Esportes de Aventura
Cartão-presente

ofertas de Marcha nórdica Mais vendidas

  • 3

    Nordic Walking for All in Ancona 1,30H

    Nordic Walking for All in Ancona 1,30H

    Ancona (Città), Ancona
    (2 opiniões) Excelente 
    preço desde 8€ preço/pessoa
    reserva

  • 5

    Nordic Walking, Val Di Sole

    Nordic Walking, Val Di Sole

    Mezzana, Trento
    (2 opiniões) Excelente 
    preço desde 20€ preço/pessoa
    reserva

  • 3

    Curso de caminhada nórdica (8 horas), Castelbuono

    Curso de caminhada nórdica (8 horas), Castelbuono

    Castelbuono, Palermo
    preço desde 60€ preço/pessoa
    reserva

  • 3

    Curso de caminhada nórdica (4 horas), Castelbuono

    Curso de caminhada nórdica (4 horas), Castelbuono

    Castelbuono, Palermo
    (2 opiniões) Excelente 
    preço desde 30€ preço/pessoa
    reserva

  • 3

    Nordic Walking (2 horas), Cefalú

    Nordic Walking (2 horas), Cefalú

    Castelbuono, Palermo
    (2 opiniões) Excelente 
    preço desde 30€ preço/pessoa
    reserva

  • 4

    Trekking e Caminhada Nórdica Monte Amiata (fim de semana)

    Trekking e Caminhada Nórdica Monte Amiata (fim de semana)

    Castel del Piano, Grosseto
    (2 opiniões) Excelente 
    Inclui Alojamento Inclui Várias atividades
    preço desde 295€ preço/pessoa
    reserva

  • 3

    Trekking, Nordic Walking and Park no Monte Amiata

    Trekking, Nordic Walking and Park no Monte Amiata

    Castel del Piano, Grosseto
    (2 opiniões) Excelente 
    Inclui Alojamento Inclui Refeição Inclui Várias atividades
    preço desde 250€ preço/pessoa
    reserva

  • 3

    Nordic Walking+Stay, Monte Amiata (fim de semana)

    Nordic Walking+Stay, Monte Amiata (fim de semana)

    Castel del Piano, Grosseto
    (2 opiniões) Excelente 
    Inclui Alojamento
    preço desde 105€ preço/pessoa
    reserva

  • 3

    Excursão nórdica de caminhada+sala de estar, Monte Amiata

    Excursão nórdica de caminhada+sala de estar, Monte Amiata

    Castel del Piano, Grosseto
    (2 opiniões) Excelente 
    Inclui Alojamento
    preço desde 75€ preço/pessoa
    reserva

  • 3

    Aperfeiçoando a postura da caminhada nórdica em Ancona

    Aperfeiçoando a postura da caminhada nórdica em Ancona

    Ancona (Città), Ancona
    (2 opiniões) Excelente 
    preço desde 30€ preço/pessoa
    reserva

  • 5

    Anel naturalista ambulante Monte Grappa

    Anel naturalista ambulante Monte Grappa

    Fonte, Treviso
    (2 opiniões) Excelente 
    Inclui Alojamento
    preço desde 180€ preço/pessoa
    reserva

  • 4

    Curso Nórdico de caminhada em Ancona para todos

    Curso Nórdico de caminhada em Ancona para todos

    Ancona (Città), Ancona
    (2 opiniões) Excelente 
    preço desde 50€ preço/pessoa
    reserva

  • 7

    Lição básica de Nordic Walking Bardonecchia 1H 30

    Lição básica de Nordic Walking Bardonecchia 1H 30

    Bardonecchia, Turim
    (2 opiniões) Excelente 
    preço desde 30€ preço/pessoa
    reserva

  • 3

    Excursão de caminhada nórdica com estadia em hotel

    Excursão de caminhada nórdica com estadia em hotel

    Fonte, Treviso
    (2 opiniões) Excelente 
    Inclui Alojamento
    preço desde 85€ preço/pessoa
    reserva

  • 3

    Fim de semana de caminhada nórdica no Parque Pollino

    Fim de semana de caminhada nórdica no Parque Pollino

    Terranova di Pollino, Potenza
    (2 opiniões) Excelente 
    Inclui Alojamento
    preço desde 80€ preço/pessoa
    reserva

  • 3

    Excursão diária NordicWalking ao Parque Pollino

    Excursão diária NordicWalking ao Parque Pollino

    Terranova di Pollino, Potenza
    (2 opiniões) Excelente 
    preço desde 15€ preço/pessoa
    reserva

  • 3

    Páscoa em movimento no Veneto

    Páscoa em movimento no Veneto

    Fonte, Treviso
    (2 opiniões) Excelente 
    Inclui Alojamento Inclui Várias atividades
    preço desde 95€ preço/pessoa
    reserva

  • 3

    Caminhada Nórdica + degustações

    Caminhada Nórdica + degustações

    Fonte, Treviso
    (2 opiniões) Excelente 
    Inclui Várias atividades
    preço desde 17€ preço/pessoa
    reserva

  • 3

    Fim de semana Corso + Nordic Walking Treviso

    Fim de semana Corso + Nordic Walking Treviso

    Fonte, Treviso
    (2 opiniões) Excelente 
    preço desde 35€ preço/pessoa
    reserva

  • 4

    Caminhada de fim de semana Treviso-Monte Grappa

    Caminhada de fim de semana Treviso-Monte Grappa

    Fonte, Treviso
    (2 opiniões) Excelente 
    Inclui Alojamento
    preço desde 212€ preço/pessoa
    reserva

