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  • 4

    Aluguel de bicicletas no Parque Nacional South Downs dia inteiro

    Aluguel de bicicletas no Parque Nacional South Downs dia inteiro

    Shoreham by Sea, Sussex Ocidental
    (2 opiniões) Excelente 
    preço desde 48€ preço/pessoa
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  • 4

    Contratação de bicicleta em tandem de dia inteiro em Weymouth

    Contratação de bicicleta em tandem de dia inteiro em Weymouth

    Weymouth, Dorset
    preço desde 36€ preço/pessoa
    reserva

  • 4

    Contratação de bicicleta júnior de dia inteiro (8-11 anos) em Weymouth

    Contratação de bicicleta júnior de dia inteiro (8-11 anos) em Weymouth

    Weymouth, Dorset
    (2 opiniões) Excelente 
    Atividades infantis
    preço desde 15€ preço/pessoa
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  • 4

    Contratação de bicicleta júnior de dia inteiro (3-8 anos) em Weymouth

    Contratação de bicicleta júnior de dia inteiro (3-8 anos) em Weymouth

    Weymouth, Dorset
    (2 opiniões) Excelente 
    Atividades infantis
    preço desde 12€ preço/pessoa
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  • 4

    Contratação de bicicleta para adultos de dia inteiro em Weymouth

    Contratação de bicicleta para adultos de dia inteiro em Weymouth

    Weymouth, Dorset
    (2 opiniões) Excelente 
    preço desde 20€ preço/pessoa
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  • 4

    Aluguel de mountain bike em Elie por 1 dia

    Aluguel de mountain bike em Elie por 1 dia

    Elie, Fife
    preço desde 30€ preço/pessoa
    reserva

  • 4

    Mountain Bike Hire em Elie por 3 horas

    Mountain Bike Hire em Elie por 3 horas

    Elie, Fife
    (2 opiniões) Excelente 
    preço desde 18€ preço/pessoa
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  • 4

    Mountain Bike Instruído South Downs Park 3hs

    Mountain Bike Instruído South Downs Park 3hs

    Shoreham by Sea, Sussex Ocidental
    preço desde 359€ preço por atividade
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  • 4

    Mountain bike de meio dia na Floresta de Dean

    Mountain bike de meio dia na Floresta de Dean

    Monmouth, Monmouthshire
    (2 opiniões) Excelente 
    preço desde 54€ preço/pessoa
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  • 4

    Instruído Mountain Biking South Downs Park 2hs

    Instruído Mountain Biking South Downs Park 2hs

    Shoreham by Sea, Sussex Ocidental
    (2 opiniões) Excelente 
    preço desde 288€ preço por atividade
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  • 3

    Fife de mountain bike de dia inteiro

    Fife de mountain bike de dia inteiro

    Dunfermline, Fife
    (2 opiniões) Excelente 
    preço desde 24€ preço/pessoa
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  • 4

    Sessão de mountain bike em Pendine por meio dia

    Sessão de mountain bike em Pendine por meio dia

    Pendine, Carmarthenshire
    preço desde 36€ preço/pessoa
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  • 4

    Experiência de mountain bike em Pendine por 2h

    Experiência de mountain bike em Pendine por 2h

    Pendine, Carmarthenshire
    preço desde 24€ preço/pessoa
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  • 4

    Provador de mountain bike em Pendine por 1h

    Provador de mountain bike em Pendine por 1h

    Pendine, Carmarthenshire
    (2 opiniões) Excelente 
    preço desde 15€ preço/pessoa
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  • 4

    Mountain Biking degustador no dia inteiro de Galloway

    Mountain Biking degustador no dia inteiro de Galloway

    Parton, Dumfries and Galloway
    (2 opiniões) Excelente 
    preço desde 108€ preço/pessoa
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  • 4

    Provador de mountain bike em Galloway meio dia

    Provador de mountain bike em Galloway meio dia

    Parton, Dumfries and Galloway
    (2 opiniões) Excelente 
    preço desde 72€ preço/pessoa
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  • 4

    Experiência de bicicleta no Lake District dia inteiro

    Experiência de bicicleta no Lake District dia inteiro

    Keswick, Cúmbria
    (2 opiniões) Excelente 
    preço desde 114€ preço/pessoa
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  • 5

    3 dias no Parque Nacional Derbyshire

    3 dias no Parque Nacional Derbyshire

    Forest Row, East Sussex
    (2 opiniões) Excelente 
    Inclui Várias atividades
    preço desde 346€ preço/pessoa
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  • 4

    Mountain Biking em Fermanagh

    Mountain Biking em Fermanagh

    Lisnaskea, Fermanagh
    (2 opiniões) Excelente 
    preço desde 12€ preço/pessoa
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  • 6

    Mountain Biking em Wrexham por 6hs

    Mountain Biking em Wrexham por 6hs

    Llangollen, Denbighshire
    (2 opiniões) Excelente 
    preço desde 108€ preço/pessoa
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Todos os locais MTB em Reino Unido

Ticket To Ride

Inverness

5 ofertas

preço desde  30€

Ticket To Ride
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Morfa Bay Adventure

Pendine

3 ofertas

preço desde  15€

Morfa Bay Adventure
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Bala Adventure & Watersport Centre

Bala

2 ofertas

preço desde  48€

Bala Adventure & Watersport Centre
Reserva Imediata
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Highland Adventure Mountain Biking

