O montanhismo, que se refere à escalada, nasceu nos Alpes e é daí que vem o seu nome. Esta é a razão pela qual, hoje, todas as formas de montanhismo são geridas por uma única organização internacional, a União Internacional de Montanhistas.
Atualmente, milhares e milhares de pessoas dedicam-se à escalada em qualquer uma das suas formas, em todos os cantos do mundo.
Neste artigo vamos aprofundar um pouco mais as técnicas de escalada.
Técnicas de escalada
O movimentorealizado na escaladaé derivado da evolução da marcha.
A atenção está focada na descarga do peso, o ponto central está localizado no interior da bacia , nas pernas . Para conseguir uma técnica correta é importante aprender a separar o movimento da bacia do dos pés, pois, desta forma, consegue-se o equilíbrio necessário. < br/>
Seja na rocha (alpinismo), como na escalada livre na arena (desporto), ou no gelo, os movimentos > strong>executadas pelo organismo baseiam-se nas mesmas técnicas embora para cada uma destas actividades existam considerações especiais.
A retroversão da bacia é realizada para carregar o peso na posição vertical dos apoios evitando a exaustão dos membros superiores. Isolar a bacia significa separar o movimento da ancado movimento do tronco.
Aprendizagem
Para aprender este desporto de aventura, o melhor é fazer um curso de escalada onde sejam explicadas as diferentes técnicas e a utilização do material. Pode ver diferentes opções aqui.
Qualquer pessoa que queira pode praticar este desporto, uma vez que não existe preparação física prévia e os requisitos consistem em aprender a manusear. as cordas, e ter o equipamento básico (arnês, corda, oito, mosquetões de segurança, 10 fechos rápidos, sapatos especiais e magnésio, para secar o suor das mãos). Para além de melhorar diferentes capacidades físicas e psicológicas, é um desporto praticado na natureza onde se gera respeito forte. strong>cultura para o ambiente.
Cursos de escalada
Se quiser saber mais sobre os diferentes cursos, não se esqueça que em Yumping encontrará um local adequado para si em qualquer lugar de Espanha.
Certamente muito perto de si existe um centro onde pode aprender e praticar escalada. Só precisa dar uma olhada!
