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  • 4

    Cours de Stand UP Paddleboard à Elie pendant 1h

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    Elie, Fife
    (2 avis) excellent 
    2 Réservations Vérifiées
    à partir de 42€ prix/personne
    Réservation

  • 5

    Séance SUP à la rivière Wey 1h30

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    Guildford, Surrey
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    à partir de 48€ prix/personne
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  • 4

    Location de stand up paddle à Taplow Lake pendant 2h

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    Taplow, Buckinghamshire
    (2 avis) excellent 
    1 Réservation Vérifiée
    à partir de 36€ prix/personne
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  • 5

    Séance d'initiation au SUP pour adultes (13 ans et plus) Birmingham 1h30

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    Birmingham, West Midlands
    1 Réservation Vérifiée
    à partir de 48€ prix/personne
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  • 4

    Séance privée de SUP dans le port de Christchurch 1h

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    Christchurch, Dorset
    (2 avis) excellent 
    1 Réservation Vérifiée
    à partir de 60€ 54€ prix/personne
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  • 5

    Cours de SUP pour débutants à Swiss Valley pendant 2h

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    Llansamlet, Swansea
    (2 avis) excellent 
    1 Réservation Vérifiée
    à partir de 51€ prix/personne
    Réservation

  • 5

    Séance de paddleboard pour adultes à Harwich pour 1

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    Harwich, Essex
    (2 avis) excellent 
    1 Réservation Vérifiée
    à partir de 30€ prix/personne
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  • 5

    Location de SUP (8 ans et plus) à Knockburn Loch pour 1h30

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    Strachan, Aberdeenshire
    (1 Avis) excellent 
    1 Réservation Vérifiée
    à partir de 30€ prix/personne
    Réservation

  • 5

    Cours de stand up paddle à Amble pendant 2h:50

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    Amble, Northumberland
    (1 Avis) excellent 
    1 Réservation Vérifiée
    à partir de 54€ prix/personne
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  • 4

    Excursion SUP adulte (14 ans et plus) à Maidenhead pendant 2h

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    Maidenhead, Berkshire
    (2 avis) excellent 
    1 Réservation Vérifiée
    à partir de 36€ prix/personne
    Réservation

  • 5

    Initiation SUP d'une demi-journée pour adultes (18 ans et plus) au Loch Insh

    Initiation SUP d'une demi-journée pour adultes (18 ans et plus) au Loch Insh

    Newtonmore, Highland
    à partir de 48€ prix/personne
    Réservation

  • 3

    Séance d'initiation au Stand Up Paddleboard Essex

    Séance d'initiation au Stand Up Paddleboard Essex

    Colchester, Essex
    (2 avis) excellent 
    à partir de 18€ prix/personne
    Réservation

  • 4

    Dégustation de SUP dans le Dorset 1h

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    Poole, Dorset
    (2 avis) excellent 
    à partir de 18€ prix/personne
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  • 6

    Journée complète en eaux vives à Swansea

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    Corwen, Denbighshire
    à partir de 114€ prix/personne
    Réservation

  • 5

    Demi-journée Stand Up Paddling pour enfant

    Demi-journée Stand Up Paddling pour enfant

    Corwen, Denbighshire
    (2 avis) excellent 
    Activités pour enfants
    à partir de 42€ prix/personne
    Réservation

  • 7

    Pack d'une demi-journée SUP en eau plate

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    Corwen, Denbighshire
    (2 avis) excellent 
    à partir de 54€ prix/personne
    Réservation

  • 3

    Cours de stand up paddle 2-2-1 Essex

    Cours de stand up paddle 2-2-1 Essex

    Colchester, Essex
    (2 avis) excellent 
    à partir de 36€ prix/personne
    Réservation

  • 3

    Excursion de 3 heures en stand up paddle dans l'Essex

    Excursion de 3 heures en stand up paddle dans l'Essex

    Colchester, Essex
    à partir de 54€ prix/personne
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  • 3

    Excursion de 2 heures en stand up paddle dans l'Essex

    Excursion de 2 heures en stand up paddle dans l'Essex

    Colchester, Essex
    à partir de 36€ prix/personne
    Réservation

  • 3

    Cours de perfectionnement en stand up paddleboarding Essex

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    Colchester, Essex
    (2 avis) excellent 
    à partir de 48€ prix/personne
    Réservation

Expériences de réservation réelles de Paddle Surf en Royaume Uni 5/5 (2 Avis)

B
Location de SUP (8 ans et plus) à Knockburn Loch pour 1h30

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1 Avis

Barbara
"Expérience vraiment agréable. Instructeur très sympathique et vous donne des instructions détaillées au début. Espace isolé parfait pour le faire. Je le recommande vivement à tous ceux qui envisagent de faire du paddle."
5/5 Avis formulé sur 09-08-2023
RÉPÉTERAIT!
10/10 Service
10/10 Qualité-prix
10/10 Attention
J
Cours de stand up paddle à Amble pendant 2h:50

Cours de stand up paddle à Amble pendant 2h:50

1 Avis

Jen Boyce
"Expérience absolument formidable. John (instructeur) était brillant et très sympathique. Cadre magnifique nous y reviendrons certainement, c'était un excellent rapport qualité prix !"
5/5 Avis formulé sur 04-03-2022
RÉPÉTERAIT!
10/10 Service
10/10 Qualité-prix
10/10 Attention

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Engage Watersports Ltd

Taplow

7 offres

à partir de  27€

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Northside Surf School

Amble

5/5 (1 Avis)
2 offres

à partir de  42€

Northside Surf School
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Clacton Kayaks Paddleboarding

