Si vous êtes déjà un expert en ski, le prochain défi que vous vous êtes fixé dans ce monde est peut-être le saut d'obstacles. Une partie très technique de ce sport qui compose un décor vraiment surprenant.
Peut-être qu'à la maison et parce que vous êtes un fan complet de ce sport, vous aimez pratiquer chacun des différents sauts qui peuvent être pratiqués, cependant, il existe différentes compétitions dans lesquelles les juges prendront en compte:
- Le mouvement de sauter.
- Le transit du début du vol.
- Le passage de la limite de chute au-dessus de la piste de dégagement ou, en d'autres termes, de la piste d'atterrissage du sauteur.
- Précision et Sécurité.
- La dynamiqueet l'harmoniedans l'exécution du mouvement.
Ils cherchent à gagner quelques mètres supplémentaires et pour cela ils renoncent à un geste correct à la réception, c'est-à-dire qu'ils renoncent à la technique dutélémark lors de la pose des skis. la neige.
Savez-vous ce qu'est la technique du télémark ?
Généralement, lorsque vous skiez, votre talon et votre pointe sont complètement attachés aux skis en tant que tels, il y a un soutien complet, dans le cas du télémark, le pied ne serait attaché à la planche que par la pointe. laissant le talon libre, sans attaches à quoi que ce soit.Dans ce cas, lorsque vous souhaitez effectuer un virage en utilisant cette technique, vous vous inclinerez comme un arc, en fléchissant le genou qui se trouve à l'intérieur du virage et un poids plus important sera appliqué au genou à l'extérieur du virage, faisant ainsi le genou qui se trouve à l'intérieur du virage. la plus fléchie, presque à genoux, relève automatiquement son talon.
Quelles sont les phases du ski ?
Pour comprendre cette discipline technique, il faut analyser le mouvement du sauteur et, pour ce faire, nous allons décomposer le saut en cinq phases: départ, décollage, vol strong>, atterrissage et freinage.
La sortie
Le skieur gagne la plus grande vitesse possible en adoptant une position aérodynamique. Les skis glissent parallèlement sur une trace parfaitement tracée sur la rampe du trampoline ; Les jambes sont fléchies, le tronc est fléchi sur les cuisses et les bras sont en arrière. De cette façon, le sauteur atteint une vitesse de plus de 100 km/h lorsqu'il quitte le tremplin.
Décollage
C'est le moment le plus important du saut, puisque la bonne synchronisation à la sortie du tremplin détermine sa longueur. Il y a une extension rapide des jambes et une projection du corps vers l'avant, qui assurent une bonne position pendant le vol.
Le vol
Le sauteur essaie de planifier, en s'appuyant sur les skis, grâce à un contrôle absolu de ses mouvements. Les skis sont placés en position en V, avec les pointes légèrement relevées. Cette technique relativement nouvelle a fait son apparition il y a un peu plus de six ans.
Auparavant, les skis étaient parallèles et rapprochés ; Cependant, il a été démontré que la première position est celle qui permet d'aller plus loin et aujourd'hui c'est la position consolidée. Les bras vont à côté du corps et sont ce qui équilibre le sauteur pendant le vol, avec son mouvement et avec celui des mains. Au fur et à mesure que la phase de vol se développe, le sauteur monte jusqu'à atteindre le moment de l'atterrissage.
L'atterrissage
Le choc à la réception doit être amorti en douceur, skis parallèles et en technique de télémark. En arrivant au sol, un ski avance sur l'autre et les jambes sont pliées pour absorber l'impact. Les bras restent ouverts pour équilibrer le mouvement.
Freinage
Une fois l'atterrissage terminé, commence la phase de freinage, au cours de laquelle le skieur doit se relever et freiner sans perdre l'équilibre. Il doit maintenir une trajectoire rectiligne et, pour cela, il freine à l'aide de la cale, jusqu'à dépasser la limite de chute sur la voie de dégagement. (marqué d'une ligne bleue). En attendant, le sauteur ne doit pas tomber. Si cela se produit, la note attribuée par les juges diminue considérablement.
Passé cette limite, il freinera en dérapant en gardant les skis parallèles. Sur certains trampolines de Coupe du Monde, une fois dépassée la limite de la zone de dégagement, une rampe raide permet de freiner sans avoir besoin de déraper.
Les juges analysent chacune de ces phases et attribuent la note correspondante. Et maintenant que vous savez tout ce que les juges doivent prendre en compte pour noter cette discipline. Oserez-vous montrer vos talents de skieur?
