Além disso, é uma atividade agradável que permite uma prática adequada para todos os perfis: do passeio em família ao surf permanente por emoções em águas brilhantes ou caminhadas. Pode ser praticado em qualquer local graças à enorme variedade de equipamentos que existam no mercado
Sua simplicidade leva muitas pessoas a serem lançadas sem um instrutor para conquistar as águas. Portanto, oferecemos algumas dicas pequenas sobre os erros a serem evitados, a fim de usar seus recursos efetivamente e não desperdiçar muita energia desnecessariamente
1 - use suas pernas
As pessoas que embarcam na prática de surf de paddle tendem a apostar tudo em seus braços, negligenciando completamente o grande grupo muscular das costas, barriga e pernas. É o erro mais frequente em pessoas que praticam sup pela primeira vez
2 - preste atenção à distância entre as mãos na raquete
Colocar as mãos em uma boa distância um do outro na raquete permite que você ganhe energia no momento do remo. Mãos muito próximas à alça é um sinal que mostra que você usa muito os braços, e não as pernas o suficiente
3 - Não observe seus pés demais
Comportamento frequente em iniciantes de surf surf é olhar constantemente para a sua placa. É um reflexo legítimo, mas que não ajuda a manter seu equilíbrio. Olhe na sua frente, e seu corpo seguirá. Você vai assumir mais naturalmente a posição certa
4 - Coloque todo o pálido da sua raquete na água
Colocar todo o pálido da sua remo na água permite explorar todo o poder do seu movimento. Colocar metade da lâmina na água é de perder energia por nada, e Justem todos que estão perto de você!
5 - Cuide da amplitude de seus movimentos
Um movimento muito grande, ou não o suficiente, é um gasto de energia que não é necessário. Respeite as possibilidades do seu corpo, mantendo uma boa posição em sua placa . Vá pegar a água na sua frente e remova a raquete da água depois de exceder o nível dos pés
Como você pode ver, é fácil economizar muita energia. As pessoas que começam estão tão entusiasmadas em iniciar essa nova atividade que seria uma pena não tirar proveito dessa motivação de maneira eficaz. Portanto, não faz sentido tomar maus hábitos
O importante é encontrar o seu equilíbrio no quadro . É aconselhável começar de joelhos para aprender movimentos básicos (avançar, vire, volte ...) e depois se levantar quando se sentir pronto
Então, você precisa usar os braços como uma alavanca, não como um motor da viagem. O braço que é o mais baixo no paddle serve como um pivô central e o outro permite manobrar
Mantenha -os um pouco contraídos e retos, dobre um pouco dos joelhos e você naturalmente envolverá as costas, o tronco e as pernas para ganhar poder
Lembre -se de que sua placa está indo com o corpo
Na primeira semana, seu corpo terá que domar os movimentos, mas você progredirá rapidamente. Apenas tenha cuidado para respeitar bem essas pequenas instruções para não perder tempo e energia para praticar uma técnica ruim
Depois de dominar os princípios básicos, você terá muito o que está lançando nas ondas
E o conselho mais importante: Faça o BURST!
Quer experimentar a aventura? Pratique Surf Paddle ou sup em seu local de férias ou perto de você! E não se esqueça de nos contar sobre suas impressões em nosso fórum de surf de paddle!
Colocar as mãos em uma boa distância um do outro na raquete permite que você ganhe energia no momento do remo. Mãos muito próximas à alça é um sinal que mostra que você usa muito os braços, e não as pernas o suficiente
3 - Não observe seus pés demais
Comportamento frequente em iniciantes de surf surf é olhar constantemente para a sua placa. É um reflexo legítimo, mas que não ajuda a manter seu equilíbrio. Olhe na sua frente, e seu corpo seguirá. Você vai assumir mais naturalmente a posição certa
4 - Coloque todo o pálido da sua raquete na água
Colocar todo o pálido da sua remo na água permite explorar todo o poder do seu movimento. Colocar metade da lâmina na água é de perder energia por nada, e Justem todos que estão perto de você!
5 - Cuide da amplitude de seus movimentos
Um movimento muito grande, ou não o suficiente, é um gasto de energia que não é necessário. Respeite as possibilidades do seu corpo, mantendo uma boa posição em sua placa . Vá pegar a água na sua frente e remova a raquete da água depois de exceder o nível dos pés
Como você pode ver, é fácil economizar muita energia. As pessoas que começam estão tão entusiasmadas em iniciar essa nova atividade que seria uma pena não tirar proveito dessa motivação de maneira eficaz. Portanto, não faz sentido tomar maus hábitos
O importante é encontrar o seu equilíbrio no quadro . É aconselhável começar de joelhos para aprender movimentos básicos (avançar, vire, volte ...) e depois se levantar quando se sentir pronto
Então, você precisa usar os braços como uma alavanca, não como um motor da viagem. O braço que é o mais baixo no paddle serve como um pivô central e o outro permite manobrar
Mantenha -os um pouco contraídos e retos, dobre um pouco dos joelhos e você naturalmente envolverá as costas, o tronco e as pernas para ganhar poder
Lembre -se de que sua placa está indo com o corpo
Na primeira semana, seu corpo terá que domar os movimentos, mas você progredirá rapidamente. Apenas tenha cuidado para respeitar bem essas pequenas instruções para não perder tempo e energia para praticar uma técnica ruim
Depois de dominar os princípios básicos, você terá muito o que está lançando nas ondas
E o conselho mais importante: Faça o BURST!
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5 - Cuide da amplitude de seus movimentos
Um movimento muito grande, ou não o suficiente, é um gasto de energia que não é necessário. Respeite as possibilidades do seu corpo, mantendo uma boa posição em sua placa . Vá pegar a água na sua frente e remova a raquete da água depois de exceder o nível dos pés
Como você pode ver, é fácil economizar muita energia. As pessoas que começam estão tão entusiasmadas em iniciar essa nova atividade que seria uma pena não tirar proveito dessa motivação de maneira eficaz. Portanto, não faz sentido tomar maus hábitos
O importante é encontrar o seu equilíbrio no quadro . É aconselhável começar de joelhos para aprender movimentos básicos (avançar, vire, volte ...) e depois se levantar quando se sentir pronto
Então, você precisa usar os braços como uma alavanca, não como um motor da viagem. O braço que é o mais baixo no paddle serve como um pivô central e o outro permite manobrar
Mantenha -os um pouco contraídos e retos, dobre um pouco dos joelhos e você naturalmente envolverá as costas, o tronco e as pernas para ganhar poder
Lembre -se de que sua placa está indo com o corpo
Na primeira semana, seu corpo terá que domar os movimentos, mas você progredirá rapidamente. Apenas tenha cuidado para respeitar bem essas pequenas instruções para não perder tempo e energia para praticar uma técnica ruim
Depois de dominar os princípios básicos, você terá muito o que está lançando nas ondas
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