Qu'est-ce que des cordes élevées?
Premièrement, vous vous demandez peut-être ce qu'est même un cours de cordes élevées? C'est un parcours d'obstacles, souvent assez haut au-dessus du sol et généralement construit dans les arbres ou avec des poteaux utilitaires s'il est fait dans un espace ouvert. Les participants peuvent emprunter diverses voies et surmonter de nombreux défis tout en étant attaché à un harnais et à un fil pour assurer la sécurité. Chaque cours est différent , ce qui signifie que vous avez des possibilités infinies et l'ennui ne sera jamais sur les cartes! Plus vous surmontez de défis que vous obtenez et plus le cours que vous pouvez choisir.
Vous cherchez une activité exaltante qui fera pomper votre sang dans votre corps? Ensuite, essayez ces cours de cordes hautes dans le North Yorkshire et dans les West Midlands .
Pourquoi devrais-je faire des cordes élevées?
Il y a plusieurs avantages à terminer un cours d'assaut à la fois physique et mental.
Avantages physiques
Tout d'abord, il peut aider avec bâtiment musculaire ; Il existe un certain nombre de muscles du haut du corps qui sont engagés de participer à cette activité tels que les avant-bras et la force de l'adhérence en devant grimper et conserver les rebords. La force musculaire du bas du corps peut également être construite comme le mollet et la force de la cheville nécessaire à l'équilibrage. L'équilibrage est un aspect important de la participation à un cours de cordes élevées, car les participants doivent souvent traverser des planches, des oscillations ou des cordes. Ces mouvements engagent des muscles tels que le noyau et le dos qui peuvent ne pas être engagés d'une activité régulière quotidienne. L'équilibre et la coordination sont de pair et des activités telles que l'escalade, l'équilibrage et l'exercice de base peuvent aider à améliorer la coordination de quelqu'un . Sans oublier que passer du temps à l'extérieur dans l'air frais est incroyable pour la santé physique car cela aide à augmenter les niveaux d'énergie et à effacer vos poumons .
Prendre un voyage en Écosse et vous voulez essayer une activité adaptée aux enfants? Optez pour des cordes élevées dans les Highlands . Faire un voyage à l'île de Man et vous voulez faire une activité en plein air? Ensuite, faites des cordes élevées dans l'île de Man .
Avantages pour la santé mentale
Il existe également des avantages pour la santé mentale à participer à un cours de cordes élevées. Ils nécessitent beaucoup de résolution de problèmes , par exemple en choisissant des itinéraires possibles à emprunter ou à surmonter les chemins difficiles. Ils peuvent également aider les gens à conquérir Les craintes comme l'acrophobie (peur des hauteurs) et la basophobie (peur de tomber); ce qui peut aider massivement à la croissance personnelle et à la confiance en soi. De plus, l'exercice en général et passer du temps à l'extérieur dans la nature est un grand soulagement du stress et de l'anxiété car il aide à concentrer votre esprit sur la tâche à accomplir, en retirant votre esprit de vos stress quotidiens et en améliorant massivement votre humeur. Un autre avantage subtil est qu'il peut aider augmenter votre motivation pour achever l'itinéraire sans vous sentir en concurrence avec vos pairs.
Vos options sont infinies et cela vaut la peine d'essayer des cordes élevées dans les emplacements suivants: essayez-le Dans le Hampshire , dans West Sussex et à Northumberland .
Mais les cordes élevées sont-elles uniquement pour les enfants?
pas du tout! Certains endroits ont des cours de cordes élevées réservés aux adultes qui vous obligent à être une certaine hauteur pour y participer. Ces cours seront beaucoup plus difficiles et divertissants. De plus, ils sont parfaits pour des groupes tels que les familles et les jours d'entreprise ; Comme ils peuvent inclure des exercices de consolidation d'équipe ou des compétences qui nécessitent que les groupes communiquent , maître Résolution des conflits et même beaucoup améliorent la patience d'une personne < /em> .
Vous envisagez de passer du temps à l'extérieur avec la famille? Essayez des cordes élevées dans Devon . Ou planifiez-vous une journée d'entreprise pour vous aider avec le bâtiment de l'équipe de votre département? Ensuite, optez pour des cordes élevées dans le carmarthenshire .
Il est temps d'étirer vos jambes, de laisser vos peurs derrière et de sauter directement. Participer à un parcours de cordes élevées n'a jamais été plus facile car il y a plusieurs options à travers le Royaume-Uni, alors pourquoi ne pas vous frayer un chemin et nous dire dans le Commentaires Lequel est votre préféré!