Harwich

3 offres

à partir de  15€

Clacton Kayaks Paddleboarding
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SUP Wales

Llansamlet

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à partir de  46€

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ShoreSports Paddleboarding

Christchurch

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Elie Watersports

Elie

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Fluid Adventures Surrey

Guildford

1 Offre

à partir de  48€

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Roundhouse Birmingham

Birmingham

2 offres

à partir de  42€

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Knockburn Sports Loch

Strachan

5/5 (1 Avis)
1 Offre

à partir de  30€

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Nick Thorn Paddleboarding

Woolacombe

4 offres

à partir de  48€

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Splash Rafting Limited Paddleboarding

Aberfeldy

2 offres

à partir de  54€

Splash Rafting Limited Paddleboarding
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Jersey Adventures

St Martin

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à partir de  30€

Jersey Adventures
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Conseils si vous allez faire Paddle Surf en Royaume Uni

Le Stand-Up Paddle (SUP) a pris le monde d'assaut et s'est rapidement imposé comme le sport nautique qui connaît la plus forte croissance au monde. C'est le moyen idéal de se détendre dans la nature, accessible à tous, de tous âges et de tous horizons (et même aux chiens !). C'est un mélange étonnant de relaxation et d'aventure. Voici nos 5 raisons principales pour lesquelles vous devriez essayer le SUP au Royaume-Uni !

1. C'est un incroyable moyen de soulager le stress



La nature tranquille de l'eau en dessous, un ciel bleu clair et le doux balancement du courant, le SUP contient la combinaison parfaite pour un apaisement absolu. Lorsque vous êtes debout sur une planche à pagaie, vous pouvez vous approprier l'action ; allez aussi vite que vous le souhaitez, aussi lentement que vous le voulez, surfez sur les vagues ou profitez de la vue. Quelle que soit la façon avec laquelle vous préférez vous détendre, vous pouvez tout faire avec le SUP. De plus, le simple fait de respirer l'air marin et frais peut annuler toute énergie négative accumulée au cours de vos semaines chargées. C'est vraiment le moyen idéal d'oublier vos soucis pendant un moment.

2. S'immerger dans la nature



Le SUP est synonyme d'évasion. S'immerger dans la nature, profiter du soleil, entouré par l'eau, avec pour seule compagnie les sons de la nature et vos pensées. C'est une expérience incroyablement immersive qui vous permet de ressentir le calme et la sérénité de l'environnement qui vous entoure. Que vous pratiquiez le SUP en mer ou en eau douce, perdez-vous dans les délices méditatifs de la nature.

3. Brûlez BEAUCOUP de calories



Vous ne pensez peut-être pas que le SUP est un excellent exercice cardiovasculaire qui permet de brûler des calories, mais c'est loin d'être le cas ! Cependant, comme pour toute forme d'exercice, ce que vous en retirez dépend de ce que vous y mettez. Même avec un simple coup de pagaie sur un lac, vous pouvez brûler jusqu'à 430 calories en une heure, soit plus que les 398 calories par heure (en moyenne) que vous brûlez en faisant du jogging ! Mieux encore, une excursion en SUP, où vous pagayez sur une certaine distance à un rythme modéré sans vous arrêter, vous permet de brûler plus de 708 calories ! Et le meilleur de tout cela, c'est que vous ne le sentirez même pas !

4. Un entraînement corporel complet et facile à apprendre



En plus de brûler les calories, le SUP est un excellent moyen de développer la force et les muscles. Combinez cela avec les calories brûlées et vous aurez un corps bien musclé en un rien de temps ! Pour garder l'équilibre en se tenant debout sur une planche à pagaie, il faut beaucoup de force de base, mais aussi garder les fesses tendues pour aider à la stabilité et faire une bonne séance d'entraînement pour le bas du corps. De plus, le fait de pagayer contre l'eau fait travailler les muscles des bras et fait également appel au dos et aux épaules comme groupes de muscles de soutien, ce qui signifie que le SUP entraîne tout votre corps en même temps. Mieux encore, une fois que vous aurez appris (rapidement) à rendre les mouvements fluides, vous vous entraînerez tout le corps pendant des heures sans même vous en rendre compte !

5. Essayez le yoga SUP



Le SUP est un sport d'une incroyable polyvalence. Non seulement c'est l'un des sports au développement le plus rapide au monde, mais il a également donné naissance à une tonne de dérivés tels que le SUP surf, et le plus populaire, le SUP yoga. Le SUP yoga est une pratique en plein essor et présente de multiples avantages pour la santé, même par rapport au yoga traditionnel : il permet de rester concentré sur le présent (à moins que vous ne souhaitiez faire un plongeon dans l'eau !), vous devez vous concentrer sur votre respiration, votre posture et votre équilibre, et synchroniser chaque muscle et chaque mouvement. Si vous vous êtes déjà inquiété des difficultés que vous rencontrez avec le yoga sur la terre ferme, rassurez-vous : le SUP yoga est une méthode simple et efficace, et il existe des séances pour tous les niveaux !

Quand est-ce que je dois y aller ?



Nous pensons que les meilleures conditions pour faire du SUP sont celles d'une température agréable et confortable lorsque vous êtes sur - et dans - l'eau. Ni trop chaude, ni trop froide. Par conséquent, nous affirmons que la meilleure période de l'année est la fin de l'été et le début de l'automne, ce qui vous garantit un chemin parfait vers la relaxation !

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