È necessario familiarizzare con tutte le informazioni richieste. Potresti avere dubbi su cosa fare e cosa non fare durante la preparazione all'immersione. Qui ti mostriamo i 10 consigli fondamentali per il tuo primo contatto con la subacquea:
10 consigli per il tuo primo corso di immersione
1. Scegli bene il diving center
Una volta decisa la destinazione in cui seguire il corso, dovresti indagare e cercare le migliori scuole e i migliori istruttori. Cerca referenze! Un corso più costoso non deve essere necessariamente migliore. I forum di immersione e i commenti degli utenti saranno i tuoi migliori alleati per decidere tra l'uno o l'altro.
Ma non solo. È anche importante scegliere la certificazione subacquea più adatta ai tuoi gusti. Se non conosci le differenze tra PADI e SSI, qui ti diciamo tutto quello che devi sapere. È un modo molto utile per decidere quale corso seguire.
2. Non trattenere il respiro
Quando ci immergiamo nell'acqua, tendiamo a trattenere il respiro. È un atto riflesso e, per chi di voi ha praticato lo snorkeling, può anche essere naturale. Ricordati di portare una bottiglia d'aria sulla schiena, quindi respira con calma.
Trattenere il respiro quando non è necessario può causare una sovraespansione polmonare, ovvero un incidente subacqueo. Ma non preoccuparti, l'istruttore avrà il compito di insegnarti e di aiutarti a mantenere la calma sott'acqua.
3. Non prendere l'aereo dopo l'immersione
Quando ti immergi, il tuo corpo accumula azotoche scompare gradualmente dal corpo. Quando si vola in aereo, la pressione atmosferica Diminuisce rispetto al livello del mare e influisce sull'azoto nel nostro corpo.
Ciò può causare l'espansione di piccole bolle di gas residuo e causare problemi di decompressione. Pertanto è meglio attendere un certo periodo di tempo da quando è stata effettuata l'immersione fino a salire sull'aereo.
Sebbene ci siano opinioni diverse riguardo al tempo di attesa prima di volare dopo un'immersione subacquea, gli studi condotti da DAN (Divers Alert Network) sono quelli con più follower: dopo singole immersioni senza decompressione, il tempo minimo consigliato prima del volo è di 12 ore.
4. Salire con cautela
Quando ti immergi, il tuo corpo accumula azotoche scompare gradualmente dal corpo. Quando si vola in aereo, la pressione atmosferica Diminuisce rispetto al livello del mare e influisce sull'azoto nel nostro corpo.
Ciò può causare l'espansione di piccole bolle di gas residuo e causare problemi di decompressione. Pertanto è meglio attendere un certo periodo di tempo da quando è stata effettuata l'immersione fino a salire sull'aereo.
Sebbene ci siano opinioni diverse riguardo al tempo di attesa prima di volare dopo un'immersione subacquea, gli studi condotti da DAN (Divers Alert Network) sono quelli con più follower: dopo singole immersioni senza decompressione, il tempo minimo consigliato prima del volo è di 12 ore.
4. Salire con cautela
Non abbiate fretta di ritornare in superficie, il nostro corpo non è abituato a sbalzi di pressione così repentini. Esiste una regola comune che dice di salire più lentamente rispetto alla colonna di bolle che si crea ad ogni espirazione d'aria.
5. Equalizza le tue orecchie
Il cambiamento di pressione che si verifica quando si è immersi è molto evidente nelle orecchie e può essere una sensazione molto fastidiosa. Evita che ciò accada equalizza le orecchie, rendendo la pressione uguale a quella dell'acqua. Per fare questo, copriti le narici con le dita e soffia nel naso.
È importante utilizzare questa tecnica dal momento in cui inizi a scendere, non quando le orecchie già ti danno fastidio.Compensa circa ogni mezzo metro ed eviterai che le tue orecchie soffrano durante l'immersione.
6.Rimani idratato ed evita l'alcol
L'idratazione è sempre molto importante, ma durante l'immersione è vitale. Assicurati di aver bevuto molta acqua prima e dopo un'immersione subacquea.
E, ci dispiace dirtelo, se stavi pensando di bere una birra alla fine dell'immersione, faresti meglio a pensarci due volte e ordinare invece una bottiglia d'acqua rinfrescante. Non dovresti bere alcolici dopo l'immersione (e nemmeno prima!), poiché l'alcol è un anticoagulante e può influenzare la decompressione del tuo corpo.
7. Non muoverti troppo
Se ti muovi molto affrettati, l'acqua è circa 800 volte più densa dell'aria, ti stancherai troppo presto e consumerai più aria. Cerca di mantenere un ritmo calmo, eviterai di perderti la bellezza dei fondali!
