A maioria desses doces excede 300 calorias por unidade, não é ruim, enquanto não é feito abusivo . Mas se esse sentimento de culpa continuar persistir em sua cabeça porque temos a solução. Continue lendo!
Se algo de bom tem essas festas é que muitos decidem deixar suas casas por alguns dias para desfrutar de ótimas férias; Algumas famílias ou grupos de amigos optam por morar hoje em dia na praia ou na montanha. Por esse motivo, criamos uma lista com, pelo menos, 5 esportes que lhe darão a oportunidade de viver na íntegra nesta semana santa: comer, praticar esportes e se divertir com o seu.
Descendência de Barranquismo
De acordo com o blog bold btn-primary upper fs16="//duemosli.blogs.uv.es/" rel = "Nofolow" Target = "_ Blank" Title = "Blog: Sports Health of the Univer"> Sports Health da Universidade de Valência , Descendente a Ravina
O alto número de calorias que pode queimar durante essa experiência confirma o eficaz e completo o que pode ser esse esporte . Então, se você quiser viver uma aventura real, independentemente do lugar onde você está, temos certeza de que você pode ir entre as paredes deRoca , poces com águas cristalinas e cachoeiras insuperáveis .
bold btn-primary upper fs16="//www.yumping.com/bararanquismo" title = "Experiências de barranquismo">
Rota no surf paddle
Certamente, em muitos dos seus dias de praia, você viu grupos de amigos ou parentes desfrutarem na água com os materiais SUP. Mas o que você certamente não conhece tão bem como é o grande esporte que é praticado a bordo desta tabela, pois por uma hora você pode consumir aproximadamente 400 kcal , de acordo com a Universidade Holandesa de Utrecht.
Essa despesa calórica é porque, para manter o equilíbrio na mesa e avançar, grandes grupos musculares funcionam para isso. E mesmo que pareça um esporte complexo, realmente não é porque, em pouco tempo, você se familiariza com a equipe e pode se sentir confortável na mesa
bold btn-primary upper fs16="//www.yumping.com/paddle-surf" title = "paddle surf">
Passeio de cavalo
Embora pareça um esporte tranquilo, de acordo com os diferentes estudos da Universidade da Califórnia, o Ride a Horse de volta por uma hora pode chegar a queima cerca de 500 kcal .
O bold btn-primary upper fs16="//www.yumping.com/rutas-a-caballo" title = "rotas no cavalo"> pilotagem a cavalo é um dos mais vendidos alternativa perfeita para saber tudo ao seu redor no destino durante a sua desvio. Como parece uma rota de cavalo na praia?
Rafting in Bravas Water
De acordo com um relatório, preparado pela Universidade de Harvard, desfrutar desse esporte implica uma perda calórica de aproximadamente 200 kcal por hora . Remar implica que um grande conjunto muscular é trabalhado
bold btn-primary upper fs16="//www.yumping.com/rafting" title = "aproveite o rafting"> ##v3##
Se você nunca gostou de uma atividade de equipe antes, estamos na temporada perfeita para pegue a pá e pegue uma . Temos certeza de que desfrutar de tal atividade vale completamente a pena e mais se você acha que isso aguarda você um bom torrija no final.
Partida de paintball
Se a mancha seus amigos com tons diferentes que você acha que não implica o trabalho, você está errado. Desfrute de uma saída de paintball durante o
, pelo menos uma hora, pode ser uma perda de 200 a 400 kcal , dependendo da intensidade do jogo.bold btn-primary upper fs16="//www.yumping.com/paintball" title = "Paintball oferece">
Em geral, esses tipos de experiências são projetados para o trabalho na equipe
Você deve ter em mente que todos esses dados são estimativas e que depende de cada pessoa, sua intensidade e complexidade, entre outras coisas. Mas o importante a destacar aqui é que você sempre pode procurar planos para se divertir e o exercício é praticado porque a saúde e diversão também podem andar de mãos dadas . O que você acha? Suas férias de Páscoa são um parque de diversões?
