Não se preocupe se nunca decidiu praticar snowboard antes! As Estâncias de esqui espanholas oferecem um grande número de possibilidades para praticar os seus primeiros passos neste desporto de neve, mas nunca é demais conhecer um série de dicas antes de saltar para a neve.
5 dicas para começar a praticar snowboard
1. É normal ou pateta? Se anda de skate ou surf, provavelmente conhece bem, mas se é um principiante, não se preocupe! É simplesmente uma questão de saber se se sente mais confortável com a perna direita à frente (pateta) ou, pelo contrário, com a perna esquerda (regular). A perna mais forte estará sempre na parte de trás da prancha, pois atuará como leme!
Como descobrir? O mais comum é que uma pessoa, seja o seu companheiro ou o instrutor de snowboard, se coloque atrás de si e lhe dê um pequeno empurrão nas costas. O pé que colocar para a frente será aquele que lhe dirá se é regular ou pateta. Embora existam também outras técnicas como a ação de subir uma escada, correr e derrapar onde o pé do travão será o da frente, etc. <.
2. Empurre como se estivesse num skate. Queremos que ganhe confiança com a prancha, por isso é melhor que comece por manter um pé fixo na prancha e usar o outro para se impulsionar. Depois de ganhar alguma velocidade pode subir para a prancha colocando o pé junto à pega para se deixar levar pela inércia adquirida.1. É normal ou pateta? Se anda de skate ou surf, provavelmente conhece bem, mas se é um principiante, não se preocupe! É simplesmente uma questão de saber se se sente mais confortável com a perna direita à frente (pateta) ou, pelo contrário, com a perna esquerda (regular). A perna mais forte estará sempre na parte de trás da prancha, pois atuará como leme!
Como descobrir? O mais comum é que uma pessoa, seja o seu companheiro ou o instrutor de snowboard, se coloque atrás de si e lhe dê um pequeno empurrão nas costas. O pé que colocar para a frente será aquele que lhe dirá se é regular ou pateta. Embora existam também outras técnicas como a ação de subir uma escada, correr e derrapar onde o pé do travão será o da frente, etc. <.
3. Mantenha as pernas semi-fletidas. Com esta postura manterá melhor o equilíbrio. Lembre-se que serão os seus ombros que guiarão o seu caminho, pelo que, a princípio, será melhor abrir um bracinhos, sendo a mão da frente aquela que indica a direção que se quer seguir. Com a prática aprenderá a virar rodando o tronco, confiando no olhar.Terá também de apoiar esta técnica com a forma correta de inclinar as bordas do tabuleiro.
4. Sente-se na neve e segure os pés nas fixações, deixando a prancha quase apoiada na neve. Para se levantar, segure a prancha e empurre-a para a frente para a colocar na horizontal. A partir daí, comece a mover os tornozelos para a frente e para trás e verá como vai ganhando velocidade aos poucos.
5. Desça em ziguezague. Esta é uma das melhores formas de descer no início. Terá de começar a fazer curvas, ajudando-se sempre com a mão que está à sua frente e inclinando os pés para a frente ou para trás. Dependerá sempre de onde quer ir. Não tenha medo de inclinar o corpo para a frente! Embora tente sempre manter todo o peso centrado.
Como dica extra, lembre-se que se ganhar muita velocidade ou quiser começar a encadear curvas, tente fazer um semicírculo onde, eventualmente, acabe por subir. É muito importante não mudar a direção das curvas muito rapidamente, pois conseguirá o efeito oposto: ganhar muito mais velocidade.
E agora que já conhece os principais aspetos deste desporto, não estabeleça limites e comece a praticá-lo!