Todos os locais Marcha nórdica em Itália

Pollino Adventure

Terranova di Pollino

2 ofertas

preço desde  15€

Pollino Adventure
Reserva Imediata
Cancelamento Gratuito ou Adiamento devido a Condições Meteorológicas

Le Macinaie Nordic Walking

Castel del Piano

4 ofertas

preço desde  75€

Le Macinaie Nordic Walking
Reserva Imediata
Cancelamento Gratuito ou Adiamento devido a Condições Meteorológicas

Discovering Veneto

Fonte

2 ofertas

preço desde  85€

Discovering Veneto
Reserva Imediata
Cancelamento Gratuito ou Adiamento devido a Condições Meteorológicas

Discovering Walking

Fonte

4 ofertas

preço desde  17€

Discovering Walking
Reserva Imediata
Cancelamento Gratuito ou Adiamento devido a Condições Meteorológicas

Promappennino

Zocca

1 oferta

preço desde  10€

Promappennino
Reserva Imediata
Cancelamento Gratuito ou Adiamento devido a Condições Meteorológicas

Marche Nordic Walking Anwi Ancona

Ancona (Città)

3 ofertas

preço desde  8€

Marche Nordic Walking Anwi Ancona
Reserva Imediata
Cancelamento Gratuito ou Adiamento devido a Condições Meteorológicas

Sardinia Adventure Sports

Muravera

 

    

Sardinia Adventure Sports
 
 
 

Doganaccia 2000 srl

Cutigliano

 

    

Doganaccia 2000 srl
 
 
 

Nordic Walking Ferrara

Ferrara (Città)

 

    

Nordic Walking Ferrara
 
 
 

Scuola Sci Macugnaga

Macugnaga

 

    

Scuola Sci Macugnaga
 
 
 

Pollino Sci

Terranova di Pollino

 

    

Pollino Sci
 
 
 

Mountain and Fitness

Sorisole

 

    

Mountain and Fitness
 
 
 

Dicas se vais fazer Marcha nórdica em Itália

Se você pensa que caminhada nórdica significa apenas caminhar, está muito enganado. Para esta especialidade, são usados bastões que ajudam o corpo a se agarrar ao solo e permitem movimentos que ativam quase todos os músculos. É muito interessante praticar e oferece uma faceta diferente da caminhada clássica.

1. Você não está confinado dentro de quatro paredes



Como você pode imaginar, é uma atividade que acontece ao ar livre. Respirar ar puro, ver belas paisagens e passar um dia na companhia de outros fãs são coisas que tornam essa atividade ainda mais prazerosa e motivam você a se exercitar. Longe vão as horas de corrida na esteira da academia, é hora de sair e aproveitar o ar fresco.

2. Para onde você quer ir?



A caminhada nórdica não requer muitos equipamentos. Tudo que você precisa são os bastões, que podem ser facilmente transportados para qualquer lugar. Cada vez que você sai, você pode escolher um lugar diferente, seja a cidade, o campo ou até mesmo uma floresta. Todas as situações são adequadas para a caminhada nórdica.

3. Os benefícios



Muitas calorias são queimadas durante esta atividade e, com treino regular, resultados incríveis podem ser alcançados em apenas algumas semanas. Além das pernas, o fato de passar o peso de uma vara para outra também permite treinar todos os músculos do peito e dos braços e isso ajuda a tonificar todo o corpo. É verdade que no início você se sentirá cansado, mas com o tempo você melhorará sua resistência e todo esse esforço só se tornará satisfação.

4. A idade não é um problema



Como qualquer esporte, a caminhada nórdica tem diferentes níveis de dificuldade. Não importa se você é grande ou pequeno, o importante é saber até que limite pode chegar. Para as crianças, é uma forma de sair, entrar em contato com a natureza e fazer exercícios. Para os idosos, é uma ótima maneira de ficar em forma sem ter que fazer muito esforço físico.

5. Acessível



O que você precisa para praticar caminhada nórdica? Dois paus e vontade de mexer! Estamos falando de um esporte para todos os bolsos, os custos são muito baixos, principalmente para quem não exerce essa atividade profissionalmente. Você não precisa trocar de equipamento constantemente e os bastões geralmente são ajustáveis, então se você estiver crescendo, não se preocupe, você pode ampliá-los! Claro, é necessário ter roupas adequadas, principalmente sapatos que ofereçam flexibilidade e bom caimento.

Você está abrindo espaço em sua agenda para fazer uma caminhada nórdica na Itália?



É sempre uma boa altura para fazer algum exercício, quer se organize em grupo ou opte por uma sessão a solo. Sem dúvida, é melhor aproveitar o bom tempo para aproveitar ao máximo esta atividade, mas você não ficará limitado pelo frio ou calor. Se pretender participar noutros passeios em grupo, existem muitos clubes que dão aulas ou simplesmente reúnem os amantes deste desporto para partilhar a sua paixão comum.

Tem 3 opções para oferecer como presente na Yumping!

Itália: Todos os destinos

Itália: Atividades relacionadas

inscreva-me

Informação

Confiança Yumping

 
Mastercard
Visa

Descarrega o App

Disponível em Google play

Métodos de pagamento

Mastercard Visa Maestro Google Pay Apple Pay BitPay Bizum
Muito bom
1184 opiniões sobre
Copyright YUMPING ADVENTURE, S.L. © 2009-2025 - Todos os direitos reservados. NIF: ESB-65584286
Registo Mercantil de Madrid; Volume 32807, Fólio 29, Folha M-590539, Inscrição 2º.

Siga-nos!linea