Clase de SUP Yoga en Tina Menor, 1 hora

Si has soñado alguna vez con hacer yoga encima del agua, esta actividad es para ti. 

El SUP Yoga es la mezcla de Stand Up Paddle y Yoga, que en su conjunto busca el bienestar mental. Consiste en meditar encima de una superficie acuática en la que tendrás que mantener el equilibrio, mejorarás la concentración, desarrollarás la flexibilidad y tonificarás tu cuerpo. En esta experiencia conectarás contigo mismo rodeado de la vegetación de Isla.

En esta actividad te proporcionaremos tablas hinchables para la actividad, remos y un neopreno.  Así que no te preocupes si no traes contigo material para la clase. 

Las clases duran aproximadamente 1 hora donde se hace meditación, ejercicios de respiración, el saludo al Sol, calentamiento y posturas de equilibrio. Durante la práctica, podrás escuchar a los pájaros de fondo, el sonido del agua, las hojas... y sentirás una conexión especial con la naturaleza. 

Para hacer esta actividad no es necesario que tengas conocimientos sobre yoga ya que es apta para cualquier tipo de persona, excepto de aquellas que tengan problemas físicos y no puedan realizar ciertas posturas que exige como mínimo esta práctica. 

*Grupo mínimo de personas para poder realizar la sesión es de 2 personas.
*Imprescindible saber nadar para hacer la actividad.