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  • 5

    Stand Up Paddle Rental em Porto Cesareo de 2h

    Stand Up Paddle Rental em Porto Cesareo de 2h

    Porto Cesareo, Lecce
    3 Reservas verificadas
    preço desde 30€ preço/pessoa
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  • 4

    3 -Excursão de surf

    3 -Excursão de surf

    Cagliari (Città), Cagliari
    (2 opiniões) Excelente 
    2 Reservas verificadas
    preço desde 45€ preço/pessoa
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  • 4

    Aluguel de SUP de 1 hora no Lago Maggiore

    Aluguel de SUP de 1 hora no Lago Maggiore

    Ispra, Varese
    (2 opiniões) Excelente 
    2 Reservas verificadas
    preço desde 10€ preço/pessoa
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  • 6

    Aluguel de stand up paddle por 1 hora em Salerno

    Aluguel de stand up paddle por 1 hora em Salerno

    Salerno (Città), Salerno
    (2 opiniões) Excelente 
    2 Reservas verificadas
    preço desde 15€ preço/pessoa
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  • 4

    Aluguel de SUP de dois lugares na praia de Poetto 1h

    Aluguel de SUP de dois lugares na praia de Poetto 1h

    Cagliari (Città), Cagliari
    (2 opiniões) Excelente 
    1 Reserva Verificada
    preço desde 18€ preço por atividade
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  • 5

    2H Ameglia Fiumaglia SUP excursão

    2H Ameglia Fiumaglia SUP excursão

    Ameglia, La Spezia
    (2 opiniões) Excelente 
    1 Reserva Verificada
    preço desde 30€ preço/pessoa
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  • 5

    Stand Up Paddle Rental em Porto Cesareo de 1h

    Stand Up Paddle Rental em Porto Cesareo de 1h

    Porto Cesareo, Lecce
    (2 opiniões) Excelente 
    1 Reserva Verificada
    preço desde 20€ preço/pessoa
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  • 5

    Aluguel de SUP de 3 horas no Lago Maggiore

    Aluguel de SUP de 3 horas no Lago Maggiore

    Ispra, Varese
    (2 opiniões) Excelente 
    1 Reserva Verificada
    preço desde 20€ preço/pessoa
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  • 5

    Lição particular de SUP em Netuno de 1 hora

    Lição particular de SUP em Netuno de 1 hora

    Nettuno, Roma
    (2 opiniões) Excelente 
    1 Reserva Verificada
    preço desde 25€ preço por atividade
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  • 5

    Stand Up Paddle Rental em Salerno de 2 horas

    Stand Up Paddle Rental em Salerno de 2 horas

    Salerno (Città), Salerno
    (2 opiniões) Excelente 
    1 Reserva Verificada
    preço desde 25€ preço/pessoa
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  • 5

    Aluguel de sup Rapallo de 2h

    Aluguel de sup Rapallo de 2h

    Rapallo, Génova
    (2 opiniões) Excelente 
    1 Reserva Verificada
    preço desde 25€ preço/pessoa
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  • 5

    Aula particular de stand up paddle em Letojanni 1h

    Aula particular de stand up paddle em Letojanni 1h

    Letojanni, Messina
    (2 opiniões) Excelente 
    1 Reserva Verificada
    preço desde 35€ preço/pessoa
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  • 6

    Sup em Polignano uma égua de 1,30h

    Sup em Polignano uma égua de 1,30h

    Polignano a Mare, Bari
    (2 opiniões) Excelente 
    1 Reserva Verificada
    preço desde 40€ preço/pessoa
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  • 3

    Paddlesurf em Capolungo por 3 horas

    Paddlesurf em Capolungo por 3 horas

    Genova (Città), Génova
    (2 opiniões) Excelente 
    1 Reserva Verificada
    preço desde 35€ preço/pessoa
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  • 5

    Aluguel de SUP em Brindisi Beach 1H

    Aluguel de SUP em Brindisi Beach 1H

    Brindisi (Città), Brindisi
    (2 opiniões) Excelente 
    preço desde 20€ preço/pessoa
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  • 6

    Levante -se em Torre San Giovanni de 1 hora

    Levante -se em Torre San Giovanni de 1 hora

    Ugento, Lecce
    (2 opiniões) Excelente 
    preço desde 35€ 25€ preço/pessoa
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  • 4

    Aluguel de mesa Sup 2 horas Albenga

    Aluguel de mesa Sup 2 horas Albenga

    Albenga, Savona
    preço desde 15€ preço/pessoa
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  • 4

    Aluguel de equipamentos de Paddle Surf 1 hora Albenga

    Aluguel de equipamentos de Paddle Surf 1 hora Albenga

    Albenga, Savona
    (2 opiniões) Excelente 
    preço desde 10€ preço/pessoa
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  • 4

    Curso de sup para iniciantes Bari

    Curso de sup para iniciantes Bari

    Bari (Città), Bari
    (2 opiniões) Excelente 
    preço desde 120€ preço/pessoa
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  • 3

    Aulas de paddle surf em grupo, Pietrasanta

    Aulas de paddle surf em grupo, Pietrasanta

    Pietrasanta, Luca
    (2 opiniões) Excelente 
    preço desde 25€ preço/pessoa
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Todos os locais Stand Up Paddle em Itália

Up & sup Salerno

Salerno (Città)

4 ofertas

preço desde  15€

Up & sup Salerno
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DK Summer Club

Ispra

2 ofertas

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Apulia Multiadventure Lecce

Porto Cesareo

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Kau Kau School

Ameglia

3 ofertas

preço desde  15€

Kau Kau School
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Pugliamare

Polignano a Mare

1 oferta

preço desde  40€

Pugliamare
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Sicily Watersports

Letojanni

2 ofertas

preço desde  30€

Sicily Watersports
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A.S.D. Water Sports Liguria

Rapallo

2 ofertas

preço desde  25€

A.S.D. Water Sports Liguria
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ASD Isuppisti

Nettuno

3 ofertas

preço desde  10€

ASD Isuppisti
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Seifuori s.r.l.

