Caminhadas é uma ótima introdução a esportes mais aventureiros. Os benefícios de saúde , que foram confirmados em vários estudos, melhoram seu nível geral de condicionamento físico.
Caminhadas refere-se oficialmente a uma caminhada de cross-country em locais remotos ; É muito improvável que você caminhe em áreas povoadas. Muitos dos centros de perseguição ao ar livre apresentados em y umping.co.uk que oferecem caminhadas estão situados perto de parques nacionais como Jurassic Coast .
Princípios de caminhada
A dificuldade da caminhada é decidida por um líder de montanha qualificado . Eles planejarão uma rota adequada ao seu nível de condicionamento físico e requisitos; Você pode preferir um único dia ao ar livre ou talvez esteja procurando um feriado de caminhada.
Um feriado caminhada pode envolver acampamento selvagem! Isso depende da localização e duração da viagem; Lodgings mais confortáveis também estão disponíveis.
A maioria das expedições de caminhadas envolve um pequeno número de pessoas para evitar danificar o ambiente . Você também pode encontrar em áreas protegidas que os números são restritos oficialmente! No entanto, isso nos permite continuar desfrutando desses belos ambientes por muitos anos. É melhor seguir o não deixe traços Filosofia, que funciona na prática de deixar nenhum sinal de sua presença para futuros caminhantes.
Uma busca segura ao ar livre
Existem muito poucos riscos em caminhadas ; dependendo das circunstâncias que você podeSofra de desidratação ou hipotermia se você não tiver se preparado adequadamente, mas é muito improvável. Além disso, um centro credenciado fornecerá instruções profissionais de caminhada antes e durante sua experiência de caminhada. Eles lhe dirão o que você vai e não precisará e mostrará como Leia um mapa e use uma bússola corretamente no caso de você se separar do grupo.
Aproveite as atividades ao ar livre com uma excursão de caminhada no yumping.com . Será uma experiência memorável que beneficia sua saúde geral e custa muito pouco!
