L'alpinismo, che si riferisce all'arrampicata, è nato nelle Alpi e da lì prende il nome. Questo è il motivo per cui oggi tutte le forme di alpinismo sono gestite da un'unica organizzazione internazionale, l'Unione Internazionale degli Alpinisti.
Attualmente, migliaia e migliaia di persone si dedicano all'arrampicata in tutte le sue forme, in tutti gli angoli del mondo.
In questo articolo approfondiremo un po' più a fondo le tecniche di arrampicata.
Tecniche di arrampicata
Il movimentoche si esegue nell'arrampicataderiva dall'evoluzione della camminata.
L'attenzione è focalizzata sullo scarico del peso, il punto centrale è situato sull'interno del bacino , sulle gambe. Per ottenere una tecnica corretta è importante imparare a separare il movimento del bacino da quello dei piedi, perché, in questo modo, si raggiunge l'equilibrio necessario.< br/>
Sia sulla roccia (alpinismo), come nell'arrampicata libera nell'arena (sport), o sul ghiaccio, i movimentistrong>eseguite dall'ente si basano sulle stesse tecniche anche se per ciascuna di queste attività vi sono considerazioni particolari.
La retroversione del bacino viene eseguita per portare il peso sulla posizione verticale degli appoggi evitando l'affaticamento degli arti superiori. Isolare il bacino significa separare il movimento dell'anca dal movimento del tronco.
Apprendimento
Per imparare questo sport avventuroso è meglio seguire un corso di arrampicata in cui vengono spiegate le diverse tecniche e l'uso del materiale. Puoi vedere diverse opzioni qui.
Chiunque voglia può praticare questo sport, poiché non è necessaria alcuna preparazione fisica preliminare e i requisiti consistono nell'imparare a praticarlo maneggiare le corde, e avere l'attrezzatura di base (imbracatura, corda da otto, moschettoni di sicurezza, 10 rinvii, scarpette speciali e magnesio, per asciugare il sudore dalle mani). Oltre a migliorare diverse capacità fisiche e psicologiche, è uno sport che si pratica nella natura dove si genera un forte rispetto > e una cultura per l'ambiente.
Corsi di arrampicata
Se hai voglia di saperne di più sui diversi corsi, non dimenticare che su Yumping puoi trovare il posto adatto a te ovunque in Spagna.
Sicuramente molto vicino a te c'è un centro dove puoi imparare e praticare l'arrampicata. Devi solo dare un'occhiata!
