Um dos maiores desenvolvimentos foi levar a rocha ao povo, na forma de paredes de escalada no centro da cidade . Isso abre um mundo totalmente novo para emocionar que os buscadores que não têm a sorte de morar nas montanhas - e seus filhos. A escalada tem uma série de benefícios para crianças e adolescentes . Continue lendo para saber mais e obter algumas idéias para apresentar seus filhos a escalar rochas.
Por que as crianças devem escalar?
Benefícios físicos
Todos sabemos que as crianças precisam de estimulação e exercício para desenvolver corpos e mentes saudáveis. Exercícios de escalada todo o corpo do núcleo às pontas dos dedos e dedos dos pés e permite que as crianças usem seus músculos sem os riscos de treinamento de alta intensidade, como o levantamento de peso. Além disso, isso os ajuda a melhorar coordenação, tempo e equilíbrio .
Benefícios mentais
Benefícios físicos à parte, a escalada é ótima para a saúde mental de crianças e adultos. É um esporte baseado em recompensa , no qual atingir o topo de uma rota libera endorfinas que criam um senso de conquista e bem-estar . Se você não chegar ao topo de uma rota, seja paciente. Você pode chegar lá em sua próxima visita à parede de escalada! Habilidades de resolução de problemas também são impulsionadas pela escalada, assim como a autoconfiança. Não há nada como olhar para trás para uma rota desafiadora e dizer " Cheguei ao topo disso sozinha ."
Você deve escolher uma parede de escalada interna ou externa?
Paredes internas
As paredes de escalada geralmente são grandes estruturas com a forma geral de uma face de penhasco ondulante, que é aumentada por volumes salientes e mantém pelas mãos e pés. Existem versões internas e externas e oferecem diferentes tipos de escalada para crianças. versões internas Tenha as vantagens de All Weather Use e cola tapetes que cobrem quase cada centímetro do piso, tornando -os muito seguros.
Paredes ao ar livre
paredes externas pode ser muito maior que as delas, o que significa que elas significam 'Re é um lugar melhor para experimentar escalada de amarração . O uso de cordas, em oposição a pedras nas paredes inferiores, adiciona alguns elementos extras à experiência. Por um lado, com cordas, arnês, carabiners e outros gadgets, há mais equipamentos para usar. Em segundo lugar, o Teamwork pode desempenhar um papel mais importante se seu filho aprender a melhorar. Finalmente, está mais intimamente relacionado à escalada ao ar livre, por isso pode ser uma experiência fantástica de gateway para esse esporte de aventura.
Envolver -se
Clubes de escalada e lições
Quem costumava escalar árvores quando criança sabe que as crianças têm um amor instintivo por escalar. Isso os presta por ter uma parede de escalada e, na maioria das vezes, significa que eles amam imediatamente. Você não precisa ser um alpinista especialista para envolver seus filhos. Existem muitas paredes de escalada, como Este em Londres , essa corrida clubes infantis . São sessões regulares em que grupos de jovens gostam de escalar jogos e desafios com a orientação e supervisão de instrutores treinados. Oferecido em locais em todo o país, incluindo locais perto de excelentes áreas de escalada ao ar livre, como o Lake District e dartmoor .
Como a natureza pretendia
Se você é um entusiasta de escalada, leve seu filho ou filha à sua parede de escalada regular ou academia de escalada e mostre -lhes as cordas. Muitos desses locais têm áreas dedicadas para crianças com tapetes de segurança, peças de tamanho infantil e espaçamento fácil de cada um para o outro.
Apresentar seus filhos a escalar é uma maneira de dar a eles um presente que dura uma vida . Isso melhorará sua saúde física e mental, dará um espaço para interações sociais e abrirá uma infinidade de possibilidades de aventura em todo o mundo. O que você está esperando?
