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Mountain e Fitness trabalham no território da cidade de Bergamo e em sua província com uma proposta muito rica de práticas esportivas a serem realizadas ao ar livre e no esplêndido ambiente natural da área
As propostas são adequadas para assuntos de todas as idades e variam em uma ampla gama de atividades que incluem a de inverno e o Summer :
A Mountain and Fitness Também estamos disponíveis para realizar testes de estudo preliminares que sinalizam a forma dos sujeitos dos sujeitos e desenvolvem programas de treinamento feitos sob medida
Para melhorar, nos atletas que seguimos, o desempenho no campo esportivo, organizamos sessões de treinamento em alta altitude.
Contato montanha e fitness é entrar nas mãos de pessoal altamente qualificado e especializado no campo esportivo:
*Para as atividades que exigem o uso de técnicas de montanhismo e classificação, usamos a competência e o profissionalismo de um guia alpino da UIAGM
Mountain and Fitness
via del lazzaretto Bergamo (Città)
As atividades que a montanha e a aptidão propõem ocorrem em um ambiente natural; portanto, para cada uma das propostas, os destinos são diferentes. Em todas as atividades, o transporte de e para Bergamo por um microônibus de 9 de setembro é incluído em um local de encontro em Via Del Lazzaretto em frente ao estádio Bergamo (Curva Sud)
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Mountain and Fitness propõe dias de canyoning em Valtellina e Valchiavenna acompanhados por Guia Alpina certificado e mestre do alpinismo
Graças a essa estreita colaboração com guias locais, a montanha e a aptidão garante uma experiência única em um ambiente ainda mais surpreendente. Nossa proposta é incluída o transporte de e para Bergamo e Lecco a bordo de 9 assentos e o contratam e acompanham ao longo de toda a rota .
Os caminhos propostos se adaptam a todos os níveis e, portanto, são ideais para aqueles que preferem uma experiência mais simples quanto ao maior número de especialistas que buscam um caminho mais técnico
Os caminhos em Val Bodengo permitem pelo menos quatro níveis de dificuldade, com descidas que variam do mais simples (cerca de 3 horas) aos exigentes (6/8 horas).
Mountain and Fitness Organiza, de Bergamo , ao longo da temporada de inverno Ski Days e Ski Weekends com pacote inclusivo endereçado a esquiadores que têm uma certa preparação e adquiriram um nível médio em todas as inclinações com esqui paralelo.
O compartilhamento inclui aulas de esqui ao longo do dia e transporte de e para Bergamo/Lecco/Milan com um microônibus de 9 setores. Vamos levá -lo diretamente para sua casa e acompanhá -lo nos melhores estados de esqui da Suíça: Davos, Lenzerheide, Arosa, Laax, Andermatt..ecc ..
Durante o dia, o professor de esqui estará disponível para aulas de esqui para todos os participantes da saída
Fim de semana inclusivo: propostas para festas de celibato /despedida de solleta
Pacote incluído por: TATORTO DA E por Bergamo/Milão, Hotel *** Half Board, professor de esqui por dois dias, spa e centro de bem -estar.
Aqui estão as datas para os fins de semana e feriados da temporada 2015/6
- 28 - 29 de novembro de 2015 - Zermatt
Esqui
Foppolo » Bérgamo
Esqui
Branzi » Bérgamo
Esqui
Castione della Presolana » Bérgamo
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A montanha e a aptidão nos meses de inverno organizam excursões guiadas com raquetes de neve nas montanhas altas
As partidas de Bergamo e Lecco ocorrem com pessoal altamente qualificado, composto por esportes e profissionais de caminhada e grandes conhecedores dos vales oróbicos e os relevos dos Valsassina, Valcamonica e Valtellina
Disponibilizamos os caminhantes toda a preparação de nossa equipe, para acompanhá -lo em dias em altitude com raquetes de neve, tanto em itinerários de neve quanto neve fresco . Precisamos itinerários com graus distintos de comprimento e tecnologia, ao longo dos quais você será assistido por instrutores qualificados na variante de inverno deste esporte
Os raquetes de neve, ou as raquetes de neve mais conhecidas, dão a oportunidade de se mover facilmente na neve sem escorregar ou afundar
Venha respirar o ar limpo e fresco das montanhas de inverno, acompanhando -o com uma atividade dinâmica e saudável para o corpo
Mountain and Fitness trabalha para garantir que você esteja satisfeito com a experiência e atenda a uma atividade que o entretenha e seja saudável para a saúde ao mesmo tempo
Estamos esperando por você!
