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  • 6

    Bautismo de escalada en rocódromo en Madrid 2h

    Bautismo de escalada en rocódromo en Madrid 2h

    Madrid (Ciudad), Madrid
    (2 opiniones) Excelente 
    13 Reservas Verificadas
    Top Ventas
    Última reserva hace 38 días
    Excelencia en el servicio
    desde 15€ precio/persona
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  • 4

    Forfait de escalada en rocódromo sin límite 1 día

    Forfait de escalada en rocódromo sin límite 1 día

    Barcelona (Ciudad), Barcelona
    8 Reservas Verificadas
    desde 10€ precio/persona
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  • 3

    Entrada al rocódromo en Puliana

    Entrada al rocódromo en Puliana

    Pulianas, Granada
    5 Reservas Verificadas
    Actividades para niños
    desde 9€ precio/persona
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  • 6

    Entrada al rocódromo para niños en Pulianas 1 día

    Entrada al rocódromo para niños en Pulianas 1 día

    Pulianas, Granada
    3 Reservas Verificadas
    desde 7€ precio/persona
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  • 5

    Curso iniciación escalada, 4 clases, Madrid

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    Leganés, Madrid
    (1 opinión) Excelente 
    2 Reservas Verificadas
    desde 52€ precio/persona
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  • 3

    10 pases de día completo a rocódromo, en Sabadell

    10 pases de día completo a rocódromo, en Sabadell

    Sabadell, Barcelona
    1 Reserva Verificada
    desde 90€ precio/persona
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  • 6

    Bautismo escalada rocódromo adulto Sant Cugat, 90'

    Bautismo escalada rocódromo adulto Sant Cugat, 90'

    Sant Cugat Del Valles, Barcelona
    1 Reserva Verificada
    desde 30€ precio/persona
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  • 6

    Escalada rocódromo y tirolina en Elche

    Escalada rocódromo y tirolina en Elche

    Elx/elche, Alicante
    (1 opinión) Excelente 
    1 Reserva Verificada
    desde 5€ precio/persona
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  • 5

    Pase infantil para rocódromo en Sabadell 1 día

    Pase infantil para rocódromo en Sabadell 1 día

    Sabadell, Barcelona
    1 Reserva Verificada
    Actividades para niños
    desde 8€ precio por actividad
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  • 3

    Pase de un día en rocódromo en Sabadell

    Pase de un día en rocódromo en Sabadell

    Sabadell, Barcelona
    1 Reserva Verificada
    desde 10€ precio/persona
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  • 3

    Actividad escalada y tirolina a domicilio Madrid

    Actividad escalada y tirolina a domicilio Madrid

    Lozoya Del Valle, Madrid
    Incluye Transporte
    desde 1089€ precio por actividad
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  • 4

    Entrada infantil al rocódromo día completo en Olot

    Entrada infantil al rocódromo día completo en Olot

    Olot, Girona
    Actividades para niños
    desde 5€ precio/persona
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  • 3

    Escalada en rocódromo en Turre 1 hora

    Escalada en rocódromo en Turre 1 hora

    Mojacar, Almería
    desde 8€ precio/persona
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  • 3

    Bautismo de escalada en rocódromo en Ledesma

    Bautismo de escalada en rocódromo en Ledesma

    Ledesma, Salamanca
    desde 15€ precio/persona
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  • 13

    Escalada en rocódromo en Cuevas Bajas, 2 horas

    Escalada en rocódromo en Cuevas Bajas, 2 horas

    Cuevas Bajas, Málaga
    desde 20€ precio/persona
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  • 6

    Bautismo de escalada y tirolina Almanza 2 h

    Bautismo de escalada y tirolina Almanza 2 h

    Almanza, León
    desde 18€ precio/persona
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  • 9

    Escalada en rocódromo en Azuqueca de Henares de 1h

    Escalada en rocódromo en Azuqueca de Henares de 1h

    Azuqueca De Henares, Guadalajara
    desde 25€ precio/persona
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  • 6

    Rocódromo, Puentes + Paddle Surf, Las Graveras 3h

    Rocódromo, Puentes + Paddle Surf, Las Graveras 3h

    San Jose De La Rinconada, Sevilla
    desde 23€ precio/persona
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  • 7

