Se pretende fazer o Caminho de Santiago, é aconselhável que o prepare com antecedência, cuidando até ao mais ínfimo pormenor, pois demorará alguns dias (cerca de 15 embora dependa de onde está a partir) em que estará no meio do nada, apenas com a sua mochila e a sua companhia (se não estiver sozinho).
Há também muitos que optam por fazer o Caminho de outra forma que não a pé, como tudo isso, mas hoje focamo-nos no percurso pedestre.

 Sinalização do Caminho de Santiago


Pode contactar empresas que realizam caminhadas se desejar aconselhamento especializado. No entanto, deixamos-lhe algumas orientações que tornarão esta experiência inesquecível e sem riscos.

1. Fique em forma

É uma recomendação básica, pois lembre-se que vai caminhar vários quilómetros por dia, pelo que deve ter alguma formação física e resistência. Também não faz mal que antes de empreendermos esta proeza nos preparemos caminhando por caminhos de montanha, onde usamos o mesmo calçado da viagem, o mesmo tipo de roupa e não faria mal simular a mochila às costas (é aconselhável que não pese mais de 5. ou 7 kg).

Fique em forma para fazer o Caminho



2. Selecione a época do ano
Em teoria é necessário planear de forma a que chegue a Santiago de Compostela no dia 25 de julho, como é tradição. Mas o problema neste momento é que encontrará milhares de pessoas no caminho e não só, mas os hostels e os alojamentos estarão lotados. Por este motivo e a título de conselho, faça-o em qualquer outra altura do ano (é aconselhável evitar o inverno, pois é bastante rigoroso em termos climáticos).

 Caminho de Santiago com amigos



3. Escolha o percurso a seguir

Existem vários percursos à escolha, bastando escolher um deles consoante o que procura ou onde vive. Dentro de cada um destes grupos existem vários itinerários que começam em vários locais.

  • Maneira francesa. Este é o mais clássico, que começa em Roncesvalles.
  • Estrada norte. Parte de Irún, no País Basco.
  • Caminho do Caminho do Prata. Começa em Sevilha.
  • Caminho do Ebro Começa em Tortosa, em Tarragona.

 Caminho de Santiago



  • Caminho de Santiago de Castela.
  • Caminho de Santiago Catalães.
  • Caminho de Santiago do Sudeste e Levante.
  • Caminho de Santiago das Rotas dos Moçárabes.
Seria bom que, seja qual for o percurso que escolher, tentasse fazer um esboço dos diferentes pontos a visitar: monumentos, igrejas, miradouros... assim o seu caminho será muito mais proveitoso.

4. Obtenha a credencial de peregrino
Isto dar-lhe-á o direito de usar os albergues e poderá carimbá-lo nos diferentes locais que for. É obtido em qualquer entidade eclesiástica, igrejas ou esquadras de polícia já incluídas no itinerário. Se viajar mais de 100 km, ao chegar a Santiago dar-lhe-ão um diploma por o ter concluído.

 Credencial de peregrino



5. Prepare bem a sua mochila
É uma das coisas mais importantes a ter em conta, por isso preste atenção a todos os detalhes. Acima de tudo, deixe claro que tudo o que vai carregar pesa, o que dificultará a sua caminhada. Por isso, obtenha apenas o que é essencial.

  • Calçado de montanha. Isto é o principal, porque lembra-te que vais passar muitas horas a caminhar e que se te incomodarem ou magoarem podem aparecer irritações que se vão transformar em bolhas e acho que não é necessário contar-te tudo isto dói.
  • Calçado relaxante. Se estiver a usar outros sapatos, eles ajudá-lo-ão à noite ou quando não estiver no meio da estrada. Pode incluir alguns chinelos para usar no duche.
  • Forro polar. À noite fica mais frio, independentemente da altura do ano, por isso não se esqueça.
  • Capa de chuva. No meio das montanhas e principalmente no norte do nosso país nunca se sabe quando é que alguma chuva ou tempestade o pode surpreender, por isso não custa nada carregá-la.

 Peregrino a caminho


  • Saco-cama. Lembre-se que quanto mais leve, melhor.
  • Roupa. Faça apenas o suficiente para não carregar demasiado a mochila. Mas sim, leve vários pares de meias, porque se chover não é agradável calçar os pés húmido.
  • Lanterna.
  • Água e alguns alimentos energéticos.
  • Proteção solar, óculos de sol e chapéu (especialmente se for no verão).
  • Telemóvel e carregador. Como talvez não encontre um local para o carregar todos os dias, pode comprar carregadores autónomos e levá-los consigo em caso de emergência.
  • Um pequeno kit de primeiros socorros. Adicione, acima de tudo, emplastros, mercromina e água oxigenada para o caso de ocorrer irritação.
  • Documentação. É importante levar consigo o seu documento de identidade e o cartão de Segurança Social.
  • Saco de sofá.
  • Faca multiusos. Pode ser útil quando menos se espera.

6. Organize as etapas
Durante os primeiros dois ou três dias, não percorra mais de 20 quilómetros. Pense que é algo a que não está habituado, que sentirá dores, talvez algum desconforto e um longo caminho a percorrer. Doseie e faça os cálculos, contando com mais alguns quilómetros por dia, caso seja necessário.

 Hostel no Caminho de Santiago



7. Coma bem ao longo do caminho
Acima de tudo, tome um bom pequeno-almoço todos os dias e inclua tudo o que precisa para ter forças durante a viagem: produtos lácteos, proteínas, cereais, fruta... Durante aproximadamente a cada hora e meia, tente deixar de comer alimentos ricos em hidratos de carbono. Deixe a refeição do dia mais consistente para o final de cada etapa, pois não é aconselhável comer muito durante a caminhada.

 Nozes


E você? Já fez o Caminho de Santiago? Consegue pensar em mais alguma dica?