Raquetes de Neve
Bergamo (Città) » Bérgamo
Raquetes de Neve
Bergamo (Città) » Bérgamo
semanas por bicicleta
Se você é um entusiasta de dois rodas e deseja passar suas férias, desencadeando -se com pessoas apaixonadas por esse esporte como você, Mountain e Fitness organizam férias semanais por bicicleta que fará com que você viva experiências inesquecíveis!
Para o verão de 2016, eles estão agendados:
Para mais informações: entre em contato com o organizador diretamente
A Mountain and Fitness também se organiza durante o Todo fim de semana , começando de 1º de maio e até 1º de novembro , Excursões de bicicleta de montanha para pequenos grupos nos caminhos e nas estradas agro-silvo-pastoral dos vales de Bergamo
A partida geralmente ocorre em torno de 8,00 do Piazzale della Stadio di Bergamo; O retorno, dependendo do comprimento e dificuldade da rota, é esperado entre 16:00 e 18.00. Durante a excursão, você parará para um almoço lotado ou nos abrigos alpinos do Bembana Val
Para grupos já formados pelo mínimo de 4 pessoas , além disso, a montanha e o fitness propõem fim de semana completo com acomodações em B&B nas dolomitas e excursões no MTB de diferentes dificuldades entre as montanhas mais bonitas do mundo
A Mountain and Fitness organiza atividades e saídas no campo de trekking que partem de Bergamo e Lecco
As atividades ocorrem em um ambiente natural e recorrem a assuntos de todas as idades e aptidão física. Entre as propostas de que a montanha e a aptidão todos os anos também insere em suas férias semanais de calendário em Hut no verão, Rivoilta para crianças de 8 a 12 anos e multi-atividade para adultos
As atividades adultas são realmente múltiplas e também incluem viagens com atividades esportivas, como trekking. Além das caminhadas na natureza incommentada de Valtellina, também são organizados caminhos ao longo do caminho de Santiago. Uma viagem de uma semana entre a França e a Espanha que será uma oportunidade de permanecer em forma e conhecer pessoas
Outra alternativa a esse caminho é a Via Francigena
Mesmo nos meses de inverno, o trekking não é renunciado, movendo -se para os raquetes de neve, nos muitos itinerários esplêndidos dos pré -salpas e dos Alpes Orbie
Graças aos preparativos profissionais do Centro, também cursos de habilidades motoras gerais e a possibilidade de contar com os serviços de um personal trainer para exercícios específicos em altitude para os atletas
Mountain e Fitness esperam você!
No Mountain and Fitness estão organizados cursos nórdicos de caminhada , em sessões de um dia que o levarão a aprender as técnicas simples que regulam a caminhada nórdica , a prática capaz de aumentar 40% a eficácia do treinamento e uso da musculatura corporal, em comparação à caminhada tradicional.
Nórdico é de fato uma disciplina esportiva que garante um modo de treinamento doce, capaz de trabalhar ativamente na resistência e aumentar a força muscular, além de agir diretamente no metabolismo basal
Juntamente com os cursos, geralmente organizados em parques da cidade, os instrutores e treinadores preparados de montanha e fitness organizam saídas em um ambiente natural , incluindo transporte (se necessário) e palitos, para descobrir, além de poço físico -também uma nova maneira de se mover em um ambiente natural
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