La maggior parte di questi dolci supera 300 calorie per unità non è male, mentre non è fatto abusivo . Ma se quella sensazione di colpa continua a persistere nella tua testa perché abbiamo la soluzione. Continua a leggere!
Se qualcosa di buono ha queste feste è che molti decidono di lasciare le loro case per alcuni giorni per godersi una grande vacanza; Alcune famiglie o gruppi di amici scelgono di vivere in questi giorni sulla spiaggia o sulla montagna. Per questo motivo abbiamo creato un elenco con, almeno, 5 sport che ti darà l'opportunità di vivere in pieno questa settimana santa: mangiare, fare sport e divertirti con il tuo.
BARRANQUISMO DESCENT
Secondo il blog bold btn-primary upper fs16="//duemosli.blogs.uv.es/" rel = "nofolow" target = "_ blank" title = "Web del blog: sport sanitario di univer"> salute sportiva di complessità del canyon stesso e del ritmo che adottiamo durante la discesa.
L'elevato numero di calorie che può bruciare durante questa esperienza conferma il efficace e completo cosa può essere questo sport . Quindi, se vuoi vivere una vera avventura, indipendentemente dal luogo in cui ti trovi, siamo sicuri di poter andare tra le loro pareti diROCA , poces con acque cristalline e cascate insormontabili .
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Percorso in paddle surf
Sicuramente in molti dei tuoi giorni in spiaggia hai visto gruppi di amici o parenti godersi in acqua con i materiali SUP. Ma quello che sicuramente non sai come te è il grande sport che viene praticato a bordo di questo tavolo, poiché per un'ora puoi consumare circa 400 kcal , secondo l'Università olandese di Utrecht.
Questa spesa calorica è perché, per mantenere l'equilibrio sul tavolo e andare avanti, i grandi gruppi muscolari lavorano per questo. E anche se sembra uno sport complesso, in realtà non è perché in breve tempo ti familiarizzi con la squadra e puoi sentirti a tuo agio sul tavolo . E soprattutto, in Spagna per Costa, i bacini e i fiumi non mancheranno!
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Cavalcatura
Anche se sembra uno sport tranquillo, secondo i diversi studi dell'Università della California, cavalcare una schiena di un cavallo per un'ora può raggiungere bruciare circa 500 kcal .
Il bold btn-primary upper fs16="//www.yumping.com/rutas-a-caballo" title = "routes on horseback> equitazione a cavallo sono uno dei best-sell alternativa perfetta per conoscere tutto ciò che ti circonda nella durante la tua fuga. Come sembra un percorso di cavalli sulla spiaggia?
Rafting in Bravas Water
Secondo un rapporto, preparato dall'Università di Harvard, godersi questo sport comporta una perdita calorica di circa 200 kcal all'ora . Remar implica che un grande set muscolare viene lavorato con l'intenzione di superare il fiume stesso.
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Se non hai mai apprezzato un'attività di squadra prima, siamo nella stagione perfetta per prendi la pala e sali su una zattera . Siamo sicuri che godere di tale attività valga la pena e più se pensi che ti aspetti un buon Torrija alla fine.
Partenza paintball
Se colorare i tuoi amici con diverse tonalità che ritieni non comporti lavoro, ti sbagli. Goditi una partenza paintball durante , almeno un'ora, può essere una perdita di 200 a 400 kcal , a seconda dell'intensità del gioco.
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In generale, questi tipi di esperienze sono progettati per il lavoro in squadra
Devi tenere presente che tutti questi dati sono stime e che dipende da ogni persona, dalla sua intensità e complessità, tra le altre cose. Ma la cosa importante da evidenziare qui è che, puoi sempre cercare piani per divertirsi e l'esercizio fisico viene praticato perché salute e divertimento anche può andare di pari passo . Cosa ne pensi? Le tue vacanze a Pasqua per diventare un parco di divertimenti?