Genova (Città)

1 oferta

preço desde  35€

Seifuori s.r.l.
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ASD Watersports on Sardinia Beach

Cagliari (Città)

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Sup&Kayak on Sardinia Beach

Cagliari (Città)

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LocalsCrew

Ugento

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LocalsCrew
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Surf
Itália

Dicas se vais fazer Stand Up Paddle em Itália

Com a chegada do verão, cresce cada vez mais a vontade de mar, e com ela a vontade de atividades aquáticas que nos tragam novas emoções e nos façam desligar da rotina aborrecida do inverno. Uma atividade cada vez mais popular e na moda é o Paddle Surfing: uma mistura perfeita entre surf e canoagem, você desliza na água com a ajuda de um remo em pé sobre uma prancha, e é graças a esta última que você consegue manter o equilíbrio, mover para frente, para trás ou mudar de direção.

1. Onde praticar paddle surf na Itália?



A Itália, com seus 8.000 quilômetros de costa e mais de 1.500 cursos de água, oferece uma ampla gama de possibilidades. Se queremos começar por uma extensão de água, não podemos deixar de mencionar o Lago de Garda, ponto de referência para a prática de desportos náuticos. No Piemonte, o Lago Maggiore é muito popular, assim como os lagos centrais da Itália, o Lago Trasimeno, o Lago Bolsena e o Lago Bracciano, que são perfeitamente adequados às necessidades dos iniciantes.

Os rios são um pouco mais desafiadores devido à força de atração das correntes. Se você estiver com vontade, pode remar no Pó, assim como no Tibre e no Arno, ambos com cenários imperdíveis de cidades de arte. Recomendar baias específicas é impossível devido ao número delas. O Adriático também é adequado para iniciantes, por exemplo, a Costa dei Trabocchi em Abruzzo. Pelo contrário, a Sardenha, com lugares como Olbia ou Palau, pode dificultar para você, então é melhor só ir lá se não for a primeira vez.

2. Quem pode praticar Paddle Surf na Itália?



Por se tratar de um esporte, você precisa estar em boa forma física para praticá-lo, até porque os músculos de todo o corpo estarão trabalhando e você precisa de uma boa quantidade de exercícios. Além disso, não necessita de experiência anterior e também é indicado para os mais pequenos que sabem nadar. Teste seu equilíbrio e resistência e, com uma dose de paciência e vontade, você aprenderá os movimentos rapidamente!

3. Quais são as características de uma placa SUPf?



A qualidade da prancha deve ser boa, o material deve ser leve para facilitar seus movimentos, mas ao mesmo tempo deve ser resistente de acordo com as normas de segurança, resina de vidro é frequentemente utilizada. Na prancha existe sempre uma almofada antiderrapante para uma melhor aderência ao pé para manter o equilíbrio, enquanto por baixo existe uma barbatana para ajudar o participante nas manobras. A tira de látex que fica presa no tornozelo da pata traseira também é importante, evitando que a base se perca em caso de queda. Existem dois tipos: o clássico rígido e o inflável, que está cada vez mais popular. A escolha entre os diferentes modelos depende da extensão de água a enfrentar e do seu nível de experiência.

4. Que equipamento é necessário para praticar SUP?



Além da prancha, você vai precisar de uma raquete e uma que também seja de boa qualidade, claro que a academia providencia para você. Dependendo da estação do ano, você usará roupa de banho ou material térmico. Em todo o caso, seja qual for a estação do ano, aconselhamos que use sempre chapéu para se proteger dos raios solares, protetor solar e, se pretender fugir da costa, deve levar também um colete salva-vidas, obrigatório quando vá mais longe a 300 metros da costa.

5. Que tipos de paddle surf posso praticar?



Existem vários tipos que você pode abordar: SUP Surfing, que permite surfar nas ondas; existem muitas escolas que o oferecem como curso de iniciação ao surf. O SUP Touring: combinando a diversão da atividade com o prazer da descoberta, você vai explorar trechos de costa escondidos dos olhos da maioria. SUP Yoga e Pilates para os adeptos destas disciplinas que irão usufruir das vantagens de praticá-lo na água, numa prancha, no meio da natureza e quem sabe ao amanhecer. O SUP Fishing para os entusiastas da pesca desportiva e por fim o SUP Foil, que adiciona o foil à prancha, um foil especial que permite literalmente subir acima da água surfando até nas ondas mais pequenas.

Qual é a melhor época para praticar paddle surf na Itália?



Na verdade não existe uma estação adequada, o verão é o melhor para começar a praticá-la, mas a primavera e a meia-estação italiana em geral podem proporcionar belos dias de sol e praias desertas.

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