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montaña y fitness trabajo en el territorio de la ciudad de Bergamo y en su provincia con una propuesta muy rica de prácticas deportivas que se llevarán a cabo al aire libre y en el espléndido entorno natural de la zona.
Las propuestas son adecuadas para sujetos de todas las edades y varían en una amplia gama de actividades que incluyen la temporada de invierno y el verano :
A Mountain and Fitness también estamos disponibles para realizar pruebas de estudio preliminares que indican la forma de los sujetos de los sujetos y desarrollan programas de capacitación hechos a medida.
Para mejorar, en los atletas que seguimos, el rendimiento en el campo deportivo, organizamos sesiones de entrenamiento a gran altitud.
Contacto montaña y fitness es para ponerse en manos del personal altamente calificado y especializado en el campo deportivo:
*Para las actividades que requieren el uso de técnicas y calificación de montañismo, utilizamos la competencia y la profesionalidad de una guía Alpine UIAGM
Mountain and Fitness
via del lazzaretto Bergamo (Ciudad)
Las actividades que proponen la montaña y el estado físico tienen lugar en un entorno natural, por lo que para cada una de las propuestas los destinos son diferentes. En todas las actividades, el transporte hacia y desde el bergamo por minibús de 9 puntos se incluye con un lugar de reunión en Via Del Lazaretto frente al estadio Bergamo (Curva Sud)
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Mountain and Fitness propone días de cañón en Valtellina y Valchiavenna acompañado de Guía Alpine certificada y Master of Alpinism .
Gracias a esta estrecha colaboración con guías locales, montañas y fitness le garantiza una experiencia única en un entorno aún más sorprendente. Nuestra propuesta se incluye el transporte hacia y desde Bergamo y Lecco a bordo de 9 asientos y el alquiler y acompañamiento a lo largo de toda la ruta .
Las rutas propuestas se adaptan a todos los niveles y, por lo tanto, son ideales tanto para aquellos que prefieren una experiencia más simple en cuanto a la mayoría de los expertos que buscan un camino más técnico.
Las rutas en Val Bodengo permiten al menos cuatro niveles de dificultad con descensos que van desde los más simples (aproximadamente 3 horas) hasta los exigentes (6/8 horas).
Mountain and Fitness organiza, desde bergamo , durante la temporada de invierno días de esquí y fines de semana de esquí con paquetes todo incluido dirigido a esquiadores que tienen una cierta preparación y han adquirido un nivel promedio en todas las pendiente con esquí paralelo.
La parte incluye lecciones de esquí durante todo el día y transporte hacia y desde Bergamo/Lecco/Milán con un minibús de 9 puntos. Vendremos a llevarlo directamente a su hogar y acompañarlo en las mejores estaciones de esquí de Suiza: Davos, Lenzerheide, Arosa, Laax, Andermatt..ECC ..
Durante el día, el maestro de esquí estará disponible para las clases de esquí para todos los participantes de la salida
Fin de semana todo incluido: propuestas para celibacios /despedidas de soltera
Paquete incluido por: Taporto Da E de Bergamo/Milán, Hotel *** Half Board, maestro de esquí durante dos días, Spa y Wellness Center.
Estas son las fechas para los fines de semana y las vacaciones de la temporada 2015/6
- 28 - 29 de noviembre de 2015 - Zermatt
- 5- 6-7 - 8 de diciembre de 2015 - Verbier
- 4 - 5 - 6 de enero de 2016 - Davos
- 23 - 24 de enero de 2016 - Lenzerheide
- 6 - 7 de febrero de 2016 - Flims /Laax
- 27 - 28 de febrero de 2016 - Andermatt
- 5 - 6 de marzo de 2016 - Scol
- 18 - 19 de marzo de 2016 - Samnaun
- 16 - 17 de abril de 2016 - Saasfee
Esquí
Foppolo » Bergamo
Esquí
Branzi » Bergamo
Esquí
Castione della Presolana » Bergamo
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La montaña y el estado físico en los meses de invierno organizan excursiones guiadas con raquetas de nieve en las altas montañas.
Las salidas de Bergamo y Lecco tienen lugar con personal altamente calificado, compuestos por profesionales de deportes y senderismo y grandes conocedores de los valles oróbicos y los relieves de Valsassina, Valcamonica y Valtellina.
