Como mudar a sua vida em 7 passos fáceis

Chegou um momento na sua vida em que se pergunta: "O que estou a fazer da minha vida? Sou feliz?" Esta reflexão pode ter chegado a horas, pode ainda não ter chegado, ou pode chegar até si. Mas sim,este momento aparece na vida de todos, mais cedo ou mais tarde (e quem diz que não lhe está a mentir ou, o que é pior, está a mentir a si próprio).



Há uns tempos falei sobre as 5 coisas que o farão mais feliz e são essenciais para se sentir realizado e bem consigo próprio. Hoje amplio esta visão esperando que ela te ajude.


A primeira coisa que tem de perceber ao trocar o chip é estar ciente disso. Ok, pode haver algum problema grave ou as circunstâncias podem não ser as ideais para pensar em si. Mas saiba que, por mais graves que sejam as coisas, a atitude com que as enfrenta fará a diferença. Tenha isso em mente!




Depois de o reconhecer, é agora que precisa de encontrar algo que o ajude a ser feliz. Pode experimentar desporto em geral, embora eu recomende desportos de aventura neste caso. Porque? Porque são capazes de despertar em si aquela sensação de estar vivo, de libertar adrenalina. E, caso não saiba, eis uma lista dos benefícios da adrenalina.





Às vezes, você é a sua própria desculpa. Por isso, pare de se conter. Pode ser mais extenso, mas não mais claro. Não seja negativo e seja sempre positivo. A vida é demasiado curta para a desperdiçar.





É muito difícil mudar de emprego ou de família, que são normalmente duas das coisas que mais nos preocupam. Mas o que é simples é encontrar algo que o ajude a desligar-se da sua vida diária, que lhe permita ver o que está lá muito para além do que imagina. Como o quê? Poderá perguntar-se.



A resposta é muito fácil: sair à montanha para fazer caminhadas, canyoning ou ferratas aos fins de semana; ir para o mar com escola e prancha de surf, praticar kitesurf ou experimentar mergulho; atreva-se a assumir os comandos de um pequeno avião, a praticar bungee jumping ou a fazer algo que sempre quis mas não teve coragem de fazer: faça paraquedismo.

5. Rodeie-se de pessoas que lhe transmitam boas vibrações

Pode parecer mentira, mas as pessoas que temos à nossa volta influenciam-nos muitas vezes ao ponto de não nos deixarem seguir em frente. Que solução encontra para isso? Graças aos desportos de aventura encontrará pessoas saudáveis, com vontade de viver, de respeito e amantes da natureza, um local ideal para relaxar e fazer uma pausa. Ei, quem sabe... Talvez conheça uma pessoa interessante. Dê uma vista de olhos a este artigo!





Aqui estamos nós de passagem e nunca saberemos quanto tempo durará esta viagem. Assim, talvez, o conselho mais importante de todos é que aproveite cada momento, em cada passeio leva a natureza, em cada passeio com os seus entes queridos, em cada dia que o sol brilha (e nos dias em que chove também).




Digo-te sempre, mas nada disso para libertar todas as preocupações que te afogam e deixar o stress de lado. Faça questão, pelo menos uma vez de dois em dois meses (e é muito) de fazer uma atividade em que a adrenalina invada o seu corpo. Quer ideias? A principal atividade para tal é, sem dúvida, o bungee jumping. Deixo aqui uma lista com todas as ofertas de bungee jumping que existem.



Mas existem outras opções que vão despertar em si este sentimento: paraquedismo, surf, canoagem em águas bravas, snowboard, canyoning, via ferrata...

E você? Vai fazer algo para mudar o seu estilo de vida? Já fez isso na época? Conte-nos!