Si nous pratiquons des sports d'hiver, nous devons tenir compte du fait qu'il êtes Vous devez prendre soin de votre vue, car le soleil peut l'endommager. La lumière est décomposée en trois gammes d'ondes; ultraviolet (U.V.), lumière visible et infrarouge (I.R.). Les rayons ultraviolets sont nocifs et bien que la plupart d'entre eux soient absorbés par l'atmosphère, leur plus faible densité en haute montagne et le reflet de la neige les rendent dangereux. Au sein de l'U.V. Il existe trois groupes : U.V.A., U.V.B. et U.V.C., ces dernières, les ondes les plus courtes, sont les plus nocives.
La lumière visible est, comme son nom l'indique, la seule que l'on perçoit et qui donc nous gêne lorsqu'elle est intense (ce qui n'arrive pas avec les U.V. ou les I.R.). Il est nécessaire de se protéger pour le confort.
Les rayons infrarouges agissent en raison de la chaleur qu'ils dégagent, et bien que l'intérieur de l'œil absorbe naturellement les I.R. Cependant, grâce à l'eau qu'elle contient, c'est la cornée qui peut être endommagée.
Il faut savoir qu’un ciel nuageux n’arrête pas les rayons UV. et comme celles-ci ne sont pas visibles, on peut être tenté de se passer de lunettes, puisque la lumière visible est moindre et non « gênante ».
Il y a aussi des personnes qui sont plus photosensibles que d’autres et certaines « supporteront » de ne pas porter de lunettes même dans des conditions lumineuses, mais les dommages à leurs yeux sont inévitables s’ils sont sans protection. Les symptômes après quelques heures sans lunettes sont très désagréables, avec une sensation de « saleté dans les yeux », des picotements et un larmoiement constant.
Un manque de protection peut provoquer une ophtalmie et une cécité temporaire, voire endommager de manière irréversible la cornée et la conjonctive, entraînant une perte d'acuité visuelle.
Dans ces conditions difficiles, prenez soin de vos yeux. Procurez-vous de bonnes lunettes, quand je dis bonnes, je ne veux pas dire qu'elles sont à la mode et très « galactiques ». L'important à propos des lunettes, ce sont leurs verres et vous trouverez toujours des lunettes «cool» avec de bons verres.
Regardez ce qu’indiquent les étiquettes sur leurs cristaux. N'achetez pas de verres qui n'ont pas l'indication et la garantie du fabricant sur ce qu'ils filtrent. De bonnes lunettes doivent filtrer 100% des rayons UV, rappelez-vous que ces rayons sont les plus nocifs. Quant à la lumière visible, elle doit en absorber entre 85 et 95 % selon les conditions que vous allez endurer ou votre sensibilité à la lumière. Rayons I.R. Ils doivent être filtrés à au moins 50%, même si un peu plus est préférable, jusqu'à 90%.
Pour Les hautes montagnes doivent protéger les yeux afin que trop de lumière ne pénètre pas par les côtés, soit avec des protections supplémentaires qui comblent l'espace à côté de la tempe (les soi-disant lunettes de glacier), soit avec leur propre enveloppe. forme des lunettes qui épouse le relief du visage.