Ponemos a disposición de los excursionistas toda la preparación de nuestro equipo, para acompañarlo en días a la altitud con raquetas de nieve, tanto en itinerarios de nieve como en nieve fresca . Tenemos itinerarios previstos con distintos grados de longitud y tecnicismo, a lo largo de los cuales serán asistidos por instructores calificados en la variante de invierno de este deporte.
Las raquetas de nieve, o las raquetas de nieve más conocidas, dan la oportunidad de moverse fácilmente en la nieve sin resbalar o hundirse.
Ven y respira el aire limpio y fresco de las montañas de invierno, acompañándolo con una actividad dinámica y saludable para el cuerpo.
Mountain and Fitness funciona para asegurarse de estar satisfecho con la experiencia y cumplir con una actividad que lo entretiene y que esté saludable para la salud al mismo tiempo.
¡Te estamos esperando!
Raquetas de Nieve
Bergamo (Ciudad) » Bergamo
Raquetas de Nieve
Bergamo (Città) » Bergamo
semanas por bicicleta
Si eres un entusiasta de dos ruedas y quieres pasar tus vacaciones desatando a personas apasionadas por este deporte como tú, montaña y fitness organiza vacaciones semanales por bicicleta que te harán vivir experiencias inolvidables.
Para el verano de 2016 están programados:
Para más información: comuníquese directamente con el organizador.
Mountain and Fitness también se organiza durante cada fin de semana , comenzando desde el 1 de mayo y hasta el 1 de noviembre , excursiones en bicicleta de montaña para pequeños grupos en los caminos y en los caminos agro-silvo-pastorales de los Bergamo Valleys.
La partida generalmente se lleva a cabo alrededor de las 8.00 del Piazzale Della Stadio di Bergamo; El retorno, dependiendo de la longitud y la dificultad de la ruta, se espera entre las 16.00 y las 18.00. Durante la excursión, se detendrá para un almuerzo lleno o en los refugios alpinos del Brembana Val.
Para grupos ya formados por un mínimo de 4 personas , además, Mountain and Fitness propone fin de semana completo con alojamiento en B&B en los dolomitas y excursiones en MTB de diferentes dificultades entre las montañas más bellas del mundo.
Mountain and Fitness organiza actividades y sale en el campo de la trekking que sale de Bergamo y Lecco .
Las actividades tienen lugar en un entorno natural y recurren a sujetos de todas las edades y aptitud física. Entre las propuestas de que la montaña y el fitness también se inserta en sus vacaciones semanales de calendario en la cabaña en el verano, Rivoilda a niños de 8 a 12 años y multi-acción para adultos.
Las actividades para adultos son realmente múltiples y también incluyen viajes con actividades deportivas como el trekking. Además de las caminatas en la naturaleza incommentada de Valtellina, también están organizados caminos a lo largo del camino de Santiago. Un viaje de una semana entre Francia y España que será una oportunidad para mantenerse en forma y conocer gente.
Otra alternativa a este camino es la Via Francigena.
Incluso en los meses de invierno, el trekking no se renuncia, moviéndose sobre las raquetas de nieve, en los muchos espléndidos itinerarios de los prejuicios y los Alpes Orbie.
Gracias a los preparativos profesionales del Centro también en cursos de habilidades motoras generales y la posibilidad de contar los servicios de un entrenador personal para entrenamientos específicos en altitud para atletas.
¡La montaña y el fitness te espera!
en Mountain and Fitness se organizan cursos de caminata nórdicos , En sesiones de un día que lo llevará a aprender las técnicas simples que regulan la caminata nórdica , la práctica capaz de aumentar el 40% de la eficacia de la capacitación y el uso de la musculatura corporal, comparada con la caminata tradicional.
Nordic es, de hecho, una disciplina deportiva que garantiza un modo de entrenamiento dulce, capaz de trabajar activamente en la resistencia y aumentar la fuerza muscular, además de actuar directamente en el metabolismo basal.
Junto con los cursos, generalmente organizados en parques de la ciudad, los instructores y entrenadores preparados de montaña y la condición física organizan salidas en un entorno natural incluido el transporte (si es necesario) y los palos, para descubrir, además de ser bien, también una nueva forma de moverse en un entorno natural.
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