L'arrampicata, soprattutto se solitamente effettuata su roccia, comporta un'usura della pelle delle mani maggiore di quanto si possa immaginare. E il risultato delle prime scalate potrebbe preoccuparti a causa della desquamazione della pelle di cui soffrono, ma presto si formeranno dei calli così potrai continuare a raggiungere tutte le vette che più desideri.
Ciò non significa che ogni persona "subisce" risultati diversi dagli altri per quanto riguarda l'escalation. Un aspetto molto influente è solitamente l'idratazione o la poca "durezza" che hanno se di solito non vengono sottoposti a molto lavoro. Si consiglia quindi di non spalmare le mani almeno un giorno prima (e tanto meno lo stesso giorno) con qualsiasi tipo di crema che le mantenga morbide e idratate in modo che i calli compaiano il prima possibile. .
Un altro consiglio che seguono anche gli scalatori più esperti è quello di indossare i guanti. Questi non solo proteggono le mani da sbucciature e sfregamenti ma ti aiutano anche ad aderire meglio alla roccia durante la salita. Ciò non significa che se sei incline alla desquamazione della pelle, lo evitano al 100%, ma un'alta percentuale lo fa.
La pelle si rigenera costantemente e se le si esercita una pressione eccessiva, inizia a sfaldarsi ovunque e si scompone nella crescita, da qui la squamatura, screpolature e persino ferite sulla pelle delle mani< /forte>. Ma la verità è che arriva un giorno in cui si indurisce e la pelle smette di rompersi così tanto.
La cosa migliore che puoi fare per tenere a bada l'usura della pelle delle mani è utilizzare i seguenti prodotti utilizzati da chi pratica maggiormente l'arrampicata:
- Blastoestimulina è un composto perfetto per idratare e guarire le ferite che appaiono sulle mani. È un unguento curativo molto diffuso nel mondo degli alpinisti, anche se si consiglia di non abusarne poiché la pelle comincia a smettere di rigenerarsi da sola.
- Il magnesioindurisce la pelle quindi è altamente raccomandato se hai mani sottili o molto ben idratate con tendenza a strapparsi durante l'arrampicata.
- È importante eliminare i residui di magnesio dalla nostra pelle non appena abbiamo finito di arrampicare, lavandoci accuratamente le mani. Questo prodotto, come abbiamo accennato prima, Secca molto la pelle e ritarda la rigenerazione della pelle.
- Se dopo l'arrampicata le mani presentano unghie o pelle flaccida, è meglio tagliarle con un solvente per cuticole purché non siano presenti ferite.
- Utilizza le lime per levigare la pelle delle mani per levigare la pelle ed evitare creste o altri eccessi di pelle che potrebbero essere danneggiati da alcuni bordi rocciosi.
La cosa migliore per cimentarsi nell'arrampicata su roccia è frequentare una parete da arrampicata un paio di volte a settimana come pratica regolare nella tua routine. I polpastrelli delle dita si induriranno e appariranno dei calli nelle pieghe delle mani, che sono quelle che soffrono di più. Ma quando si tratta di arrampicare... niente conta! E come dice il proverbio... "la scabbia non punge di piacere."
Se hai ben chiaro che vuoi continuare ad arrampicare e acquisire l'esperienza che desideri ottenere, è meglio esercitarsi molto. Fortunatamente per tutti gli amanti dell'arrampicata, in Spagna non troverai solo incredibili pareti da arrampicata, ma anche catene montuose e vette perfette per scalare la vetta. Clicca qui e scopri tutte le possibilità che abbiamo nel nostro Paese per arrampicare e arrampicare senza sosta.
