A escalada, sobretudo se é geralmente feita em rocha, implica mais desgaste na pele das mãos do que se imagina. E o resultado das primeiras escaladas pode preocupá-lo pela descamação da pele que sofrem, mas em breve se formarão calos para que possa continuar a atingir todos os picos que mais deseja.
Isto não significa que cada pessoa "sofre" resultados diferentes das outras no que diz respeito à escalada. Um aspeto muito influente costuma ser a hidratação ou a pouca "dureza" que possuem se não costumam dar muito trabalho. Por isso, é recomendável não untar as mãos pelo menos um dia antes (e muito menos no próprio dia) com qualquer tipo de creme que as mantenha macias e hidratadas para que apareçam calosidades o mais rapidamente possível.
Outra dica que até os escaladores mais experientes seguem é usar luvas. Não só protegem as mãos de descascar e esfregar, como também o ajudam a aderir melhor à rocha durante a subida. Isto não significa que se tem tendência para descamar a pele, eles evitam a 100%, mas uma grande percentagem fá-lo.
A pele está em constante regeneração e se aplicar demasiada pressão, começa a desfazer-se em todo o lado e descompensa o crescimento, daí a descamação, fissuras e até feridas na pele<. forte>. Mas a verdade é que chega um dia em que endurece e a pele deixa de gretar tanto.
O melhor que pode fazer para evitar o desgaste da pele das mãos é utilizar os seguintes produtos utilizados por quem mais pratica escalada:
- A Blastoestimulina é um composto perfeito para hidratar e recuperar as feridas que aparecem nas mãos. É uma pomada cicatrizante muito comum no mundo do alpinista, embora seja recomendável não abusar dela, pois a pele começa a deixar de se regenerar por si própria.
- O Magnésio endurece a pele, por isso é altamente recomendado se tiver mãos finas ou muito bem hidratadas com tendência a rasgar ao escalar.
- É importante retirar o magnésio restante da pele assim que terminarmos de escalar, lavando cuidadosamente as mãos. Este produto, como já referimos antes, Resseca muito a pele e atrasa a regeneração da pele.
- Se as suas mãos ficarem com unhas ou pele solta após escalar, é melhor cortá-las com um removedor de cutículas, desde que não haja feridas.
- Utilize limas para alisar a pele das mãos para a alisar e evitar sulcos ou outros excessos de pele que podem ser danificados por certas bordas de rocha.
O melhor para começar a escalar é frequentar uma parede de escalada algumas vezes por semana como prática regular na sua rotina. As pontas dos dedos vão endurecer e vão aparecer calos nas pregas das mãos, que são as que mais sofrem. Mas quando se trata de escalada... nada importa! E como diz o ditado... "a sarna não dói de prazer."
Se tem a certeza de que quer continuar a escalar e a adquirir a experiência que deseja, o melhor é praticar muito. Felizmente para todos os amantes da escalada, em Espanha não só encontrará incríveis paredes de escalada, como também cadeias de montanhas e picos perfeitos para subir ao topo. Clique aqui e descubra todas as possibilidades que temos no nosso país para escalar e escalar sem parar.