    Bautismo escalada rocódromo niños Sant Cugat, 1h

    Bautismo escalada rocódromo niños Sant Cugat, 1h

    Sant Cugat Del Valles, Barcelona
    Actividades para niños
    desde 20€ precio/persona
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  • 5

    Circuito libre de obstáculos ninja La Zubia, 1 día

    Circuito libre de obstáculos ninja La Zubia, 1 día

    La Zubia, Granada
    desde 6€ precio/persona
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Todos los sitios para Rocódromos en España

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Deltebre

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Multiaventura Elche

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Consejos si vas a hacer Rocódromos en España

Aléjate de la idea de que un rocódromo es un lugar como de otro mundo destinado únicamente a deportistas de élite. Es cierto que cuando visites uno te quedarás con la boca abierta con las habilidades de los que llevan toda la vida en esto.

Sin embargo, en la actualidad los rocódromos son centros completos de actividades en los que puedes, desde aprender a escalar, hasta tomarte un café de buen rollito.

1. Escalar es más fácil de lo que piensas:



incluso los escaladores que sostienen todo el peso de su cuerpo colgándose del dedo de una mano tuvieron un comienzo y alucinar con las metas que han conseguido otros no debe ser la excusa para caer en el “esto no es para mí”. En los rocódromos encontrarás muros para empezar muy sencillos y los instructores que andan por allí para ayudarte te descubrirán cómo subir primero un pie y después otro mientras te sujetas con las manos a cada presa. Antes de lo que crees estarás a varios metros sobre el suelo con la seguridad de saber que bajo tus pies hay una colchoneta. Además, te garantizamos que da mucho gustito superarse.

2. Es un ejercicio muy completo:



prácticamente lo único de tu cuerpo que no interviene en la escalada es el pelo. Por lo demás, moverás todos y cada uno de tus músculos y articulaciones soltando tensiones y fortaleciéndote fuera de las rutinarias máquinas de gimnasio.

También contribuirá a que te despejes dejando de lado las preocupaciones del día porque escalar requiere que te concentres en lo que estás haciendo. Tendrás que calcular dónde te conviene más sujetarte para seguir ascendiendo en un comportamiento que acabará volviéndose instintivo. Tranquilidad, porque no necesitas la pizarra y el libro de física para saberlo.

3. Un espacio que te ofrece mucho más que escalada:



relajarte en el fisio, comerte un sándwich, comprarte unos pies de gato o conectarte por wifi son cosas que podrás hacer en la mayoría de los rocódromos. Están diseñados para que puedas pasarte las horas entre actividades programadas y libres, para que te duches antes de llegar a casa, comentes tus avances con los colegas y, sobre todo, te sientas cómodo sin echar nada en falta. Que no te extrañe que tengan que echarte a la hora de cerrar porque se te ha ido el santo al cielo. En ese caso, no te preocupes, por la mañana vuelven a abrir.

4. Organizan cumples y campamentos urbanos para los peques:



quizá nunca se te haya ocurrido pero hay mundo para celebrar el cumpleaños de tus hijos más allá de esas piscinas de bolas en las que ya no caben porque empiezan a hacerse mayores. Piensa en una fiesta en el roco que se convertirá en la envidia de sus amigos. Es una idea original que comprende una sesión de escalada y merienda que se adapta a la carta para cada edad. Aprovecha también estas instalaciones cuando trabajes y los chavales tengan vacaciones. Los centros organizan actividades para los días sin cole que te cubrirán esas horas del día en las que no sabes a quién recurrir para que los cuide.

5. Te puedes hacer socio:



la escalada engancha, que conste que te hemos avisado, pero tiene remedio. Hazte socio de un rocódromo e inclúyelo en tu día a día. Podrás ir completando cursos y tendrás horas de escalada libre con una reducción en la tarifa general que notarás en el bolsillo. Convirtiéndote en uno más estarás al tanto de las salidas que se organizan para probar lo que has aprendido en la roca natural de las montañas.

¿Qué época del año es mejor para ir a un rocódromo?



Que llueva lo que quiera, por ti cómo si caen chuzos de punta o hace un frío que congela la sangre. En invierno estarás calentito y protegido porque los rocódromos son recintos cubiertos. En verano tampoco te vendrá mal evitar el sol abrasador en la cabeza mientras escalas y siempre encontrarás alternativas al aire libre cuando te apetezca salir al exterior.

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