Muoviti lentamente, risparmierai energia e aria, e potrai goderti di più l'esperienza senza abbreviare i tempi di immersione. Puoi sempre eseguire un leggero battito delle ali o lasciare che l'istruttore ti guidi.
8. Ascolta l'istruttore
Sembra buon senso che non dovremmo nemmeno dire, ma non fa mai male renderlo molto chiaro. L'istruttore è la persona più importante sott'acqua. Segui tutte le istruzioni che ti darà e tutto andrà bene.
Non allontanarti a più di 10 piedi. È anche molto importante comunicare con il monitore fare un segno per indicare che stai bene. Il rispetto delle regole è la cosa più importante quando si frequenta un corso di immersione.
9. Non stressarti
L'immersione è molto rilassante e non devi stressarti al pensiero di andare sott'acqua. È normale perdere la calma, ma non preoccuparti, l'istruttore ti aiuterà a calmarti e ti insegnerà come utilizzare tutta l'attrezzatura e il processo che andrai a svolgere.
10. Non prelevare mai nulla dal fondale marino
Sappiamo che la tentazione di portare con sé un ricordo dell'esperienza è molto forte, ma i fondali marini vanno preservati il più possibile, ed è nostro compito rispettare l'ecosistema in cui ci siamo immersi. Salva nella tua memoria l'immersione e le meraviglie che hai visto durante l'attività, senza dover alterare l'ambiente. Per immersioni sostenibili!
Ultimo ma non meno importante: buon divertimento! È un'esperienza unica che ricorderete per sempre. L'immersione è per divertirsi e non per soffrire. Rilassati e provaci!
Il cambiamento di pressione che si verifica quando si è immersi è molto evidente nelle orecchie e può essere una sensazione molto fastidiosa. Evita che ciò accada equalizza le orecchie, rendendo la pressione uguale a quella dell'acqua. Per fare questo, copriti le narici con le dita e soffia nel naso.
È importante utilizzare questa tecnica dal momento in cui inizi a scendere, non quando le orecchie già ti danno fastidio.Compensa circa ogni mezzo metro ed eviterai che le tue orecchie soffrano durante l'immersione.
6.Rimani idratato ed evita l'alcol
L'idratazione è sempre molto importante, ma durante l'immersione è vitale. Assicurati di aver bevuto molta acqua prima e dopo un'immersione subacquea.
E, ci dispiace dirtelo, se stavi pensando di bere una birra alla fine dell'immersione, faresti meglio a pensarci due volte e ordinare invece una bottiglia d'acqua rinfrescante. Non dovresti bere alcolici dopo l'immersione (e nemmeno prima!), poiché l'alcol è un anticoagulante e può influenzare la decompressione del tuo corpo.
7. Non muoverti troppo
Se ti muovi molto affrettati, l'acqua è circa 800 volte più densa dell'aria, ti stancherai troppo presto e consumerai più aria. Cerca di mantenere un ritmo calmo, eviterai di perderti la bellezza dei fondali!
Muoviti lentamente, risparmierai energia e aria, e potrai goderti di più l'esperienza senza abbreviare i tempi di immersione. Puoi sempre eseguire un leggero battito delle ali o lasciare che l'istruttore ti guidi.
8. Ascolta l'istruttore
Sembra buon senso che non dovremmo nemmeno dire, ma non fa mai male renderlo molto chiaro. L'istruttore è la persona più importante sott'acqua. Segui tutte le istruzioni che ti darà e tutto andrà bene.
Non allontanarti a più di 10 piedi. È anche molto importante comunicare con il monitore fare un segno per indicare che stai bene. Il rispetto delle regole è la cosa più importante quando si frequenta un corso di immersione.
9. Non stressarti
L'immersione è molto rilassante e non devi stressarti al pensiero di andare sott'acqua. È normale perdere la calma, ma non preoccuparti, l'istruttore ti aiuterà a calmarti e ti insegnerà come utilizzare tutta l'attrezzatura e il processo che andrai a svolgere.
10. Non prelevare mai nulla dal fondale marino
Sappiamo che la tentazione di portare con sé un ricordo dell'esperienza è molto forte, ma i fondali marini vanno preservati il più possibile, ed è nostro compito rispettare l'ecosistema in cui ci siamo immersi. Salva nella tua memoria l'immersione e le meraviglie che hai visto durante l'attività, senza dover alterare l'ambiente. Per immersioni sostenibili!
Ultimo ma non meno importante: buon divertimento! È un'esperienza unica che ricorderete per sempre. L'immersione è per divertirsi e non per soffrire. Rilassati e provaci!
