'intention de surmonter la rivière elle-même.
bold btn-primary upper fs16="//www.yumping.com/rafting" title = "Profitez du rafting"> ##v3##
Si vous n'avez jamais apprécié une activité d'équipe auparavant, nous sommes dans la saison parfaite pour prenez la pelle et montez sur un radeau . Nous sommes sûrs que profiter d'une telle activité en vaut la peine et plus encore si vous pensez que cela vous attend un bon torrija à la fin.
Département de paintball
Si vous colorant vos amis avec différentes nuances, vous pensez pas de travailler, vous vous trompez. Profitez d'un départ de paintball pendant , au moins une heure, peut être une perte de 200 à 400 kcal , selon l'intensité du jeu.
bold btn-primary upper fs16="//www.yumping.com/paintball" title = "Paintball Offres">
En général, ces types d'expériences sont conçus pour travailler en équipe
Vous devez garder à l'esprit que toutes ces données sont des estimations et qu'elle dépend de chaque personne, de son intensité et de sa complexité, entre autres. Mais la chose importante à souligner ici est que vous pouvez toujours chercher des plans pour s'amuser et l'exercice est pratiqué parce que la santé santé et amusante peut également aller de pair . Qu'en penses-tu? Vos vacances de Pâques deviennent-elles un parc d'attractions?
