Não há necessidade de ser um profissional para começar a mountain bike . Por outro lado, também não basta jogar uma bicicleta para conquistar a floresta! Para se tornar bom, é um pouco como em todos os esportes, você precisa de Treinamento , Paciência e uma motivação sem Faille Os Mountain Bikers do fim de semana rapidamente encontrarão satisfação. Mas se você quiser se tornar um profissional, precisará de anos de melhoria para a sua técnica e seus truques !
Descubra os 5 pontos principais para levar em consideração o dia em que você inicia o mountain bike para sempre!
Escolha a bicicleta de montanha certa Existe uma grande variedade de equipamentos, bem como uma diversidade de preços
As bicicletas de montanha que você pode encontrar são adequadas para diferentes tipos de terreno
Cabe a você escolher o modelo certo, dependendo se você praticar ao ar livre: nas montanhas, na floresta ou em áreas urbanas ou terreno artificial
Em cada terreno, também existem várias práticas: Freeride, Crossing, Figuras ... cabe a você ver o que melhor atende às suas necessidades Se você começar, não há necessidade de digitar os intervalos mais caros, cujo preço é explicado principalmente pelo equipamento usado. Eles são bastante aconselhados aos experientes ciclistas de montanha que precisam de equipamentos específicos
Venha com um orçamento em mente e não hesite em pedir conselhos a um vendedor para explicar seus desejos com precisão
equipamento
Depois de encontrar mountain bike que combina com você, você precisará de uma roupa específica. Isso lhe dará mais conforto e condições que permitirão que você progrida mais rapidamente
- shorts de bicicleta de montanha específicos para mais conforto durante longos caminhadas
- Contar Também em uma jaqueta impermeável para combater os caprichos do clima
- O capacete: essencial, por sua vez, deve ser de acordo com os padrões europeus, mas também perfeitamente adequado ao seu tamanho
- Sapatos e meias
mountain bike não é um esporte de equipe, mas não é por isso que não tem regras.
- Respeite os painéis em rotas marcadas
- Não tente números que exijam um nível muito mais alto que o seu e gerencie sua velocidade bem
- Respeite outros ciclistas de montanha que você pode conhecer
- Venha preparado e traga um kit de reparo para não bloquear outros usuários
- Não deixe detritos nas áreas de teste
- Cuidado com os animais. Se você se deparar, não é recomendável abordá -lo
A prática do mountain bike requer resistência, força e um pouco de talento. Não é aconselhável começar em 80 km no primeiro dia Para se sentir confortável com a atividade, você precisará de prática . Para ganhar resistência, você pode, por exemplo, subir e descer as colinas a 60% de suas capacidades, navegar em várias terras, aquecer bem antes de treinar e se esticar depois. Você vai se acostumar com o seu corpo em mountain bike gradualmente
Depois de se sentir treinado, comece com uma trilha ! Aconselhamos que você entre em pequenos grupos para tornar a experiência divertida e segura
Você pode fazer todas as suas perguntas em nosso fórum de mountain bike!
