Um pouco de história
Embora seja verdade que só foi popular há cinco anos, este desporto teve origem nas praias de Waikiki por volta de 1960, quando monitores utilizavam aquela posição para observar e fotografar os turistas que estavam aprender a surfar.
Esta posição elevada permitiu-lhes ter uma melhor visão dos grupos. Algumas décadas mais tarde, no início do século XXI, os surfistas mais experientes começaram a utilizar esta variante do desporto de aventura aquática como método de treino quando as ondas eram escassas ou não eram suficientemente altas.
E esta é talvez a maior vantagem do Stand Up Paddle, que não precisa de ondas e, portanto, também não precisa do mar embora seja onde está mais praticado: pode ser feito em rios, lagos, pântanos, etc. Outra das suas vantagens é que a sua curva de aprendizagem é muito inferior à do surf tradicional, tornando-o acessível a um maior número de pessoas que também podem experienciar as suas sensações mais rapidamente.
Porque é que o desporto está na moda?
- Em primeiro lugar, é de salientar, como já referimos anteriormente, que pode ser praticado em qualquer superfície de água, pelo que, pode ser praticado no mar, rios, lagos ou zonas húmidas.
- É um desporto muito divertido e tonifica-se muitas partes do corpo incluindo as pernas, abdominais, parte superior das costas, braços...etc para além de queimar muitas calorias por ser um desporto aeróbico. , um desporto muito competitivo!
- É barato. Tem opções de alugar uma prancha a partir de 9€. Aqui deixamos-lhe todas as empresas do país para que possa dar uma vista de olhos.
- É fácil para todos e não é necessária nenhuma prática extraordinária, para que todos, desde crianças a adultos, possam desfrutar de um passeio divertido. Para o No início as quedas serão frequentes, mas verá que vai apanhar o jeito.
A postura correta na prancha é com os pés alinhados com os ombros e o tronco alto e erguido. Esforçar-se-á com todo o corpo (não apenas com os braços). Empurrar apenas com os braços é o primeiro erro que deve evitar.
O Paddle Surf é um meio fantástico para melhorar a condição física, uma vez que pode fazer diversas variações: circuitos, viagens relaxantes, etc. e é também uma excelente forma de conhecer os arredores, pois a sua posição permite observar a superfície e o fundo da água .
Uma das modalidades que também está na moda nos últimos tempos é o River SUP. Como o próprio nome indica, a descida de rio com águas brancas será o ponto forte desta modalidade. Conseguirá ficar em pé? Aqui vos deixamos com um post muito completo sobre esta modalidade
Agora que já conhece os benefícios do Paddle Surf e porque está a tornar-se moda, não perca a oportunidade e dê uma vista de olhos à sua área de destino neste verão Tenho a certeza que consegue praticar.
O Paddle Surf é um meio fantástico para melhorar a condição física, uma vez que pode fazer diversas variações: circuitos, viagens relaxantes, etc. e é também uma excelente forma de conhecer os arredores, pois a sua posição permite observar a superfície e o fundo da água .
Uma das modalidades que também está na moda nos últimos tempos é o River SUP. Como o próprio nome indica, a descida de rio com águas brancas será o ponto forte desta modalidade. Conseguirá ficar em pé? Aqui vos deixamos com um post muito completo sobre esta modalidade
Agora que já conhece os benefícios do Paddle Surf e porque está a tornar-se moda, não perca a oportunidade e dê uma vista de olhos à sua área de destino neste verão Tenho a certeza que consegue praticar.