Glenisla

6 ofertas

preço desde  30€

Highland Adventure Mountain Biking
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Safe and Sound Outdoors

Llangollen

2 ofertas

preço desde  54€

Safe and Sound Outdoors
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Blue Dot Adventure

Torquay

1 oferta

preço desde  36€

Blue Dot Adventure
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Shaggy Sheep Wales

Abernant

1 oferta

preço desde  51€

Shaggy Sheep Wales
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Galloway Activity Centre

Parton

2 ofertas

preço desde  72€

Galloway Activity Centre
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Beyond Adventure

Aberfeldy

5 ofertas

preço desde  48€

Beyond Adventure
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Newlands Adventure Centre

Keswick

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Newlands Adventure Centre
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Pedal-Power Cycle Hire

Amble

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Pedal-Power Cycle Hire
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Adventure Okehampton

Okehampton

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preço desde  36€

Adventure Okehampton
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Dicas se vais fazer MTB em Reino Unido

O mountain bike continua sendo um dos esportes mais populares que as pessoas praticam recreativamente para desfrutar da natureza e do ar livre há várias décadas. Não há nada como a adrenalina que você sente ao descer uma colina, observando a estrada se desenrolar à sua frente e tentando antecipar seu próximo passo. Não só a emoção é incomparável, mas é uma maneira incrível de entrar em forma e melhorar sua aptidão cardiovascular de uma maneira divertida. Se ainda tem dúvidas se deve ou não praticar este desporto, vamos dar-lhe as 5 principais razões pelas quais deve praticar BTT no Reino Unido.

1. Fuja da vida cotidiana



Quando você está andando de mountain bike, não tem tempo para pensar na discussão que teve com sua mãe, no novo emprego que seu chefe lhe deu ou no que você vai fazer com as ervas daninhas no quintal. Andar de bicicleta é uma ótima maneira de ficar longe de tudo. Quando você anda de bicicleta, você só pensa na bicicleta e na jornada, e o mountain bike o levará a alguns dos lugares mais bonitos do Reino Unido, pois sua paisagem montanhosa é o playground perfeito para ciclismo.

2. Mantém você em forma



Sem dúvida, você notará que os músculos da panturrilha de um ciclista são bem definidos, mas o mountain bike não trabalha apenas os músculos das pernas, este esporte envolve todos os músculos do seu corpo. Graças ao mountain bike, você fortalecerá suas pernas, coxas e panturrilhas, enquanto desenvolve um belo bumbum firme. Seus músculos abdominais e centrais ficam mais fortes como resultado do equilíbrio necessário para se manter em pé. Subidas e torções também melhoram a parte superior do corpo. Melhor ainda, o mountain bike também oferece um bom treino sem a necessidade de uma assinatura cara de academia ou personal trainer.

3. Reduz o estresse



As demandas extenuantes do mountain bike fazem com que seu corpo libere endorfinas naturais, que são a maneira do corpo se sentir bem e ganhar energia. O exercício também aumenta a serotonina, uma molécula cerebral que ajuda a prevenir a depressão e a ansiedade. Caminhar por trilhas ásperas pode se tornar uma espécie de meditação em movimento, permitindo que você relaxe e supere o estresse da vida, desviando sua atenção de pensamentos desagradáveis que podem contribuir para a ansiedade e o desespero. Desenvolver novas habilidades e melhorar suas habilidades na mountain bike também melhorará sua auto-estima e confiança.

4. Melhorar o equilíbrio e a coordenação



Mountain bike, ao contrário de andar em uma esteira ou escada, é uma atividade dinâmica que irá desafiá-lo a responder às mudanças no terreno, inclinação e altura em uma base regular. Em uma mountain bike, manter-se firme e seguro não apenas evita quedas, mas também melhora as conexões neurais e fortalece a memória muscular. O cérebro, os sentidos e os músculos devem trabalhar juntos para manter o equilíbrio e a coordenação. Além disso, manter esses sistemas ativos à medida que envelhecemos evita o declínio relacionado à idade e diminui a chance de danos causados por quedas.

5. Perca-se na natureza



Que melhor maneira de aproveitar o ar livre do que comer algo da terra e aproximar-se dos arbustos espinhosos ao longo do caminho? Mas mais do que qualquer outra atividade, o BTT permite fugir rapidamente à rotina habitual e apreciar a tranquilidade e a magnificência da natureza. Pesquisadores descobriram que passar tempo na natureza ajuda as pessoas a relaxar e reduzir o estresse. Um ambiente urbano lotado tem o efeito oposto, aumentando o estresse e a ansiedade no cérebro. Portanto, andar de bicicleta fará você se sentir melhor física e psicologicamente enquanto desfruta do ambiente.

Quando devo ir?



Como na maioria das atividades ao ar livre, sugerimos mountain bike quando o tempo estiver quente, seco e ensolarado para a melhor experiência possível. O ideal é evitar dias de chuva, pois se o terreno molhar a estrada fica enlameada e é praticamente impossível fazer o percurso de bicicleta, mas se você tem mais experiência e busca ainda mais emoção, sem dúvida tem que fazer um percurso de bicicleta em terreno molhado. Para aqueles que não estão confiantes em suas habilidades, sugerimos ir no meio do final da primavera para uma maneira incrível de desestressar.

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