Davanti agli occhi di tutti, fai una camminata , percorso di trekking o anche chiamato escursioni, è relativamente facile, si tratta solo di camminare e ora. Ma ti diremo che va un po 'oltre e che oltre ad avere tennis o stivali comodi, devi tenere conto di alcuni aspetti per sapere se sei adatto per il percorso che hai scelto, perché sì, ci sono livelli per Questo tipo di sport.
Suggerimenti per la tua prima passeggiata
- Chiediti, Quale livello sono di difficoltà Controlla la durata, i chilometri e qualcosa di molto importante, gli orecchini sia in irregolarità che in altitudine, perché non è lo stesso camminare per 2 ore in terreno piatto, che su un percorso con salite, rocce e cime, ne avrai bisogno più condizioni fisiche. Oltre al tipo di terreno, scopri se camminerai lungo i percorsi asciutti tra gli alberi di Malinche o salirai nelle nevicate in attesa di Orizaba Peak, questo dipenderà anche dal tipo di calzature che devi trasportare. Ognuno che conosciamo perfettamente e conosciamo i nostri tempi di "resistenza", non cercare di chiedere più di quanto tu possa dare, quindi eviterai un infortunio o un incidente
- Vestiti con abiti appropriati : puoi sperimentare diversi tipi di clima in 1 singola montagna, questo dipenderà sia dalla stazione che dall'altezza in cui ti trovi, la parte superiore sarà la più fredda. Ciò che suggeriamo è di prendere diversi strati di abbigliamento principalmente in modo che il peso non giochi contro di te, cerchi di essere un tessuto ad asciugatura rapida. E cosa non dovrebbe mai mancare, una giacca che si rompe, sottile ma ti copre.
- Quali calzature devo usare?: Questo è uno degli aspetti più importanti che dovresti prendere in considerazione, poiché i tuoi piedi dipendono dal godimento del percorso escursionistico che hai scelto. Sapere che tipo di terreno avrà la tua esperienza, per selezionare le calzature, guardare la suola, che deve essere spessa e anti -datazione fatta per terreni irregolari. Che sono realizzati con tessuti o pelle impermeabile o ad asciugatura rapida, poiché i piedi saranno esposti sia a pioggia che a temperature fredde. Non smettere di prendere in considerazione l'adeguamento, non ne vale la pena, poiché devi essere protetto da sfregamenti o piccole ferite che ti impediscono di finire l'esperienza
- Porta uno zaino , solo per ciò che è necessario: continuare con ciò che dovresti andare il più leggero possibile, uno zaino ti aiuterà a prendere alcune cose più strettamente necessarie per il tempo di Durata del tempo del percorso, come snack energetici, bottiglia d'acqua, un piccolo kit e cambio di vestiti asciutti, qualche altro elemento come GPS o torcia, ma solo per questo. Se desideri trasportare 2 litri di soda e alcune papitas, ti diremo che nel mezzo del modo in cui ti faranno lavorare due volte oltre allo sforzo fisico
- Più, meglio è: altri benefici delle escursioni sono che può essere esibirsi nel gruppo ed è un'attività che ti farà rafforzare i legami non solo di amicizia ma di famiglia, li farà dimenticare il Respirazione quotidiana che respira aria che respira pura, rilassanti e aventi viste panoramiche indescrivibili, le approvano a scattare una nuova fotografia di famiglia e cambiare il vecchio ritratto della stanza dei nonni.
Suggerimenti " bonus track "
- Se hai bastoncini o bastoncini da trekking , saranno di grande supporto per le gambe poiché con loro puoi distribuire la forza nelle piste che trovi lungo la strada, oltre a fornire sicurezza e Sicurezza e stabilità
- Non dimenticare la protezione solare come un buon repellente quando trovi tra la natura, sarai esposto a tutti i tipi di insetti
- Gli occhiali da sole e un cappello o un cappello dovrebbero far parte del tuo outfit
Con questo ti abbiamo dato i consigli di base per il tuo primo percorso escursionistico, tieni conto perché trovi percorsi di base o facili, non sono indipendenti da alcuni rischi, quindi cosa meglio che essere preparati e come un escursionista felice >
