Además, es una actividad agradable que permite una práctica adecuada para todos los perfiles: desde el viaje familiar hasta el surf de pie a través de emociones en aguas brillantes o caminatas. Se puede practicar en cualquier lugar gracias a la gran variedad de equipos que existe en el mercado.
Su simplicidad empuja a muchas personas a lanzar sin un instructor para conquistar las aguas. Por lo tanto, ofrecemos algunos pequeños consejos sobre los errores para evitar, para usar sus recursos y no desperdiciar demasiada energía innecesariamente.
1 - usa tus piernas
Las personas que se embarcan en la práctica del surf de paletas tienden a apostar todo en sus brazos, descuidando por completo el gran grupo muscular de la espalda, el vientre y las piernas. Es el error más frecuente en las personas que practican sup por primera vez.
2 - Presta atención a la distancia entre tus manos en la paleta
Poner las manos a una buena distancia entre sí en la paleta le permite ganar energía al momento de remar. Las manos demasiado cerca del mango hay una señal que muestra que usa demasiado los brazos, y no las piernas lo suficiente.
3 - No mires demasiado tus pies
El comportamiento frecuente en los novatos de Paddle Surf es mirar constantemente su tabla. Es un reflejo legítimo, pero que no lo ayuda a mantener su equilibrio. Mira frente a ti y tu cuerpo seguirá. Más naturalmente tomará la posición correcta.
4 - Coloque todo el pálido de su paleta en el agua
Poner todo el pálido de tu paleta en agua te permite explotar toda la potencia de tu movimiento. Poner la mitad de la cuchilla en el agua equivale a perder energía por nada, y ¡Salpicando a todos los que están a tu alrededor!
5 - Cuida la amplitud de tus movimientos
Un movimiento demasiado grande, o no lo suficiente, es un gasto de energía no necesario. Respete las posibilidades de su cuerpo mientras mantiene una buena posición en su tablero . Ve a buscar el agua frente a ti y retira la paleta del agua una vez que haya excedido el nivel de los pies.
Como puede ver, es fácil ahorrar mucha energía. Las personas que comienzan están tan entusiasmadas por comenzar esta nueva actividad que sería una pena no aprovechar esta motivación de manera efectiva. Entonces no tiene sentido tomar malos hábitos.
Lo importante es encontrar su equilibrio en el tablero . Es aconsejable comenzar de rodillas para aprender movimientos básicos (avanzar, girar, regresar ...), luego levantarse cuando se sienta listo.
Luego, debe usar los brazos como una palanca, no como un motor del viaje. El brazo que es el más bajo en la paleta sirve como un pivote central, y el otro le permite maniobrar.
Manténgalos ligeramente contratados y rectos, doble las rodillas un poco y, naturalmente, comprometerá su espalda, su torso y sus piernas para ganar energía.
Recuerde que su tabla se dirige con el cuerpo .
La primera semana, su cuerpo tendrá que domar los movimientos, pero progresará rápidamente. Solo tenga cuidado de respetar bien estas pequeñas instrucciones para no perder el tiempo y la energía para practicar una mala técnica.
Una vez que domine los principios básicos, tendrá mucho lo que está lanzando en las olas.
Y el consejo más importante: ¡Repita!
¿Quieres probar la aventura? ¡Practique el surf de remo o sup en su lugar de vacaciones o cerca de usted! ¡Y no olvides contarnos sobre tus impresiones en nuestro Foro de Surf Paddle!
## V1 ##
Poner las manos a una buena distancia entre sí en la paleta le permite ganar energía al momento de remar. Las manos demasiado cerca del mango hay una señal que muestra que usa demasiado los brazos, y no las piernas lo suficiente.
3 - No mires demasiado tus pies
El comportamiento frecuente en los novatos de Paddle Surf es mirar constantemente su tabla. Es un reflejo legítimo, pero que no lo ayuda a mantener su equilibrio. Mira frente a ti y tu cuerpo seguirá. Más naturalmente tomará la posición correcta.
4 - Coloque todo el pálido de su paleta en el agua
Poner todo el pálido de tu paleta en agua te permite explotar toda la potencia de tu movimiento. Poner la mitad de la cuchilla en el agua equivale a perder energía por nada, y ¡Salpicando a todos los que están a tu alrededor!
5 - Cuida la amplitud de tus movimientos
Un movimiento demasiado grande, o no lo suficiente, es un gasto de energía no necesario. Respete las posibilidades de su cuerpo mientras mantiene una buena posición en su tablero . Ve a buscar el agua frente a ti y retira la paleta del agua una vez que haya excedido el nivel de los pies.
Como puede ver, es fácil ahorrar mucha energía. Las personas que comienzan están tan entusiasmadas por comenzar esta nueva actividad que sería una pena no aprovechar esta motivación de manera efectiva. Entonces no tiene sentido tomar malos hábitos.
Lo importante es encontrar su equilibrio en el tablero . Es aconsejable comenzar de rodillas para aprender movimientos básicos (avanzar, girar, regresar ...), luego levantarse cuando se sienta listo.
Luego, debe usar los brazos como una palanca, no como un motor del viaje. El brazo que es el más bajo en la paleta sirve como un pivote central, y el otro le permite maniobrar.
Manténgalos ligeramente contratados y rectos, doble las rodillas un poco y, naturalmente, comprometerá su espalda, su torso y sus piernas para ganar energía.
Recuerde que su tabla se dirige con el cuerpo .
La primera semana, su cuerpo tendrá que domar los movimientos, pero progresará rápidamente. Solo tenga cuidado de respetar bien estas pequeñas instrucciones para no perder el tiempo y la energía para practicar una mala técnica.
Una vez que domine los principios básicos, tendrá mucho lo que está lanzando en las olas.
Y el consejo más importante: ¡Repita!
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Poner todo el pálido de tu paleta en agua te permite explotar toda la potencia de tu movimiento. Poner la mitad de la cuchilla en el agua equivale a perder energía por nada, y ¡Salpicando a todos los que están a tu alrededor!
5 - Cuida la amplitud de tus movimientos
Un movimiento demasiado grande, o no lo suficiente, es un gasto de energía no necesario. Respete las posibilidades de su cuerpo mientras mantiene una buena posición en su tablero . Ve a buscar el agua frente a ti y retira la paleta del agua una vez que haya excedido el nivel de los pies.
Como puede ver, es fácil ahorrar mucha energía. Las personas que comienzan están tan entusiasmadas por comenzar esta nueva actividad que sería una pena no aprovechar esta motivación de manera efectiva. Entonces no tiene sentido tomar malos hábitos.
Lo importante es encontrar su equilibrio en el tablero . Es aconsejable comenzar de rodillas para aprender movimientos básicos (avanzar, girar, regresar ...), luego levantarse cuando se sienta listo.
Luego, debe usar los brazos como una palanca, no como un motor del viaje. El brazo que es el más bajo en la paleta sirve como un pivote central, y el otro le permite maniobrar.
Manténgalos ligeramente contratados y rectos, doble las rodillas un poco y, naturalmente, comprometerá su espalda, su torso y sus piernas para ganar energía.
Recuerde que su tabla se dirige con el cuerpo .
La primera semana, su cuerpo tendrá que domar los movimientos, pero progresará rápidamente. Solo tenga cuidado de respetar bien estas pequeñas instrucciones para no perder el tiempo y la energía para practicar una mala técnica.
Una vez que domine los principios básicos, tendrá mucho lo que está lanzando en las olas.
Y el consejo más importante: ¡Repita!
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