Antes dos olhos de todos, faça um ande , rota de trekking ou também chamada de caminhada, é relativamente fácil, é apenas sobre caminhar e agora. Mas vamos lhe dizer que vai um pouco além disso e que, além de ter tênis ou botas confortáveis, você deve levar em consideração alguns aspectos para saber se você é adequado para o caminho que escolheu, porque sim, existem níveis para Este tipo de esporte .
Dicas para sua primeira caminhada
- Pergunte a si mesmo, Que nível eu sou? Verifique a duração, quilômetros e algo muito importante, os brincos, tanto em irregularidade quanto em altitude, porque não é o mesmo para andar por 2 horas em terreno plano, do que em um caminho com subidas, rochas e picos, você precisará de um pouco mais condição física. Além do tipo de solo, descubra se você percorrer caminhos secos entre as árvores de Malinche ou subir na queda de neve pendente do pico de Orizaba, isso também dependerá do tipo de calçado que você deve carregar. Cada um que conhecemos perfeitamente e conhecemos nossos tempos de "resistência", não tente exigir mais do que você pode dar, para evitar lesões ou acidentes
- Vestido com Roupas apropriadas : Você pode experimentar diferentes tipos de clima em 1 montanha única, isso dependerá da estação e da altura em que você se encontrar, o topo será o mais frio. O que sugerimos é pegar diferentes camadas de roupa, principalmente para que o peso não jogue contra você, tente ser um tecido de secagem rápida. E o que nunca deve estar faltando, uma jaqueta quebrada, fina, mas cobre você.
- O que calçado eu tenho que usar?: Este é um dos aspectos mais importantes que você deve levar em consideração, pois seus pés depende do desfrute da rota de caminhada que você escolheu. Sabendo que tipo de solo sua experiência terá, para selecionar os calçados, observar a sola, que deve ser espessa e anti -datação feita para solos irregulares. Que são feitos com lenços de papel ou pele à prova d'água ou secagem rápida, pois os pés serão expostos a chuva e temperaturas frias. Não pare de levar em consideração o ajuste, não vale a pena aqui, pois você deve estar protegido contra feridas ou feridas pequenas que impedem que você termine a experiência
- Ele carrega uma mochila , exatamente pelo que é necessário: continuando com o que você deve ir o mais leve possível, uma mochila ajudará você a tomar algumas coisas extras estritamente necessárias para o tempo de Duração do tempo da rota, como lanches de energia, garrafa de água, um kit pequeno e mudança de roupa seca, algum outro elemento como GPS ou lanterna, mas apenas para isso. Se você gostaria de transportar 2 litros de refrigerante e alguns Papitas, diremos que, no meio da maneira como eles farão você trabalhar duas vezes e também como esforço físico
- Quanto mais, melhor: outros benefícios da caminhada é que ele pode ser se apresentar no grupo e é uma atividade que fará com que você fortaleça os laços não apenas da amizade, mas da família, isso os fará esquecer o Diário de rotina respira a respiração do ar pura, relaxante e tendo vistas panorâmicas indescritíveis, aprove -as para tirar uma nova fotografia da família e mudar o retrato antigo da sala dos avós.
Dicas " faixa de bônus "
- Se você tem bastões ou sticks de trekking , eles terão grande apoio às suas pernas, pois com elas você poderá distribuir a força nas encostas que você encontra no caminho, além de fornecer segurança e segurança e Segurança e estabilidade
- Não se esqueça do filtro solar como um bom repelente , pois quando você encontrar entre a natureza, você será exposto a todos os tipos de insetos
- Os óculos de sol e um boné ou chapéu devem fazer parte da sua roupa
Com isso, demos a você o conselho básico para sua primeira rota de caminhada, leve -os em consideração, porque, embora você encontre rotas básicas ou fáceis, elas não são independentes de certos riscos, então, o que melhor do que estar preparado e como um caminhante feliz >
