Uno dei maggiori sviluppi è stato quello di portare la roccia alla gente, sotto forma di centro di arrampicata sul centro città . Questo apre un mondo completamente nuovo a brividi che non hanno la fortuna di vivere in montagna e dei loro figli. L'arrampicata ha una serie di benefici per bambini e adolescenti . Continua a leggere per saperne di più e ottieni alcune idee per introdurre i tuoi piccoli per l'arrampicata su roccia.
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Perché i bambini dovrebbero occupare l'arrampicata?
Vantaggi fisici
Sappiamo tutti che i bambini hanno bisogno di stimolazione ed esercizio fisico per sviluppare corpi e menti sane. L'arrampicata esercita l'intero corpo dal nucleo alle punte delle dita e dei piedi e consente ai bambini di usare i loro muscoli senza i rischi di allenamento ad alta intensità come il sollevamento pesi. Inoltre, li aiuta a migliorare il coordinamento , i tempi e l'equilibrio .
Benefici mentali
Benefici fisici a parte, l'arrampicata è ottima per la salute mentale di bambini e adulti. È uno sport basato sulla ricompensa , in cui raggiungere la parte superiore di un percorso rilascia endorfine che creano un senso di successo e benessere . Se non arrivi in cima a un percorso, sii paziente. Potresti arrivarci alla tua prossima visita al muro di arrampicata! Le abilità di risoluzione dei problemi sono anche potenziate dall'arrampicata, così come la fiducia in se stessi. Non c'è niente come guardare indietro a un percorso impegnativo e dire " Sono arrivato in cima a tutto da solo ."
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Dovresti scegliere una parete di arrampicata interna o esterna?
Pareti interne
Le pareti da arrampicata sono di solito grandi strutture con la forma generale di una faccia di scogliera ondulata che è aumentata da volumi sporgenti e tiene per le mani e i piedi. Le versioni interne ed esterne esistono e offrono diversi tipi di arrampicata ai bambini. Il versioni indoor hanno i vantaggi di tutto-wideather Usa e crash tappetini che coprono quasi ogni centimetro del pavimento, rendendoli molto sicuri.
Pareti esterne
muri esterni può essere molto più alto di quelli interni, il che significa che loro significano "È un posto migliore per provare l'arrampicata corrosa . L'uso delle corde, al contrario del bouldering su pareti inferiori, aggiunge alcuni elementi extra all'esperienza. Per uno, con corde, imbracature, carabine e altri gadget, c'è più attrezzature da utilizzare. In secondo luogo, lavoro di squadra può giocare una parte più importante se tuo figlio impara a assicurarsi. Infine, è più strettamente correlato all'arrampicata su roccia all'aperto, quindi può essere un'esperienza fantastica per questo sport di avventura.
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Essere coinvolto
Club e lezioni di arrampicata
Chiunque saliva alberi da bambino sa che i bambini hanno un amore istintivo per l'arrampicata. Questo li prepara per aver avuto una parete di arrampicata e, il più delle volte, significa che lo adorano immediatamente. Non devi essere uno scalatore esperto per coinvolgere i tuoi figli. Ci sono molte pareti da arrampicata, come Questo a Londra , quella corsa club per bambini . Queste sono sessioni regolari in cui gruppi di giovani godono di giochi di arrampicata e sfide con la guida e la supervisione di istruttori addestrati. Lezioni introduttive su una base individuale o di gruppo sono anche In offerta in luoghi di tutto il paese, compresi luoghi vicino a eccellenti aree di arrampicata all'aperto come Lake District e dartmoor .
Come previsto dalla natura
Se sei un appassionato di arrampicata da solo, porta tuo figlio o tua figlia al tuo normale muro di arrampicata o alla palestra di arrampicata su roccia e mostra loro le corde da solo. Molti di questi luoghi hanno aree dedicate per i bambini con tappetini di sicurezza, prese di dimensioni dei bambini e una spaziatura facile da ognuna all'altra.
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Presentare i tuoi figli all'arrampicata è un modo per regalare loro un dono che dura una vita . Migliorerà la loro salute fisica e mentale, darà loro uno spazio per le interazioni sociali e aprirà una miriade di possibilità per l'avventura in tutto il mondo. Cosa stai aspettando?
