Existem coisas que precisa de fazer uma vez na vida
5 dicas para ser feliz
Pelo menos uma vez por mês experimente ir à montanha ou a qualquer local que o faça sentir-se confortável rodeado pela natureza. Respire ar puro e aproveite não só para se desligar do quotidiano, mas também para reflectir sobre a sua vida, procure ver as coisas de outro ponto de vista... Quando se sai da bolha em que se está submerso todos os dias da semana, todas as semanas do ano... é mais fácil tomar decisões e valorizar o que se tem.
Por vezes é bom estarmos sozinhos, mas outras vezes é melhor rodearmo-nos de quem nos ama, seja família, amigos ou companheiro. Não basta passar tempo com eles, é preciso aproveitar ao máximo esse tempo e fazer com que ambas as partes façam algo divertido, original e diferente. Viver experiências em conjunto fortalecerá os laços e tornará o dia-a-dia mais suportável. Para isso, o paintball, um percurso de caiaque ou simplesmente um passeio pelo campo serão opções perfeitas.
Quando vamos do trabalho para casa e de casa para o trabalho acabamos por nos tornar praticamente robôs, com vidas sedentárias onde não fazemos nada para nos sentirmos melhor connosco próprios. Grande erro. É preciso trabalhar corpo e mente. Para tal, sugiro que pratique diariamente alguma atividade, como escalar uma parede de escalada ou qualquer outro tipo de desporto. Ao praticá-lo são libertadas endorfinas, responsáveis por estados de euforia e felicidade.
É muito bom ter uma zona de conforto e viver em paz, mas de vez em quando temos de tentar ver até onde vão os nossos limites físicos e mentais. Atividades de montanha como via ferrata ou canyoning e outras como surf vão mostrar que é muito mais corajoso, mais habilidoso e capaz do que pensava.
Os níveis de adrenalina não são iguais para todos nós, mas o que é claro é que gera um grande benefício e uma sensação de bem-estar que não pode perder.
É uma forma de experienciar sensações tão distantes da nossa realidade que produzirão a necessidade de realizar com maior frequência atividades que as gerem: o paraquedismo e o bungee jumping são as alternativas preferidas para tal, mas existem outras como pilotar um kart, voar de asa delta, conduzir um jet ski, descer rápidos numa jangada... Tem mil opções!
