Uno de los mayores desarrollos ha sido llevar la roca a la gente, en forma de paredes de escalada del centro de la ciudad . Esto abre un mundo completamente nuevo a los buscadores de emociones que no tienen la suerte de vivir en las montañas, y sus hijos. La escalada tiene una gran cantidad de beneficios para niños y adolescentes . Sigue leyendo para obtener más información y obtenga algunas ideas para presentar a tus pequeños a la escalada de rocas.
¿Por qué deberían escalar los niños?
Beneficios físicos
Todos sabemos que los niños necesitan estimulación y ejercicio para desarrollar cuerpos y mentes saludables. La escalada ejerce todo el cuerpo desde el núcleo hasta las puntas de las dedos de las manos y los pies y permite a los niños usar sus músculos sin los riesgos de entrenamiento de alta intensidad como el levantamiento de pesas. Además, les ayuda a mejorar la coordinación, el tiempo y el equilibrio .
Beneficios mentales
Dejando a un lado los beneficios físicos, la escalada es excelente para la salud mental de los niños y los adultos. Es un deporte basado en recompensas , en el que alcanzar la parte superior de una ruta libera endorfinas que crean una sensación de logros y bienestar . Si no llega a la cima de una ruta, tenga paciencia. ¡Es posible que llegue en su próxima visita al muro de escalada! Las habilidades de resolución de problemas también aumentan por la escalada, al igual que la confianza en sí mismo. No hay nada como mirar hacia atrás en una ruta desafiante y decir " Llegué a la cima de eso solo ".
¿Deberías elegir una pared de escalada interior o exterior?
Paredes de interior
Las paredes trepadoras suelen ser estructuras grandes con la forma general de una cara de acantilado ondulante que se aumenta por volúmenes que sobresalen y sostiene para sus manos y pies. Existen versiones interiores y exteriores y ofrecen diferentes tipos de escalada a los niños. versiones interiores tienen las ventajas de todo clima Use y se estrellan las alfombras que cubren casi cada centímetro del piso, haciéndolas muy seguras.
Paredes al aire libre
paredes al aire libre pueden ser mucho más altas que las de interior, lo que significa que ellos significa 'Re un mejor lugar para probar escalada con cuerda . El uso de cuerdas, a diferencia de los boulder en las paredes inferiores, agrega algunos elementos adicionales a la experiencia. Por un lado, con cuerdas, arneses, mosquetones y otros dispositivos, hay más equipos para usar. En segundo lugar, Teamwork puede jugar un papel más importante si su hijo aprende a asegurar. Finalmente, está más estrechamente relacionado con la escalada de rocas al aire libre, por lo que puede ser una experiencia fantástica para este deporte de aventura.
Involucrarse
Clubes de escalada y lecciones
Cualquiera que solía escalar árboles cuando era niño sabe que los niños tienen un amor instintivo por la escalada. Esto los prepara por probar una pared de escalada y, la mayoría de las veces, significa que les encanta de inmediato. No tiene que ser un escalador experto para involucrar a sus hijos. Hay muchas paredes de escalada, como este en Londres , que corren clubes para niños . Estas son sesiones regulares en las que grupos de jóvenes disfrutan de juegos de escalada y desafíos con la orientación y la supervisión de los instructores entrenados. lecciones introductorias en una base individual o grupal también son también En oferta en ubicaciones de todo el país, incluidos lugares cerca de excelentes áreas de escalada al aire libre como Lake District y dartmoor .
Como la naturaleza pretendía
Si usted es un entusiasta de la escalada, simplemente lleve a su hijo o hija a su muro de escalada regular o al gimnasio de escalada y muéstreles las cuerdas usted mismo. Muchos de estos lugares tienen áreas dedicadas para niños con alfombrillas de seguridad, bodegas del tamaño de un niño y un espacio fácil de cada uno a otro.
Introducir a sus hijos para escalar es una forma de darles un regalo que dura toda la vida . Mejorará su salud física y mental, les dará un espacio para las interacciones sociales y abrirá una miríada de posibilidades para la aventura en todo el mundo. ¿Qué estás esperando?
